高脂血是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病。治疗的同时注意饮食，高血脂的饮食要注意什么
高血脂的饮食要注意什么
尽量多吃粗纤维含量高的蔬菜和水果，有助于患者移动肠道，帮助分解脂质。不要吃太油腻的食物，优先选择低盐低脂清淡的食物。注意控制总热量，因为物质之间的能量是相互转化的。即使油脂能量摄入不太多，如果碳水化合物和蛋白质摄入过多，身体总热量还是会超标，最终影响高血脂。对于高血脂患者，除了清淡饮食，控制总热量。
血脂偏高的常见原因有：一、高脂饮食患者经常无节制地吃油腻食物，部分患者吃大量甜食。二是缺乏运动，很多人以坐、站为主，缺乏运动，这类患者往往血脂较高。三是遗传，有家族遗传史的高脂血症患者。第四，甲减。
除了饮食干预，高血脂患者在日常生活中也要配合运动。不良生活方式干预，不要熬夜不要生活作息时间不规律，必要时应通过药物调节。希望这篇回答能帮助到您！
