到了春天，人们容易犯春困，除了要保证足够的睡眠之外，我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面小编分享春季养生的健康饮食，时刻呵护大家的健康。鸡汤初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊......

人的身体或多或少都会存在一些缺陷，让你看上去不太符合大众审美。然而这些身体的缺陷却能给你带来健康优势!养生网小编整理出10大身体缺陷的健康优势1、胸部小——脊椎好。人们常用太平公主形容乳房较小的女......

通草通草（Tetrapanaxpapyriferus），别名寇脱、离南、活莌、倚商等，为五加科植物通脱木的茎髓。干燥茎髓呈圆柱形，一般长0.3～0.6米，直径1.2～3厘米。洁白色，有横纵沟纹。体轻，质柔软，有弹性，易折断，断面平坦，中部有直径0.5～1.5厘米的空......

鲥鱼介绍鲥鱼属回游性鱼类，平常分布于东南沿海，每年5～6月间回游入淡水水域、逆流而上产卵，在此期间我国长江、珠江、钱塘江水系都出产鲥鱼，但以长江中下游产的鲥鱼数量最多，质量最好。7～8月产的鲤鱼鱼体很瘦，因此时正是鲥鱼产......

众所周知，冬季是进补的大好时节。通过人的五官、皮肤、毛发的功能好坏、颜色润泽，可以判断人体内在五脏六腑、阴阳气血的过剩与不足。因此在冬季，人们平时的保健养颜只做外在养护是不够的，而是要注重内调，对症进补内调效果......

1.谨慎无氧运动秋季天气慢慢转冷，爆出性的无氧运动轻易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在详细项目上，可根据年龄差异而有所不同：年青人，可以安排跑步等高冲击有......

冬季天气寒冷，空气干燥，许多常见疾病如感冒、咽喉炎、皮肤干燥等的发生率也大幅上升。冬季是很多疾病的高发季节，所以一定要做好日常保健工作，打好预防疾病的保卫战。那么冬季养生小常识有哪些呢?下面小编告诉你，冬季最需......

罗汉果的营养价值罗汉果果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生......

现在天气渐渐变冷了，冬季来临，寒气逼人，这个时候我们要注意保健，这个季节是疾病的高发期，要做好入冬防病准备。那么冬季如何防病呢?冬季养生小常识有哪些呢?我相信这应该是很多人关心的话题。下面教大家十个小妙招，预防冬季......

冬季是适合养生的季节。但是有哪些冬季养生小常识值得人们的注意，在这个暴寒的冬季，我们要如何保养自己的身体，如何保养皮肤呢?冬季养生小常识有哪些?怎样才能让冬季养生变得更加的简单呢?这里中医美容小编为你介绍几个......

春季养生常识有哪些?春季如何护肝?春季与肝脏密切相关，因此养生也应以保养肝脏为主。肝主疏泄，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，所以春季养肝护肝很重要，下面小编就为大家介绍春季护肝小常识，一起来看看。方法......

春天注定是养肝的季节，中医学认为春季肝火旺盛，要特别注意养肝护肝。而春季又是四季之首，更应该重视养生保健。那么春季养生保健知识有啥?春季养生小常识有哪些呢?下面就一起来了解一下。1、注意保护肝胆春天会让肝脏和......

夏季养生小常识有哪些?季节不同，养生方法也不同，现在正值夏季，气温升高，天气炎热，在这个季节该如何做好养生保健的工作呢?下面一起来夏季养生八个小常识，保你健康身体。1、应时起居夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不......

进入秋季后，天气渐渐转凉了，早晚温差，天气干燥，其相对湿度下降，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干结等，如果不及时采取预防措施，就会发展为疾病，即秋燥症。虽然如今已是深秋时分逼近初冬，但是秋燥仍旧影......

心静自然凉夏季养生五大常识一要注意精神放松指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。二要注意饮食清淡在饮食安排......

秋季养生小常识有哪些?进入秋季，天气渐渐转凉，早晚温差大，这个时候也是人民抵抗力低下的时候，要注意做好秋季保健工作，以防疾病侵袭。那么秋季该如何养生呢?今天小编就为大家推荐一些秋季养生小常识，来帮助大家健康舒服的度......

黄花倒水莲性味甘；微苦；性平功效补益，强壮，祛湿，散瘀。治虚弱虚肿，急慢性肝炎，腰腿酸疼，跌打损伤。①《广西药植名录》："全株：舒筋活络，治黄疸，血崩，月经不调，子宫脱垂，产妇虚弱。根：祛风，去湿，止痛。"②广州部队《常用中草药手册》："滋......

炎炎夏季，人的身体状态也会相应的发生一些改变，为此人们一定要重视夏季的饮食调养，那么你是否知道夏季养生一日餐饮的最佳时间是什么时候吗?下面一起跟小编看看夏季养生一天五个黄金点!1.作息时间人的起居作息时间要符合......

在我们日常生活中有许许多多美味的食物，但是有的食物在生一些病的时候是不可以吃的。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?你知道如何健康饮食吗?今天小编告诉大家13种常见疾病的饮食禁忌，赶紧来看看吧。1、脉管炎患者忌烟脉管......

秋季是病发的高峰期，所以在这个季节里，我们一定要做好预防疾病的措施。经常有人说预防疾病的最好方法就是健康养生，这句话说的很对，只要能够做到健康养生，那么便能够有效的预防疾病。那么秋季如何养生呢?下面小编给大家介......