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关于起居的养生知识
寒露起居须防病护发
寒露节气是天气转冷的象征,地面凝结的露水比白露节气时更低。寒露以后,冷空气已经有一定势力,天气由凉爽向寒冷过渡。随着天气和节气的转变,此时,阴阳之气也开始变化。我们要因时制宜,增强机体免疫力,以迎接寒冷的冬季。寒露......
2019-03-07
小寒节气养生 起居重三防饮食重温补
小寒节气养生,一年中最冷的“小寒”就要到来了,大家不要被这个“小”字给骗了,据气象部门记载只有极少数年份大寒的平均气温是低于小寒的,从中医的角度来说,小寒不只是最寒冷的节气的开始,更是“阴邪”最盛之时,因为中医认为......
2016-12-02
白癜风患者的护理重点在日常起居方面
所有的白癜风患者,都是需要知道白癜风的日常护理是怎么做的,因为白癜风的护理实在是太重要了,日常生活中的护理工作没有做好,是很容易引起白癜风的复发的。为了患者自己的身体健康着想,在日常生活中,有一些需要注意的地方都......
2019-09-21
小雪时节养生保健 一定注意起居调理
小雪是24节气里的冬季节气,那么进入小雪以后我们应该如何养生保健呢?今天小编就来给大家盘点几个小雪时节需要注意的养生要点,赶紧跟着小编一起来了解下吧。小雪养生注意起居调理1、早睡晚起人们要适当早睡,同时,早晨也不......
2017-05-19
芒种起居养生注意事项
芒种时节.我国中部的长江中下游地区,雨量增多,温度升高,开始进入连绵阴雨的梅雨季节,空气非常潮湿,天气异常湿热,各种衣物、器具极易发霉,因此,在长江中下游地区把这种天气叫做“黄梅天”。那么芒种时节起居养生有哪些注意事......
2017-08-01
护肺最好方法 日常起居做好7件事
冬季气候寒冷,空气干燥,很容易伤肺。尤其是上了年纪的人,如果伤了肺,冬季就容易感染一些肺部的疾病。现在正是养肺的好时机,把肺养好了整个冬天都少会生病。都有哪些养肺妙招呢?防燥润肺肺喜润厌燥,冬季气候寒冷干燥,使得肺处......
2017-08-01
白露起居注意事项
白露是进入仲秋的标志,也就是说这时候空气相对处暑来说会明显降温,因此,白露时尤其需注意起居养生,你这白露起居的注意事项都有哪些呢?添加衣服自古就有“白露不露身”的说法,也就是说在处暑时期还能穿短袖、短裤,天气比较温......
2018-12-11
大寒节气起居养生
大寒养生起居,按中医养生专家指示应该,早睡晚起,劳逸结合,养精蓄锐。防寒保暖一天到晚要记得增添衣物防寒防风。正应对了那句老话:“大寒大寒,防风御寒”。在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门,因为一般昼夜温差较大,人......
2017-11-08
清明节气起居养生
清明是暖季的第二个节气,从这以后,天气更加暖和了。清明对于健康有看重要的意义,是一个尤为重要的养生节气。清明节气起居养生有哪些注意事项呢?清明节气气候特点清明是一个重要的节气;此节气的养生对身体健康有着重要的意......
2019-04-27
春分节气起居养生
在春分这一天,南北半球昼夜均分,白天与黑夜等长,在此之后北半球白天越来越长,黑夜越来越短,对很多喜欢晨练的人来说,是个好消息。春分节气开始后,起居养生有哪些需要注意的呢?应对春困有妙招春分时节,容易犯春困,吃完午饭后尤其......
2018-07-15
小寒节气起居养生
小寒开始于每天1月5日或6日,今年2015年在1月6日进入小寒节气。小寒与大寒、小暑、和处暑一样,是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷,我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期,“小寒”一过,就进入......
2017-02-11
立春起居养生常识
立春时斗指东北,太阳黄经为315度,是二十四节气中的第一个节气。立春起居养生常识有哪些需要注意的呢?立春起居养生原则春天的特性是舒发、伸展,春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。借助阳气上升、万物萌生、人......
2017-12-06
大雪节气起居养生
大雪节气后,天气越来越凉,寒风萧萧,雪花飘飘。我国北方开始出现大幅度降温降雪天气。下大雪时日常生活起居要注意哪些方面呢?防摔伤下大雪随之而来的问题就是出行不便。雪后容易出现摔伤意外伤害。下雪天,老人容易摔伤手腕......
2019-06-04
小雪节气起居养生
小雪时节,我国很多地方会出现初雪,给空气增加了湿度,冬季万物闭藏,为了保护阳气,人体也应该注意闭藏。我们一起来了解下小雪节气起居养生应该注意哪些事项。保暖小雪节气虽然还没冷到严冬的程度,但是也要注意戴好帽子、围巾......
2016-08-27
白癜风患者在生活起居方面要怎么护理
白癜风患者的皮肤抗病能力差,容易受到外界刺激而导致皮肤损害扩展,所以白癜风患者平时要做好皮肤的护理。平时要注意保护皮肤免受外界的伤害,比如化学物品的刺激、尖锐物体刺伤、不小心划伤或擦伤等。白癜风的护理办法有......
2019-09-22
霜降如何起居
霜降是秋季的最后一个节气,环境温度变化很大,尤其是早晚的温差,因此,再生霜降前后一定要做好起居改变,保证身体健康,那么这霜降前后要怎么起居呢?保证睡眠时间霜降前后昼短夜长,差不多5点多天就开始变暗,而早上差不多到6点半之......
2017-03-09
处暑起居养生最需要注意哪些方面?
处暑表示暑气即将结束,意味着气候从暑热到秋凉的变化,因而人们生活中的养生重点也要随之变化。处暑主要注意天气变化,避免湿邪入侵和保证睡眠质量。合理穿衣,护住要害处暑节气,早晚和午时的温差大,天气变化也比较明显,人们应......
2019-05-16
十个早衰的坏习惯 日常起居六忌 可惜知道的人太少了
每个人在生活中都存在一些或多或少的坏习惯,本以为没什么大问题,但是长久为之,问题就慢慢显现出来了。如果你还没意识到,看看下面的提醒,希望你能做出警戒。十个生活细节催人老1、不吃早餐不吃早餐不仅伤害肠胃,使人疲倦、......
2016-08-23
白露起居须警惕,谨防疾病侵袭
如果你是一个不喜欢炎炎夏日的人,那你一定会喜欢白露时节;如果你是一个喜欢凉凉秋日的人,那你也一定会喜欢白露时节。白露时节的到来,意味着天气将会越来越凉快。此时没有了夏天的酷热,也没有冬日的肃冷,正是迎接凉爽天气的......
2019-06-01
寒露如何起居
寒露到来,天气严重变冷,对人的生活起居影响很大,因此,在起居上做好调整是寒露保健养生的重要手段,下面看看寒露如何起居。寒露需注意保暖寒露是凉爽到寒冷的过度时节,在我国北方甚至已经开始下雪,因此,在保暖上需额外注意,早晚......
2018-08-14
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