对现代人来说，工作占据了很大一部分时间。有调查显示，工作者一生有1/3的时间都是在办公室里度过的。因此，良好的办公环境和习惯对人的身体健康至关重要。为此，美国成立了一个专门致力于打造健康办公环境，帮助企业员工抵抗......

颈椎病患者的床1.阅读有关颈椎的书，掌握用科学的手段防治疾病。2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳......

办公室一族每天长时间坐在办公室里办公，容易在体内囤积脂肪，加上运动少，导致原本苗条的身姿多了几层可恶的肥肉，爱美之心人皆有之，特别是女性，怎么受得了自己的苗条的身姿变得肥胖不堪呢?办公族想要瘦身怎么办呢?下面介绍几......

对于职场新人来说，刚接触一个新的环境需要一定的时间去适应，身在职场，周围各种复杂的人际关系，无疑给职场新人们带来了很大的压力。但是我们必须让自己在最快的时间内适应自己的工作。自信热情一点，不要扭扭捏捏畏畏缩缩。......

对于办公室的朋友来说，还是需要多注意保养身体了，如今大大小小的写字楼里到处可以看到白领忙碌的身影，她们一忙起来就废寝忘食，从而导致很多年轻的白领成为亚健康的高危人群。所以做为白领一族的你需要掌握一些办公室的养......

白领们平均每天要待在办公室8个小时，每天常坐不动很容易让亚健康找上你，很多白领都会抱怨，每天工作那么累，哪还有什么时间去运动健身呢?不要烦恼，其实在办公室也可以做微运动，每天稍微动动身体，就可让你摆脱亚健康，下面就一起......

对于上班族来说，一周七天至少有五天在办公室，每天上班之后根本没有时间健身，周末的时间也不愿意用来健身。那么上班族健身应该怎么做呢？今天，漂亮女人网小编推荐4种办公室健身新方法，让你办公室轻松健身。巧用办公桌办公桌......

现在的白领是越来越多了,对于白领健康很多人也是非常的关注,一直以来白领的健康就一直是一个很值得关注的问题,很多的白领对于自己的健康状况根本就是不清楚,存在很大的误区,那么对于女性白领的健康我们该如何去预防......

现在养生保健是大多数人都非常关心的事情，你们知道养生保健需要注意些什么吗?很多人都忙于自己的工作，没有时间休息，很多的白领都会利用中午的时间进行午休，但是午睡也是有技巧的哦，你们知道哪些午睡的好处吗？来看看冬季养......

现如今，随着科学的进步，不少人办公都是呆在办公室里，一坐就是好几个小时不动。不知不觉中就养成了很多的恶习，并且影响了人们身体的健康。那么办公室恶习都有哪些呢?今天就和小编一起来看看，了解下吧。1、久坐不动长时间坐......

1.工间5分钟做操：快节奏的工作生活中也可保养颈椎，如利用工间休息做如下颈椎操。端坐进行头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩及顺、逆时针环绕动作。每次5分钟，动作要轻缓柔和。2.及时主动调温：颈椎怕受寒......

1.注意减肥控制体重，是腰肌劳损预防方法。身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，容易导致腰肌劳损。特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食。腰肌劳损预防可以加强身体的锻炼。2.腰肌劳损预防可以使用硬板软......

在不影响你的工作的时候不如在办公室给自己来个健身活动吧。不仅可以远离办公室的污染源还可以提高自己的工作效率，增强自己的身体健康。一.脸部工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，......

办公室摆放绿色植物的益处现在办公坏境多样，我们在追求宜人的办公坏境时候，更加注重绿色环保，办公室装修过程中，我们要对整个设计理念中绿色设计概念加以重视，对整个绿色布局要讲究下，我们可以在放置一些花草，这样可以起到调......

昨日下午，河北省易县人民医院发生了一起伤医事件，一名普外科医生在办公室被人用刀割破颈部。医院办公室的一名工作人员证实了这个消息，并表示伤者目前已经脱离了生命危险。易县警方向记者透露，目前凶手已被抓获，案件正在进......

没有健身的习惯，长久的办公室生活，不少的小病缠上了白领一族。为了自个的身体着想，闲暇之时多练习办公室瑜伽，健身防病两不耽误，何乐而不为呢?学好办公室瑜伽,修身防病皆不误。下面就一起来学学这几招瑜伽吧!一、吉祥式1、......

1.日光灯很多人都知道日光灯会显得皮肤蜡黄气色不好，但其实它还会伤害皮肤。外国研究发现，某些办公室使用的节能日光灯，可能造成与紫外线一样的皮肤伤害。建议最好避免近距离使用日光灯，或加装玻璃罩，提高安全性。2.键盘和......

对于忙碌的上班族来说，每天要在办公区域待上八九个小时，看似洁净的环境中，各种致病菌潜藏在很多细小的地方。平时要保持经常洗手的好习惯，触摸门把、吃饭都要洗手，去完厕所之后更要彻底清洗自己的双手，以免细菌的交叉感染。......

对于坐在办公室的上班族，一整天长期地坐在椅子上，对健康非常不利，但是他们又没有很多的时间去健身房运动。这时候，做一下办公室健身操就很有必要了，那么，有哪些适合办公室做的健身操呢？抬脚小运动坐在椅子上，抬头挺胸并双手扶......

1.让肌肤“喝”足水常在空调环境中的人，每天至少喝足8大杯水，以提供肌肤所需要的水分，同时要多吃新鲜蔬菜和水果。2.随身携带保湿舒缓喷雾好的保湿舒缓喷雾中含有极强的天然保湿因子，加强皮肤天然保护功能。3.自制保湿喷......