敏感的面板有時候不是天生的，是因為某些人為因素所導致，像是太用力洗臉、過度去角質、保養品使用太多等等。這些不當的美容方式會刺激你的面板，導致面板敏感，容易發紅、長粉刺，甚至是嚴重面板問題。
有些保養品中會新增視黃醇，它有助於保溼，促進膠原蛋白產生。但是，使用太多視黃醇可能會導致刺痛、燒灼感和敏感。
適當的去角質可以讓面板看起來容光煥發。但是過度的擦洗會導致面板外層裂開，引起炎症和敏感。因此，去角質時務必以溫和的畫圓方式洗臉。
使用一個以上的抗衰老產品會使你的面板變得敏感，乙醇酸和水楊酸是常見的犯罪成分。因此，當你新增一個新產品的時候，務必要三思。
保溼霜和乳液可以防止面板乾燥和刺激，最佳的使用時機是在你沐浴之後。洗澡的熱水會剝奪面板上的油脂，導致對環境敏感。
有些洗面乳具有鹼性PH值，對面板很嚴苛。它們會剝奪天然的油脂，讓面板乾燥和刺激。此外，檢查產品標籤上的防腐劑和香料，它們會破壞面板的屏障。
最好的洗臉方式就是使用清水洗臉。大部分的洗面乳或多或少都含有化學成分，除非你使用純天然的洗面乳，否則面板一定會接觸到。因此，使用清水洗臉最好。
不論是化妝水、乳液，或是保溼霜，你都應該選擇天然成分的產品，才能防止面板被刺激，引起更多敏感的不適，如紅腫、搔癢。
雖然化妝品可以讓你的氣色看起來更好，但是經常使用化妝品可能會刺激你敏感的面板，引起許多面板問題。因此，可以不化妝的時候，儘量不要化妝。
由於你的面板敏感，居家環境的清潔與否可能也會引起你的面板問題。因此，你應該要經常換床單、枕頭套，減少家中灰塵和汙垢，以防止面板被刺激。
