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关于时节的养生知识
寒露时节的养生饮食
今天,我们迎来了二十四节气中的寒露。进入寒露,天气将逐渐转冷、露水增多。根据中医理论,寒露是夏秋暑热与秋凉干燥的交替,最容易患上季节交换的感冒发热。这个节气养生宜以润肺生津、健脾益胃为主。那么寒露时节吃什......
2023-10-16
大雪时节补养小妙招
每年的12月7日前后是大雪节气。较之于小雪,大雪是更加严寒的节气,但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气,防止传染病的流行。大雪补养得当了,来年就有很坚实的身体底子,抵抗疾病的侵扰。北京中......
2023-10-15
立秋时节“啃秋” 吃瓜类最养生
立秋节气有“啃秋”的风俗。“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”,寓意炎炎夏日酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。立秋之时,“啃秋”吃什么呢?“啃秋”吃瓜最好南瓜南瓜味道香甜,口感甘面。中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补......
2023-10-18
倒春寒时节吃什么好
初春天气变化比较大,气温经常降低,如果不当节食减肥,抵抗力下降,容易受倒春寒袭击,引发感冒等疾病。因此选对食物对养生很重要。那么倒春寒吃些什么食物呢?下面就和小编一起来看一下。1、洋葱洋葱含有前列腺素,有舒张血管及......
2023-10-16
秋冬换季时节保健 多吃十种食物防疾病
现在是秋冬交替的一个季节,那么要如何预防疾病呢?预防疾病要吃哪些食物呢?下面就来了解一下秋冬交替预防疾病常吃10种食物。预防痘痘的药用蔬菜:生菜、苦瓜痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出、皮肤上细菌繁殖而出现的症状......
2023-10-16
小雪时节养生保健 一定注意起居调理
小雪是24节气里的冬季节气,那么进入小雪以后我们应该如何养生保健呢?今天小编就来给大家盘点几个小雪时节需要注意的养生要点,赶紧跟着小编一起来了解下吧。小雪养生注意起居调理1、早睡晚起人们要适当早睡,同时,早晨也不......
2017-05-19
霜降时节风干物燥 调理身体有哪些注意事项
一、预防秋燥:秋季风干物燥,如果此时不注重养生保健的话,燥邪就会损伤人体津液,其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂。秋燥吃什么好?为了预防秋季带来的秋燥现象,日常生活中应当多......
2023-10-10
寒冬时节慎防四杀手
寒冬时节,气候、温度和光照的变化给人的生理与心理带来双重考验。抵抗力差、情绪低落、犯困、发胖影响人们冬季健康的四个杀手。最新一期的美国杂志就教你几招赶走冬季四害。免疫力差。除了补种流感疫苗外,还要保证以下......
2023-10-15
小寒时节的养生知识 小寒养生谨记四个要点
小寒节气是冬季里的一个节气,此时的天气已经很寒冷了。那么,小寒时节养生要注意什么?注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四节气之一,此时在起居上一定要注意保暖。“中医认为‘寒性凝滞,寒性收引’,天气寒冷,则关节痛、......
2018-07-15
老年人秋冬时节加强耐寒锻炼
老年慢性支气管炎,简称老慢支,是老年人的一种常见病、多发病,是危害老年人健康的一种严重疾病。该病可反复发作,使支气管及分支和肺泡的组织与功能发生一系列变化,并可引起其他严重的并发症,如阻塞性肺气肿、支气管肺炎、支......
2023-10-15
霜降时节如何正确养生
霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢?霜降时节饮食养生原则霜降......
2023-10-15
冬意渐浓时节该怎么预防牛皮癣
冬意渐浓时节该怎么预防牛皮癣?牛皮癣在医学上又名银屑病,实属顽固性的皮肤病的一种。除了顽固性之外,牛皮癣还有一大特性就是易于反复发作性。特别是在季节交替,冷暖交加的时刻,牛皮癣的复发率较高,成都银康银屑病医院指......
2019-09-22
寒冬时节健身 三不要须牢记
寒冷的冬天,人的身体也往往会比较脆弱,因此,在寒冬时节做一些适当的健身运动是非常有必要的。但是再健身运动时就要特别注意了,以下的三不要对于大家的正常健身生活有着很多的惊醒作用。不要和强风较劲儿冬天健身时不要和......
2023-10-15
初夏时节防晒霜怎么选择 初夏时节防晒霜怎么选
随着“立夏”节气的到来,气温不断的上升,炎热的夏季即将开始,立夏养生除了饮食方面也要注意防晒方面,各位爱美的朋友都应该提前做好防晒工作,对于防晒霜的选择上大家又了解多少呢?今天就带领大家一起探讨关于防晒霜的选择......
2017-01-11
芒种时节养生五注意
夏季养生是四季养生的一个重要时期,而其中包括芒种、夏至等时节养生也十分重要,下面我们一起看看芒种时节养生需要注意些什么。注意养心芒种时节,气温逐渐升高,气候炎热,“暑易入心”。因此,值此时节,人们要加强对心脏的保养......
2018-03-09
寒露时节后如何养肺
寒露过后,昼暖夜凉,我国大部分地区真正进入秋季,感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发,老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外,还提倡大......
2023-10-16
雨水时节保健三动作
雨水节气是春季的第二个节气,这个时节天气渐渐回暖,降水量增多,湿气重,所以要特别注意养生保健,在雨水前、中、后三天做下述养生运动,以此来提高肾、肝、脾脏腑经络功能。具体做法如下,一起来学学吧。1、撮谷道:即做收缩肛门......
2023-10-16
倒春寒时节防病六招
在一年四季中,变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,早晚却寒气袭人,让人倍觉春寒料峭。这种使人难以适应的善变天气,就是通常所说的倒春寒。特别是早春时节,这种气候特点表现得尤为明显。那么在这个时节我们该如......
2023-10-16
处暑什么意思 处暑时节要注意什么
每年的8月23日前后,太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎......
2023-10-07
白癜风也是需要注意易发病时节的
很多朋友在日常生活中不注意自己的生活习惯,加上饮食不清洁,导致患上皮肤病的人们越来越多。特别是白癜风,呈现出明显增加的趋势,然而很多人都不知道错误的护理方法会加重白癜风的发生。所以掌握科学的护理方法,对白癜风的......
2019-09-22
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