防暑要做到“五多”多飲茶研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，溫茶能降低面板溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。如能在溫茶中適當加點鹽......

夏季不僅天氣炎熱，而且溼氣重，暑溼天氣讓人們出汗多、食慾不佳，這該怎麼辦呢?飲食是最好的調養途徑，今天為您介紹8道夏季養生食譜，吃著美味的同時，輕輕鬆鬆祛溼防暑!清炒馬齒莧馬齒莧在民間也叫長壽菜。此菜具有清熱解毒，利......

夏季氣溫升高，天氣炎熱，動不動就汗流浹背，如果稍不注意補充水分和營養就很容易出現中暑的症狀。所以在夏季要特別注意防中暑，下面小編給大家介紹13種防暑降溫可以從飲食做起的小事，大家防止自己中暑可以嘗試一下。1、留意......

炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜，且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎，並不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚，不然不僅起不到養生保健，還可能會傷及健康。喝綠豆湯的禁......

據《印度斯坦時報》報道，連日來，印度多地遭遇持續高溫，目前已導致500餘人死亡。據報道，印度多個地區近日來遭遇高溫天氣，印度南部的特倫甘納邦最高溫度已達48。此外，印度還有多個地區最高氣溫超過46，印度首都新德里的最高溫......

食材韭菜適量玉米麵適量白麵適量植物油適量食鹽適量醋適量味精適量韭菜洗淨切成如下圖的大小，上炒鍋倒入適量的植物油，倒入切好的韭菜加入適量的食鹽、味精炒熟就好，裝盤，吃的時候當作鹽菜用。炒過韭菜的鍋別洗了，就用它加......

夏季高溫出汗過多，常有人會出現中暑的現象，嚴重還會危及生命，所以防暑降溫很重要。那麼，防暑降溫措施有哪些？防暑降溫措施有哪些防暑降溫的對策，第一，馬上喝水。根據氣溫的高低，一般人每天喝1.5到2升水。高溫工人每天一邊喝3......

小暑節氣已經是夏天的開始了，氣溫日漸升高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼防暑呢?下面就跟小編一起來看看小暑養生防暑全攻略。小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招雖然小暑是天並不是非常熱的意思，但是小暑期......

夏季天氣開始變得溼熱，這樣的天氣非常容易患病，該如何養生才行呢？接下來我們一起來了解一下吧。夏季勿貪涼防暑溼多喝粥夏天人的陽氣從旺盛的頂點慢慢下降，所以養生尤其要注意養氣。平時應調節好體溫和室溫間的差別，室溫保......

夏季來臨，氣溫日漸升高，市民每天在家裡、車裡、商場、辦公室都離不開空調;很多市民已開始以吃生冷瓜果、洗冷水澡等方式自我降溫。殊不知夏天溼氣很重，這些生活方式都會導致暑、溼等邪氣侵襲人體，出現暑熱頭暈、熱傷風、......

夏季是一年之中最炎熱的季節，防暑降溫工作一定不能忽略哦，平時多多瞭解一些夏季養生小常識是非常必要的哦一起來看看夏季防暑降溫小常識都有哪些吧!夏季養生11個小常識教你如何過夏1、該睡不睡肝火旺中醫大師認為，作息經......

芒種注意防暑防燥防寒防暑：可含片西洋參夏至前後，高溫開始出現，中暑就會出現!所以“猴年馬月”還要開始注意防暑。防暑最關鍵的除了儘量避開午後太陽熱辣時外出，可以提前吃點仁丹等消暑藥，若是需要經常在室外工作，嘴裡可以......

夏季高溫難耐，氣溫持續上升，這個時候要注意防暑，夏季養生要多喝粥，除了補水，還有降暑的功效，那麼夏季降暑喝什麼粥好呢?小編推薦13種可以消暑防暑的養生粥的做法。1、薄荷粥做法：新鮮薄荷30克，或幹薄荷15克，煎湯取汁備用。再取......

畏寒肢冷：指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。哮喘：腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息......

小暑已經報到，天氣變得越來越熱，那麼在小暑時節我們該如何調養呢?日常的飲食要注意哪些問題呢?下面一起跟小編去了解了解。俗語說，小暑不暑，上蒸下煮，形象的比喻出蒸籠般的天氣，讓人難以忍受，那麼如何通過飲食調理身體的不適......

高溫天氣常駐，如果不及時防暑降溫，就很容易中暑，輕微的中暑還很好恢復，但一旦嚴重，就可能威脅到你的生命，那麼，天氣炎熱怎麼防暑好呢？夏季防暑我們該注意什麼？天氣炎熱怎麼防暑1、流感流行季節，應避免到人多的公共場所去，必要時......

立夏養生方法有哪些?立夏的到來，預示著正式進入夏季，氣溫升高，炎炎夏日也是細菌滋生的季節，因此必須注意養生保健。小編教你夏季養生7防術，助你健康美麗迎夏日，趕緊來看看。1、立夏養生之謹防外感立夏節氣，人們常常衣單被薄，......

夏天，我國大部分地區氣溫都很高，天氣晴朗酷熱，太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級，酷熱的天氣給大家帶來了沉重的壓力，防暑降溫成了大家關注的要點。那麼，夏季我們應該如何防暑降溫?以下為一些生活小常識，供大家參考，請大家......

核心提示：隨著三伏的開始，天氣也越發炎熱，不少老人在度夏的過程中極易導致疾病發作等，因此老人在度夏時離不開四寶。現下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對於年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節功能差，水分補充......

夏季如何降溫?進入夏季後，氣溫不斷攀升，高溫天氣的持續讓人難以承受。這時要注意降溫預防中暑，那麼天熱怎麼降溫呢?衣、食、住、行等方面都要做出調整，今天推薦13種防暑降溫的方法，快來過個清涼一夏吧!1、開空調也要通風居......