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关于没错的养生知识
冬天咳嗽吃什么好的快 咳嗽吃这些准没错
冬天天气寒冷,空气污染也较为严重,呼吸道很容易受到感染,导致咳嗽,且非常不易痊愈。如果不及时有效的治疗,很容易引发肺炎。那么吃什么能缓解咳嗽呢?冬天咳嗽吃什么好的快1、白萝卜白萝卜性凉,具有清热润肺,止咳化痰的功效,而......
2018-03-14
怎么养肝护肝排毒 照这5招去做准没错
作为人体重要的排毒器官,肝脏承担着人体健康的重任,但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰,为它排毒刻不容缓。所以,你一定要“小心肝”!如果没有,按照下面的去做吧!不熬夜传统医学的经脉理论认为,凌晨前后为“肝经”时间。我们的......
2016-05-17
怀孕前三个月吃什么好 这样吃准没错
怀孕的最初三个月是比较特殊的时期,这个阶段胎儿着床发育很不稳定,一旦准妈妈们吃错某种食物,都可能造成意外流产的发生。要知道,怀孕的前三个月是胎儿发育成长的黄金时期。那么怀孕前三个月吃什么好?下面一起来看看吧。怀......
2018-06-15
月经期喝红糖水有什么好处 喝了绝对没错
经期喝红糖水有什么好处?很多女性朋友都很专注这个问题。经期喝红糖水有很多好处,因为红糖除了有润心肺的功效,最重要的是它可以补血,能缓解女性痛经的症状。所以,女性朋友来月经后,不妨多喝点红糖水。缓解腹痛月经期间喝红......
2018-07-16
夏天适合用什么洗面奶 夏天用这些洗面奶准没错!
都说每个季节,所用的洗护用品类型都不一样,洗面奶是我们一年四季都要用的,那么夏天适合用什么洗面奶呢?夏天适合用控油洗面奶夏天天气炎热,皮肤出油出汗多,关于这一点很多人都深有体会,尤其是有化妆习惯的女生们,出门没过多久......
2017-01-29
秋燥上火吃什么 秋燥上火这么吃准没错!
入秋以来,许多地方并没有感觉变凉快了,反而天气逐渐变得干燥起来,整天喝水还是口渴,许多人都上火了,那么秋燥上火吃什么好呢?山药老鸭汤食材:鸭1只,山药2跟,葱、姜、食盐、料酒适量。做法:1.处理干净的老鸭剁成小块;2.用热水焯至......
2017-11-09
经期怎么吃能缓解痛苦 这样吃准没错
不少女性一直都很关注,经期吃什么既可以减轻痛苦,放松心情,又能补充失去的营养,顺利度过这段特殊的日子呢?补充蛋白质和铁元素蛋白质和铁的流失,会让女性面色发白,手脚冰凉,甚至会影响到身体的新陈代谢。鸡蛋和牛奶富含优质......
2018-05-16
油性皮肤怎么护肤 这么做准没错
很多油性肌肤的妹子认为,补水是干燥肌肤妹子需要做的,她们都已经满脸油光了,还补什么水啊?其实,不少油性肌肤都是因为缺水引起的。因此,只要补水充足,说不定油性肌肤问题就解决了呢。那么,下面Mango就来为你们普及下油性肌......
2017-07-16
经常用眼吃什么水果好 多吃这4种水果准没错
现在是互联网的时代,几乎工作都离不开电脑了,所以上班族几乎要天天面对电脑,这样不仅对面部有辐射,而且最大的受害者还是眼睛,时刻的看着电脑,时间久了不仅会眼部疲劳而且还会视力下降,我们可以选择吃一些水果进行适当的调节......
2018-05-29
霜降如何养生 吃这些食物准没错
霜降,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。此时,天气渐冷,开始有霜,草木开始泛黄、落叶。生活起居做好“四防”1、防秋燥起居上早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,可以养肺。而多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的......
2017-09-28
女人肾虚怎么办 这样补肾一定没错
肾脏是人身体之本,如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的,同时可能会让人早衰,那么我们究竟该怎么补肾养肾?下面就一起来看看吧。睡眠养肾一个人如果经常熬夜,睡眠严重不足,就会出现肾功能衰竭的情况,因为只有睡眠......
2018-06-23
胃寒吃什么蔬菜好 多吃这些蔬菜准没错
胃寒的女性通常会出现腹痛、胃痛、恶心呕吐、畏寒怕冷等症状。那么女性胃寒怎么办呢?女性胃寒吃什么蔬菜好?下面一起来看看吧。胃寒有什么症状1、胃痛胃部疾病以疼痛最为常见,如果是在炎热的夏季,胃寒的女性只要吃一些冷......
2016-07-11
冬天手脚冰凉的女生该怎么办 这样调理一定没错
天气是越来越冷,并且对于很多人来说都是非常难熬的,因为在冬天这个季节不少病症都会爆发出来,有的甚至是非常严重的,因此冬季养生保健更是必不可少。而在养生的过程中,特别是女孩子,经常会出现手脚冰冷的情况,并且大部分经常......
2017-04-27
春季吃什么食物好 吃这五种豆子准没错
春天随着温度的回升,菜场的蔬菜种类也逐渐丰富起来。早春的各种蔬菜,我们是尤其不能轻易放过的,因为它们鲜嫩而美味。尤其是各种豆类新鲜上市,营养最佳,一定不要错过!蚕豆蚕豆中含有大量蛋白质,氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨......
2017-05-15
夏天吃什么能提高免疫力 多吃这些绝对没错
夏天,空调和室外气温的一个相差,白领们的免疫力下降,流感一来中招一大片,白领吃什么可以有效提高自身的免疫力,对抗流感呢?葡萄柚葡萄柚富含维生素C。然而,目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感,而不......
2016-07-27
中来年人吃什么零食好 嘴馋时照着吃没错
人到老年,健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”,营养健康还解馋,越吃越快乐!中老年人吃什么零食好健康零食表01、花生米功效:快速补血花生含有丰富的补铁元素,能促进骨髓的造血能力,快速补血,很多名贵补血保健品......
2018-09-16
宝宝补锌吃什么好 这些食物吃了准没错
宝宝在生长发育中少不了各种微量元素的帮助,锌作为人体必需的微量元素之一,被誉为生命之花,在婴幼儿生长发育过程中起着至关重要的作用。南瓜粥食材:南瓜一块(约100g)、米100g。做法:1、用削皮刀把洗净的南瓜去皮,切出约100......
2018-09-18
卸妆水排行榜10强 想买卸妆水?首选这10款产品准没错!
如今化妆的人越来越多,而一旦化妆就必须卸妆,目前所有的卸妆产品中,卸妆水是公认的成分最温和、刺激性最小的产品,下面就为大家来拔草一波,看看目前排行榜前10的卸妆水都有哪些。1.贝德玛卸妆水售卖价格:228元人民币。适合......
2017-09-21
夏天避暑吃什么 多喝水准没错
夏天很炎热,避暑是很重要的一件事,其实正确饮食对避暑起着非常关键的作用。多喝汤当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、......
2017-05-16
尿酸高血脂高的人吃什么好 这样吃准没错
尿酸高容易引起痛风、肾结石等疾病,而血脂高则容易引起动脉粥样硬化、冠心病等疾病,如果通电时患有尿酸高和血脂高,发生并发症的几率也会大很多,在饮食上需要引起重视,那么尿酸高血脂高的人吃什么好呢?燕麦燕麦属于粗粮,富含......
2017-09-22
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