人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。蹲有什么好处只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。“蹲”能减少脂肪堆......

紫薯又叫黑薯，是生活中常见的一种粗粮，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维等，有较高的营养价值，那么紫薯粥为什么是绿色的呢？紫薯粥为什么是绿色的正常现象。紫薯中含有大量的花青素，花青素是一种水溶性的天然色素，生活中很多瓜果蔬......

对于现代忙碌的女性来说，坐月子是一段既辛苦又战战兢兢的历程，在进补月子餐与哺喂宝宝的同时，也要留意自己身体复原状况，才能真正恢复产后健康，不会留下其他后遗症。那产后出现腹痛怎么缓解呢？产后腹痛怎么缓解刚生产完的妈......

茄子是常见的蔬菜，含丰富的营养物质，很多人都喜欢吃，红烧茄子、茄子豆角等都是美味家常菜，那么茄子怎么做好吃呢？茄子怎么做好吃茄子含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，还含有钙、铁、磷等矿物质，其中含还有丰富......

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。养肝护肝的方法闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉、容易流泪，可......

夏季吹空调是非常正常的事情，但是如果出现了恶心想吐的症状，就不正常了，要引起重视，那么吹空调恶心想吐要怎么办呢？第一步：打开门窗换气吹空调恶心想吐时，建议首先打开门窗换气20-30分钟看是否会好转。因为空调房内由于长时......

每个人都怕老了会得痴呆，不但自己的生活会没有质量，还会拖累老伴、子女。但怕不是办法，找到简单、易行的预防方法才是重点！现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以帮助我们预防老年痴呆，提高大脑的活性，它就是莲子！防老......

有没试过一早醒来，双眼特别浮肿？原来除了哭泣、失眠，长时间俯卧睡眠、月经前、怀孕、饮食太咸、睡前喝大量水等，都会造成翌日眼肿的问题。要消除眼肿问题，原来只需以下步骤就可以！先冰敷后冷敷用先冰敷，后热敷方法消除眼肿。......

怎么排毒清肠简单方法，年后怎么排毒可以减肥？人们在春节期间吃了太多油腻的食物导致身体堆积了很多毒素，那么怎么排毒效果好呢？对于很多人来说，排便是一件比较困难的事情，经常会有便秘的现象，今天我们就来介绍一下排毒清肠的......

“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是中老年人。倘若大家在秋季做好对肺部的养护，则可以大大降低冬季肺部发病的几率。但与此同时，秋天也是养肺润肺的最佳......

莴笋是许多人都爱吃，它的味道鲜美，可以和许多蔬菜搭配食用。那么莴笋怎么做好吃又简单呢？莴笋怎么做好吃又简单凉拌莴苣主料:莴苣二根,麻油,味精,盐,鸡精,辣椒油。做法1.1、把莴苣切成丝,加少许盐腌,等出水后,把水挤净。......

曾几何时，引以为傲的桃花卧蚕竟然成了困窘眼袋？拥有一双清澈如水的双眼是所有女人的梦想，随着时间流逝，美丽的双眸也会变得无神，此时如果出现了眼袋，更让状况雪上加霜，从此电眼美女的称号再也与你无关，究竟卧蚕与眼袋的差别有......

很多女性会发现自己脸上不知不觉的出现一个肝斑，这时不少人就会疑惑为什么自己会长肝斑。肝斑是怎样形成的肝斑好发于30-50岁女性，女性皮肤所出现的黑色素沈积（斑点/斑块），有30%是属于肝斑。而造成肝斑的原因和女性贺尔蒙......

眼袋问题是不少女性的烦恼，总是给人一副无精打采的样子。只需经常按摩几个穴位就能轻松去除烦人眼袋，快学起来吧一、按摩太阳穴去除眼袋当你对着镜子的时候发现你已经有眼袋了，一定要重视！特别是过了25岁的女性，因为眼袋是......

鸡腿是生活当中常见的食物，平时我们也会将它当做零食来吃。鸡腿肉多味道也很好，很对家庭都会买鸡腿回去自己做。那么鸡腿怎么做好吃又简单呢？一起来看看吧。鸡腿怎么做好吃又简单一、洋葱香鸡腿材料：鸡腿两个、小洋葱一个......

冻干草莓是一种新兴食品，是把新鲜草莓经过冻干技术加工以后得到的一种休闲食品，但是它刚刚上市不久，很多人对它还不熟悉，那么冻干草莓可以做什么？冻干草莓可以做什么冻干草莓的还有多种不同的吃法，平时在家中做豆浆时可以直......

秉风穴属手太阳小肠经。秉，执掌，又痛“柄”，风，风邪。穴主肩痛不可举，功在舒筋散风，故名。下面来看看秉风的简单找法。秉风的简单找法科学定位：在肩胛区，肩胛冈上窝中点，天宗直上，举臂有凹陷处。快速取穴法：1.正坐位，在肩胛部，冈上......

女孩子嘴唇上的唇毛较为明显，就会看起来有点偏男性，那有什么好的方法能去掉这些唇毛呢？唇毛怎么去掉简单方法目前以冰点脱毛最为实用简单。冰点脱毛是利用激光深入毛囊，从而从根本上破坏毛囊，阻断唇毛生长，但冰点脱毛并非脱......

血糖是人体重要的能量来源，当血糖高于正常水平时称为高血糖症，生活中很多人处于学习和工作的原因，养成了不良的饮食和作息习惯，导致高血糖患者越来越多，那么血糖高吃什么好？下面一起来看看吧。血糖高吃什么好1、苦瓜苦瓜味......

瑟瑟的寒风，想到的就是燥，头发都能起电，肌肤干到缺水。肌肤补水的时候到了，不再受干燥紧绷的困扰。水水嫩嫩的肌肤是一大家子大大小小的愿望啊。但是，不如意的事情总会发生，敏感的肌肤总是让人不如意，很难买到称心如意的产品......