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小滿過後"一苦三鮮"不可少
小滿是夏季的第二個節氣,此時夏熟作物的籽粒開始灌漿盈滿,但還未成熟,尚未完全飽滿,故名小滿。進入小滿以後,氣溫明顯升高,雨水開始增多,溼熱之氣交結,氣候悶熱潮溼。小滿過後,雨水漸多,空氣溼熱,風疹、風溼疹、汗斑、溼疹等均會......
2023-10-18
小滿時節重在健脾胃 兩款粥品調養脾胃
小滿養生方法有哪些?到了小滿節氣,雨水較多,天氣逐漸炎熱,但早晚溫度仍舊很低,晝夜溫差較大,一些人由於夜臥貪涼,容易出現腹脹腹瀉、精神萎靡、周身乏力、食慾不振等脾胃不和現象。順應節氣的變化,此時的飲食原則是增酸減苦,......
2023-10-16
夏季吃清爽素食 推薦清熱利溼食譜
馬蹄蓮藕清熱利溼從食材的選擇上來說,選擇蔬果及水產品是最適合的,不但清淡不油膩,還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效。吃藕能起到養陰清熱、......
2023-10-18
小滿節氣如何養生 注意養陽健脾祛溼
桔梗的功效與作用鎮咳作用用豚鼠氣管刺激法,桔梗皁甙15mg/kg有鎮咳作用。粗製桔梗皁甙給麻醉豚鼠腹腔注射,其半數鎮咳有效量ED50為4mg/kg,提示其有較強的鎮咳作用,祛痰作用。桔梗煎劑給麻醉犬口服1g/kg後,能使呼吸道黏液......
2023-10-16
小滿節氣吃什麼好 三款食譜健脾化溼
小滿節氣養生吃什麼?小滿過後,雨水多起來,天氣悶熱潮溼,中醫稱之為溼邪。據專家介紹,人體的脾喜燥惡溼,受溼邪的影響最大,不少南方人一到雨季就會有食慾不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀,還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體......
2023-10-16
小滿節氣別吃這些食物 辛辣肥膩食物
小滿節氣是夏季的第二個節氣,這個時候,是人體的生理活動處於最旺盛的時期,消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多,所以,應及時適當補充,才能使身體五臟六腑不受損傷。但病從口入的古訓時刻都有現實的警示意義,所以,在盡享夏日......
2023-10-16
小滿節氣運動養生
5月21是夏季的第二個節氣小滿,小滿節氣到來很多地方都開始進入悶熱潮溼的天氣,這個時候應該要注意養生保健,預防一些夏季疾病的發生,除了在飲食上注意在運動上也可以選擇一些傳統的運動來做,而這些運動可以讓你少生病,身體......
2017-09-24
小滿養生 祛溼健脾正當時
小滿是夏季的第二個季節,此時氣溫升高,雨水增多,預示著夏季悶熱、潮溼的天氣將要來臨,而這時候正是人體最容易受到溼邪入侵,因此,小滿養生的重點是做好防熱防溼的準備!身體溼氣過重的訊號1、陰雨天出現關節腫脹疼痛,手腳難以......
2023-10-18
小滿吃什麼水果養生
小滿吃什麼養生?到了小滿時節,夏季也到來了,這個時候很多夏令水果上市,想要吃水果,就要吃最新鮮的!那麼小滿節氣吃什麼水果呢?小編為您介紹6種最適合小滿節氣食用的水果。1、櫻桃枇杷、楊梅、櫻桃並稱為初夏果品三姐妹。......
2023-10-17
小滿吃什麼傳統食物 小滿適合吃什麼
小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。那麼小滿吃什麼傳統食物呢?下面就為大家介紹。小滿吃什麼傳統食物1.苦菜苦菜是中國人最早食用的野菜之一,苦中......
2023-10-20
小滿節氣如何養生 衣食住行全
小滿節氣如何養生?小滿是夏季的節氣,想要適應時節的變化,從衣食住行等方面都要做出調整。小滿節氣如何養生呢?下面小編為您介紹,一起來看看。1、睡眠:保證睡眠、注意保暖小滿後氣溫明顯升高,雨量增多,但早晚仍會較涼,氣溫日......
2023-10-17
小滿是什麼季節 小滿節氣由來
小滿之所以是小滿,是因為這時北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿,但還沒有成熟,約相當乳熟後期。小滿是農事活動裡一個重要的節氣,因為這時候的雨量決定了今年是否豐收。那麼小滿是什麼季節呢?接下來一起來看看。小滿是......
2023-10-20
2020年小滿是幾月幾號 2020年大滿是幾月幾號
小滿是我國的傳統節日之一,小滿期間我國南方地區的降雨量會稍微多一些,那麼2020年小滿是幾月幾號?2020年大滿是幾月幾日?2020年小滿是幾月幾號5月20日。小滿是我國24個節氣中的第8個節氣,時間一般在每年公曆的5月20日-22日......
2020-03-12
二十四節氣養生之小滿養生
二十四節氣之小滿:小滿,太陽黃經為60度。它是一個表示物候變化的節氣。所謂物候是指自然界的花草樹木、飛禽走獸,按一定的季節時令活動,這種活動與氣候變化息息相關。因此,他們的各種活動便成了季節的標誌,如植物的萌芽、發......
2023-10-18
夏季養生多吃“苦”
小滿多吃“苦”有利健康“小滿”節氣過後進入炎熱的夏天。要注意防暑降溫,高溫時段要儘可能減少外出。夏天飲食調養時不妨多吃點“苦”,比如苦瓜、苦筍等。因為苦菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素......
2023-10-18
2015小滿是幾月幾日
2015小滿是幾月幾日?小滿不僅僅是二十四節氣之一,對於農民收割來講也是個非常重要的日子,從小滿開始,北方大麥、冬小麥等夏熟作物籽粒已經結果,漸飽滿,但尚未成熟,所以叫小滿,不能收割。那麼,2015年的小滿又是什麼時間呢?具體......
2023-10-17
小滿節氣如何養生 小滿節氣起居養生
小滿節氣之後人們比較關注氣象問題,因為它既是收穫的前奏,也是炎熱夏季的開始,更是疾病容易出現的時候。所以此時的養生就顯得尤為重要,不但要注意提自自身的免疫力,還要防止外來的邪氣對身體的侵害。那麼小滿節氣起居養生......
2018-12-15
小滿節氣八款養生粥
小滿節氣吃什麼養生?小滿節氣是夏季的第二個節氣,這個時候氣溫漸漸上升,養生宜多喝粥。那麼小滿節氣喝什麼粥呢?下面小編為您介紹最適合小滿節氣喝的8款養生粥。小滿節氣,天氣熱起來,人容易沒有食慾,調胃口應以清淡質軟易......
2023-10-17
夏季小滿氣節吃什麼
小滿是二十四節氣中的第八個節氣夏季是陽氣最盛的時期,小滿作為夏季的第二個節氣,從這時候起就要調整我們的日常飲食起居,我們可根據身體的需要有針對性地選擇吃有益於身體的食物。勿貪涼臥睡小滿節氣正值五月下旬,氣溫明......
2023-10-15
小滿未滿植物豐收小滿節氣
小滿的含義小滿的含意是指此時自然界的植物都比較豐滿和茂盛了。麥類的籽粒逐漸飽滿,但尚未達到最飽滿的時候。小滿時節,江淮地區的平均氣溫一般都高於22℃,一派夏日景象。太陽到達黃徑60°時為小滿節氣開始。小滿的......
2023-10-15
小滿節氣調神養生
從小滿開始,進入炎熱夏季後,有些人易出現情緒和行為異常,主要表現為心境不佳,情緒煩躁,愛發脾氣,記憶力下降,行為古怪,對事物缺少興趣等,這就是常說的情緒中暑。那麼小滿節氣調神養生有哪些方面需要注意的呢?夏季為什麼容易心情......
2018-02-25
小滿吃什麼 小滿養生吃什麼
小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。那麼小滿吃什麼呢?下面一起來看看吧。小滿吃什麼1.枸杞苗枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中醫認為,枸杞苗全株性涼,味......
2023-10-19
五型體質看小滿養生調理身體
金形人:減少運動量潤肺最緊要體質特點:體形比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢清瘦,動作敏捷,膚色較白。生活調養:早睡早起,根據天氣變化適時添減衣服,防止外邪侵襲而患上呼吸道疾病。戒暴戒怒,以免加重肺臟的功能負擔。減......
2023-10-15
小滿是什麼時候 小滿養生應該注意些什麼
為了方便農耕,我國古代的農民們運用自己的智慧,將一年分為二十四個節氣,以此來達到豐收的效果,而每一個節氣都有其特定的時間。那麼小滿是什麼時候呢?接下來就來看看吧。小滿是什麼時候小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節......
2023-10-20
小滿節氣養生三要點
慢性單純性咽炎(simplechronicpharyngitis)為咽粘膜的慢性炎症。多因急性咽炎反覆發作或治療不徹底,以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起。菸酒過度、粉塵及有害氣體刺激亦為常見病因。此病......
2023-10-16
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六款養生粥趕走溼氣
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