“算算時間,月經又推遲了!”想必這是絕大多數女性都會經歷的事情吧?那月經遲遲不來,這到底是怎麼了?
大部分女性都過月經推遲的經歷,比如延後個2、3天,或者是5、6天,相信很多女性這時就要抓狂了。其實啊,這都是正常現象。所謂的月經推遲是指超出7天后,月經還沒來,這才叫做月經推遲;如果延後時間未超出7天,則屬於正常現象。
月經遲遲不來的常見原因之一就是懷孕,懷孕後的女性都會出現月經停止的現象,建議有性生活,且出現月經推遲的女性,最好進行早孕檢查,確定是否懷孕。
長期服用避孕藥後內分泌失調,也可造成月經延期。
1.避孕藥
避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素,通過服用避孕藥,抑制女性排卵,從而干擾卵子和精子的結合,實現避孕目的。不過服用過多的避孕藥,藥物成分影響卵巢分泌雌激素,子宮內膜不能正常生長,內膜薄,因此會導致月經量減少或者停經。
2.減肥藥
例如激素類的減肥藥,一般含有甲狀腺激素等,服用不當,容易導致女性月經紊亂,出現月經不調或閉經的症狀,影響正常月經,嚴重時可能會導致不孕。
1.卵巢因素
也稱卵巢性閉經。如果卵巢無法分泌激素,那麼子宮內膜就不會有變化,也不會出現子宮內膜脫落的現象,因此也引起子宮內膜不發生變化,月經將自然停止,例如先天性卵巢發育不良、卵巢早衰等,可能導致不來月經。
2.子宮因素
女性如果有子宮問題,也可能導致閉經,常見的有先天性無子宮、子宮發育不良,或兒童期間疾病累及子宮內膜,發生了粘連或瘢痕,雖然卵巢功能很好,女性特徵發育正常,但無月經。
例如精神過於緊張、工作生活壓力大、生活習慣改變、作息不規律、飲食改變、環境改變等因素,都可能會影響內分泌功能,可能會使月經不來,引起月經推遲。
注意攝生、經期產後,血室正開,邪氣易侵,應注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導致閉經。
減少精神刺激與不良刺激,以免氣血逆亂,影響月經的正常來潮。解除病後的恐懼心情和思想顧慮,促使疾病早日痊癒。
調整飲食習慣,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果,以保證足夠的營養物質的攝入。增強體質。要多食營養豐富,具有益腎補脾、補氣養血、易於消化之類食物,如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應控制飲食,少吃甜食及含脂肪類豐富的食物,同時要採取各種有效措施來達到科學減肥的目的。
適當加強體育鍛煉和體力勞動,以增強體質,保證氣血的正常執行,合理安排工作。
如結核、營養不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病,以免病情進一步發展成閉經。
如做好計劃生育工作減少或避免流產手術損傷。正確使用口服避孕藥。哺乳時間不宜過長等,都是預防閉經所必須注意的。
1.山楂紅糖飲水
生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下。功能活血調經,主治婦女有經期錯亂。
2.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
“算算時間,月經又推遲了!”想必這是絕大多數女性都會經歷的事情吧?那月經遲遲不來,這到底是怎麼了?
1、銀耳
性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效,適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。
2、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
3、雞肉
有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
4、蓮藕
含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對於淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。
配方:烏賊魚500克,蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒麵、香油等。
製作:將烏賊魚洗淨,放入沙鍋內,撒上蔥薑絲,加水適量,先用武火燒,後用文火燉15分鐘,加入精鹽、味精、胡椒麵、香油即可。
功效:滋陰和血,清熱,活血。
主治:婦人血虛、經閉、崩漏,帶下,月經不調等症。
配方:龍眼肉30克,紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。
製作:將龍眼煮20分鐘,再加入紅糖,打破雞蛋攪入湯中,略煮1~2分鐘即可。
功效:補脾健胃,養血安神。
主治:婦女產後調養,月經不調,心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補。
配方:韭菜200克,羊肝250克,豬油、精鹽等。
製作:將韭菜切段,羊肝切片,先將羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。
功效:補腎、止血、調經。
主治:月經不調,崩漏及帶下症。對夜盲、盜汗、食慾不振等症也用療效。