核心提示：我們都知道，在進食的時候多進行咀嚼對於腸胃消化有很大的益處，但你或許不知道，咀嚼其實也是能延緩衰老，對於大腦也有起到保健作用。國外的最新一項研究就揭示了這樣的結果，咀嚼能提升老年人對外界的各類刺激的感知......

每個女人都會來月經，也可以說它是女人的象徵，雖然每次來月經時可能有些人會感到身體不適，像痛經、腰痠、頭暈等症狀往往讓人“生不如死”。但是女人來月經是可以對身體健康起到保護作用的，這可是女人專享的福利哦。快來看......

老年人平常都會吃很多的保健品，隨著身體機能逐漸的老化，體內的維生素d也開始變得貧乏了，缺少維生素d對老年人來說不容忽視，那麼老年人如何補維生素d?老年人補充維生素d有什麼好處?老年人缺乏維生素d有何徵兆?一起來看看吧......

人們戒菸大部分都與健康有關，當你拒絕戒菸時，你就拒絕了健康。所以，請一定在戒菸的過程中，保持一個積極的心態。有益於提高自己的生活質量不吸菸，你就不必把錢化為煙霧，也不必花錢治療因吸菸帶來的支氣管炎等呼吸道疾病，而且......

蜂蜜是一種純天然的保健食品，不僅含有豐富的營養物質，並且味道香甜，食用之後非常營養物質容易被吸收。那麼喝蜂蜜水有什麼好處？下面一起來看看吧。促進消化研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會迴歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕......

據俄羅斯“”新聞網9月25日訊息，由德國、美國和澳大利亞科學家組成的研究小組研究發現，人口老齡化也會為社會帶來一定的益處。專家認為，隨著人口老齡化的發展，雖然社會勞動生產力會下降，但是教育水平和專業技能水平會得到......

菠菜中有豐富的鐵元素，對缺鐵性貧血有著預防和治療的作用。特別是女性朋友們在月經期間，多吃點菠菜，對身體有著很好的補給作用。潤腸通便都知道，膳食纖維可以促進腸道蠕動，有助清腸通便，對改善便祕有很好的作用。此外，對防治......

增強身體力量和提高肌肉柔韌性和張力的鍛鍊在妊娠的第一階段，孕婦做任何費力的身體操練常常會不能堅持而最終放棄。建議孕婦從妊娠第4個月開始進行鍛鍊。對沒有流產史、積極健康的未來母親，只要覺得準備好了就可以開始......

一直以來，人們對咖啡的褒貶各不相同，很多人非常喜歡喝咖啡，而一部分人卻認為咖啡是沒有好處的。下面是與咖啡有關的9個事實，瞭解它們對你正確的認識咖啡是有好處的。事實1：咖啡對身體有好處醫生表示，咖啡對人體有利有弊，因此......

豬腸有豬大腸和豬小腸之分，我們平時吃的比較多的是大腸部分，其實它的小腸也是很好吃的，比如可以用來做臘腸，那麼豬小腸做臘腸怎麼做好吃呢?豬小腸做臘腸怎麼做好吃豬小腸的用途還是非常廣泛的，做臘腸的時候要去掉豬小腸中......

白癜風是受到遺傳，免疫以及精神等因素所引發的，由於人體區域性面板以及毛囊內的黑色素合成出現障礙，很多患者朋友們會發現區域性組織有一些白斑，患者一定要特別注意保養，白癜風的患者應怎樣保養呢，接下來我們將為您詳細介紹一下......

洋蔥原本是產於中亞以及西亞，現在在中國的南北各地都有種植，洋蔥裡面含有豐富的鉀元素以及維生素c還有葉酸等一些營養元素，洋蔥有著非常好的殺菌消炎以及提神健體，還有去痰利尿的功能。天天吃洋蔥有什麼功效？促進消化這是......

夏天，我們很多人喜歡飲用蘇打水，但是卻很少有人知道蘇打水到底是什麼，飲用蘇打水又有哪些好處，蘇打水在我們日常生活中可以經常的見到，那麼蘇打水有哪些好處呢?下面就給大家介紹一下吧。蘇打水可緩解痛風在臨床中，內分泌科......

我喜歡南瓜的一切,包括它們的種子。小時候,我喜歡在萬聖節把南瓜從我們雕刻的南瓜上撕下來,然後把它們清洗乾淨放在烤箱裡烤。但是現在很容易找到生的、發芽的和烤的南瓜籽。一盎司(大約四分之一杯)提供大約150卡路里......

鱷梨是地球上最豐富、美味和令人滿意的食物之一。但是作為一個營養學家,我也很高興地跟大家說,鱷梨是一個強大的超級食品。這些甜美的寶石——從技術上講是水果,儘管我把它們歸類為“好”脂肪——富含抗衰老、抗病的......

熱毛巾熱敷在日常生活中偶時常都會用到，我們常常是用熱毛巾熱敷雙眼，這樣做可以消去眼睛疲勞浮腫的問題。但那麼你知道熱毛巾熱敷除了可以去除眼睛浮腫外，還有什麼用處嗎?其實一些婦科疾病都可以使用熱毛巾熱敷來治療的......

日常生活中，一些女性朋友喜歡每日喝點兒紅酒來保持面板的營養食品，那麼，常喝紅酒對面板有好處嗎？常喝紅酒對面板有好處嗎常喝紅酒對面板有良好的改善效果，除了對面板還有以下的功效：第一，葡萄酒是鹼性酒精飲料，能中和現代人每......

1、正確的呼吸技巧和放鬆方法通過練習瑜伽，你可以懂得正確的呼吸技巧和放鬆方法，從而使你的心臟和肺部肌肉處於良好狀態，為順產和產後的身體恢復打下良好基礎。2、幫你改善血液循補，緩解身體不適通過瑜伽的修煉，可以改善你......

女性天生就自帶一些特殊的功能，比如來月經，生孩子。這都是男人們無法想象的。也沒有辦法親身去體驗的。很多時候男人們會覺得有那麼疼麼?事實上真的是難受，身體會不自覺的發生一些生理上的反應。這都是必須要承受的啦。......

當你和家人和朋友一起準備感恩節大餐時,火雞很有可能會出現在選單上(在這之後的幾天裡,火雞還會出現在你美味的剩菜中)。但你可能會想,“火雞真的對我有好處嗎?”我的很多客戶實際上都問我這個問題。下面就一起來了解......