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关于养生的养生知识
柚子上火还是降火 吃柚子的养生保健功效
冬季的到来,柚子成为不少朋友喜欢的水果。但是也有些朋友担心吃柚子上火,为此就很少吃。接下来我们就为大家讲解柚子上火还是降火。柚子上火还是降火柚子降火。柚子味道酸中带甜,而且略带苦涩味,它是一种性质微寒的水果,人......
2023-10-20
秋季饮食注意事项 秋天适合养生吗
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季是养生的最佳时节。秋燥是秋季的主要特点,这时容易出现阴虚肺燥的情况。那么在日常生活中,我们应该吃什么来达到食疗的效果呢?下面就一起来看看秋季饮食的注意事项!秋季饮食注意事......
2023-10-28
伏天养生多按这三个穴位 健脾祛湿效果快
今年的三伏天,不知不觉地走过了28天,即将要踏入末伏天的10天了。8月11日起,就进入三伏天的最后一伏——末伏。今年的末伏时间为8月11日~8月20日。这期间,天气仍然较热,且雨水较多,湿热交蒸,合而为湿热邪气。如果脾伤于湿,不仅......
2023-10-19
八种水果煮熟养生效果倍佳
人们通常喜欢生吃水果,或者常生吃蔬菜,是因为在加热过程中水果和蔬菜中的维生素会不同程度地流失,为了能获得更多的维生素,大家才选择生吃。但是经过烹煮,水果将会发挥你意想不到的作用。香蕉从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富......
2023-10-18
黑糯米的功效与作用 黑糯米的保健养生功效
人们常常把黑糯米称之为“药米”、“长寿米”,这都是因为黑糯米的作用对于人体保健有非常大的帮助,那么黑糯米的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧。黑糯米的功效与作用1.温补肾阳从中医角度看黑色食材能入肾经,而且具有明......
2023-10-20
冬季养生食谱:教你冬天养生美颜都双管齐下
冬季养生食补,食补是什么温补中最方便快捷,更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。冬季养生汤红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒......
2023-10-19
女性养生多吃这四种食物预防卵巢早衰
女性一旦上了年纪,卵巢容易衰退,所以要格外的注重保养,我们可以从饮食养生着手。食物的营养物质可以达到养生的功效,多吃这四种食物可以有效的预防卵巢早衰。1.黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促......
2023-10-18
男性养生喝什么壮阳 壮阳的方法有哪些
的壮阳可以喝能补肾的药膳汤,多喝枸杞母鸡汤,枸杞可以养肾,还可以治疗精血不足,母鸡的蛋白质丰富,可以增强体质。也可以将肉苁蓉做成汤,有较强的补肾壮阳功效。将桂圆晒干泡水喝,有滋阴补肾的功效,而且桂圆干泡水还可以延缓衰......
2023-10-28
如何让月经不调回归到正常
“大姨妈”一来,女人就显得特别的娇气和任性,总是这也不能做,那也不能吃的。尤其是月经不调的女性更是处处小心注意,经常吃药调理也治标不治本。那怎么办呢,不妨试试这些养生汤。益肾通经汤处方:勾藤12克,炒山栀9克,炒丹皮10......
2023-10-18
小满吃什么 小满养生吃什么
小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。那么小满吃什么呢?下面一起来看看吧。小满吃什么1.枸杞苗枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中医认为,枸杞苗全株性凉,味......
2023-10-19
大暑节气怎么样养生 大暑节气怎么调理
大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在高温的环境下人们容易出现中暑,心气亏损等症状,我们可以通过养生的方法提高免疫力,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,可见夏季养生是个好时机,那么我们如何养生呢,下面让我们一起来看......
2023-10-28
今日立秋,养生吃些什么好?
立秋,是二十四节气中的第十三个节气,也是秋天的第一个节气。立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”立秋一般预示著炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。虽说立秋代表秋天的开始,但高温并未消退,而是变得燥热。......
2023-10-19
2020年冬至是几月几号 冬至如何养生
冬至,又称日短至、冬节、亚岁等,兼具自然与人文两大内涵,既是二十四节气中一个重要的节气,也是中国民间的传统节日。那2020年冬至是几月几号呢?接下来就为大家介绍。2020年冬至是几月几号2020年12月21日18:02:12,农历2020年......
2023-10-20
春天养生的食物有哪些 春季吃哪些食物可以养生
随着春季的到来,万物复苏,正是人们养生的好时机,但是,大多数人对于如何养生却不是太了解,因此,并不能很好的进行养生保健。那么春天养生的食物有哪些呢?春天是阳气初生、万物复苏的季节。在春天养生时,可以选择一些适合季节的......
2023-10-29
伏天养生一定要喝这些汤!清热解暑、健脾祛湿!
正值三伏天,大家对解暑汤水的需求较大,但是不同体质的人群想要不同的滋补汤水怎么办?莫慌,下面的这些夏季药膳汤可能有一款适合你。1、消暑祛湿上班一族可以选择一些比较简单、省时又养生的解暑靓汤,例如:节瓜豆腐笋壳鱼汤......
2023-10-19
小暑是入伏第一天么 小暑如何养生
小暑是夏天重要的节气之一,到了小暑节气之后,温度也会开始变得炎热起来,那么小暑是入伏第一天么?接下来一起来看看吧。小暑是入伏第一天么小暑不是入伏第一天。小暑过后一段时间才会入伏,按照中国传统历法来看,夏至节气后的......
2023-10-20
日常药膳养生 记住这8个药膳配方
药膳养生是指利用中药和食材来进行养生的一种方式,在中国具有悠久的历史。对于我们现代人来说,药膳是一种不可多得的养生佳法,既能享受美味,又能在一定程度上起到治病养生的作用,而且副作用还小,因此深受大家的喜爱。接下来......
2023-10-19
健康养生吃什么水果好
养生就是养气血。西医说人体需要各种各样的营养元素,而对于中医来说,人体最需要的就是气和血,气血充足才能少生病,在秋季转凉时节尤要重视。那么,健康养生吃什么水果好呢?接下来我们一起来看看吧!健康养生吃什么水果好1、梨......
2023-10-18
四种方法,教你如何泡脚养生
1.生姜泡脚中医认为生姜属辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人用生姜泡脚,可起到祛寒的作用。用生姜泡脚并不是将......
2023-10-18
玛咖粉的功效与作用 玛咖粉养生保健作用
玛咖粉所用到的主要原料是玛卡,玛咖是非常典型的十字花科植物,它其中含有大量的高单位营养素,它的滋补效用非常好。那么玛咖粉的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。玛咖粉的功效与作用1.提高免疫力如果人们身体免疫力......
2023-10-20
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