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关于没错的养生知识
冬天吃冬瓜有什么好处 吃了准没错
冬天吃冬瓜,听起来就觉得很亲切,寒冷冬季我们可能更需要吃一些帮助身体发热的食物,这样才不会感觉到冷,吃冬瓜合适吗?冬天吃冬瓜有什么好处呢?冬天吃冬瓜可以防治冠心病冬瓜含有丰富的蛋白质、皂苷、B族维生素等,还含有不饱......
2018-01-28
春季吃什么食物好 吃这五种豆子准没错
春天随着温度的回升,菜场的蔬菜种类也逐渐丰富起来。早春的各种蔬菜,我们是尤其不能轻易放过的,因为它们鲜嫩而美味。尤其是各种豆类新鲜上市,营养最佳,一定不要错过!蚕豆蚕豆中含有大量蛋白质,氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨......
2017-05-15
胃不好吃什么食物养胃 吃这些绝对没错
由于日常饮食的不规律以及总是食用一些垃圾食品,久而久之,胃就开始出现问题了。那么胃不好吃什么养胃?有哪些健康食物可以帮助我们来养胃呢?今天就来告诉大家常吃的6种食物能够帮助你健康养胃!牛奶牛奶中的营养非常丰富,可......
2018-05-09
保护身体的食物有哪些 吃这些准没错
所谓“食者有方”,也就是说,吃东西是要讲究方法的。那么,你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗?这张全身的食物地图,一定要收好,告诉你“从头到脚”的饮食秘方!保护身体的食物有哪些护发黑芝麻的......
2016-06-26
冬天咳嗽吃什么好的快 咳嗽吃这些准没错
冬天天气寒冷,空气污染也较为严重,呼吸道很容易受到感染,导致咳嗽,且非常不易痊愈。如果不及时有效的治疗,很容易引发肺炎。那么吃什么能缓解咳嗽呢?冬天咳嗽吃什么好的快1、白萝卜白萝卜性凉,具有清热润肺,止咳化痰的功效,而......
2018-03-14
男人备孕吃什么提高精子质量 经常吃这些准没错
怀上健康的宝宝,优生优育是男女双方共同努力的结果,对于男性来说,备孕中最重要的就是要提高精子的质量。而食物是营养的来源,所以如何吃就变得很关键了。牡蛎粥材料:鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、......
2016-07-23
怎么养肝护肝排毒 照这5招去做准没错
作为人体重要的排毒器官,肝脏承担着人体健康的重任,但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰,为它排毒刻不容缓。所以,你一定要“小心肝”!如果没有,按照下面的去做吧!不熬夜传统医学的经脉理论认为,凌晨前后为“肝经”时间。我们的......
2016-05-17
冠心病患者吃什么水果好 吃这6种准没错
当我们患上冠心病后,对心脏的伤害是很大的。所以在日常生活中我们要特别重视这种疾病的发生因素,除了要了解这个问题外,我们还应要了解冠心病症状表现知识。那么冠心病患者吃什么水果好呢?山楂山楂中含有山萜类及黄酮类等......
2019-05-27
吃什么东西对皮肤好 女人常吃这些东西准没错
皮肤是由内而外的体现,只注重在脸上涂涂抹抹可不够!常吃这8种食物,皮肤自然嫩出水噢!下面就一起看看,吃什么食物对皮肤好!油性鱼类沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼和鳟鱼等富含油脂的鱼类中,都有丰富的Ω-3脂肪酸。脂肪酸是皮肤饱满水......
2016-06-10
月经期喝红糖水有什么好处 喝了绝对没错
经期喝红糖水有什么好处?很多女性朋友都很专注这个问题。经期喝红糖水有很多好处,因为红糖除了有润心肺的功效,最重要的是它可以补血,能缓解女性痛经的症状。所以,女性朋友来月经后,不妨多喝点红糖水。缓解腹痛月经期间喝红......
2018-07-16
舌苔厚白按摩哪里 选以下位置准没错
正常的舌象应该是舌质淡红,舌苔薄白,而舌苔厚白属于比较常见的疾病舌象,那么舌苔厚白按摩哪里呢?神门定位取此穴位时应让患者采用正坐,仰掌的取穴姿势,神门穴位于手腕部位,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。功效主治......
2016-07-15
胃寒吃什么蔬菜好 多吃这些蔬菜准没错
胃寒的女性通常会出现腹痛、胃痛、恶心呕吐、畏寒怕冷等症状。那么女性胃寒怎么办呢?女性胃寒吃什么蔬菜好?下面一起来看看吧。胃寒有什么症状1、胃痛胃部疾病以疼痛最为常见,如果是在炎热的夏季,胃寒的女性只要吃一些冷......
2016-07-11
女人怎样做推迟更年期 这样做准没错
更年期是每个女人都害怕的一个时期,可是这是没办法避免的。女人可以做的是,提前预防让更年期来得慢一点,或者说处于更年期的时候少遭点罪而已。小编提醒,想要更年期来得慢一点,那就要尽早预防,建议女人从30岁开始做预防。增......
2019-07-02
红糖怎么吃效果最好 这样绝对没错
红糖富含铁、锌、锰等微量元素,是公认的补血佳品,红糖同时还含有丰富的维生素和氨基酸,是美容佳品,你知道红糖怎样吃才最好吗?红糖+姜1.防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比......
2018-03-05
中老年人健康零食表 嘴馋时照着吃没错!
人到老年,健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”,营养健康还解馋,越吃越快乐!健康零食表01、花生米功效:快速补血花生含有丰富的补铁元素,能促进骨髓的造血能力,快速补血,很多名贵补血保健品就含有花生红衣。02、......
2017-03-04
油性皮肤怎么护肤 这么做准没错
很多油性肌肤的妹子认为,补水是干燥肌肤妹子需要做的,她们都已经满脸油光了,还补什么水啊?其实,不少油性肌肤都是因为缺水引起的。因此,只要补水充足,说不定油性肌肤问题就解决了呢。那么,下面Mango就来为你们普及下油性肌......
2017-07-16
护手霜多久擦一次 这些时候擦护手霜准没错!
护手霜在类别上属于保养品,而保养品一般都有其专门的使用频率,那么护手霜是多久擦一次的呢?护手霜多久擦一次没有规定时间。护手霜的使用不像其它护肤品那样,规定早晚用,或者是其它什么时候用,护手霜一天内可以使用很多次,并......
2018-01-10
宝宝补锌吃什么好 这些食物吃了准没错
宝宝在生长发育中少不了各种微量元素的帮助,锌作为人体必需的微量元素之一,被誉为生命之花,在婴幼儿生长发育过程中起着至关重要的作用。南瓜粥食材:南瓜一块(约100g)、米100g。做法:1、用削皮刀把洗净的南瓜去皮,切出约100......
2018-09-18
霜降如何养生 吃这些食物准没错
霜降,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。此时,天气渐冷,开始有霜,草木开始泛黄、落叶。生活起居做好“四防”1、防秋燥起居上早睡早起。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,可以养肺。而多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的......
2017-09-28
长寿食物有哪些 常吃这几种准没错
长命百岁是每一个人都想要拥有的,但是追求长命百岁并不是一件容易的事情。那么长寿食物有哪些?下面一起来看看吧。长寿第一菜——白萝卜白萝卜在我国民间有“小人参”之美称,也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的......
2019-01-19
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