眼周肌膚作為全臉最薄的部位，是最脆弱也最容易出現問題的部位，伴隨著年齡的增長，我們眼部開始出現鬆弛、細紋等一系列的問題，想要讓明眸不變的暗淡無光，就要懂得正確的按摩法，來提升眼部的青春度和美麗度。眼部的適度按摩可......

生命不息，運動不止。人活著就必須要走路，因此，腳是人體受到壓力最大的肢體，經專家研究指出，如果在生活中中，經常鍛鍊自己的腳部，有緩解身體疲勞延緩衰老作用。今天，小編就教教大家如何有效的鍛鍊自己的腳部。腿腳運動防衰老一......

緩解疲勞吃什麼1、香蕉。香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。2、香瓜。又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿......

毛巾，不僅能幹淨我們的臉，而且還有很多用處喔，特別是熱毛巾，那麼熱毛巾到底有什麼用處呢?接下來小編為大家介紹熱毛巾的用處，會讓你大吃一驚，一起來看看吧。緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進眼周的血液迴圈，減輕眼睛疲勞，能部分緩......

轉氨酶一般分為兩種；一種是谷丙轉氨酶，一種是穀草轉氨酶。通常情況下，谷丙轉氨酶在人體的正常值為0-40U/L，而穀草轉氨酶在人體的正常值為0-37U/L；但具體還是以實驗室或試劑盒的正常範圍為準。那麼，轉氨酶偏高怎麼回事呢？接下......

隨著生活水平的提高，人們的生活節奏也加快，來自工作和生活上的壓力常常讓人感覺疲憊不堪，這樣長期疲勞是不利於身心健康的，要活力滿滿，疲勞可是你最大的敵人，千萬不可以掉以輕心。那麼該如何抗疲勞呢?日常做到以下的小細節，......

老想睡覺沒精神，可能是長期睡眠不足、過度疲勞及精神緊張，導致睡眠質量較差、睡眠時間短。建議患者可加強休息，改變生活方式，放鬆心情，緩解壓力；避免焦慮、煩躁，適當戶外運動；部分患者可得到改善。那麼，老想睡覺沒精神是什麼原......

眼睛疲勞是在如今的社會中比較常見的一種問題，危害到較多朋友的眼部健康，如果眼睛長期處於乾澀狀態的話，還有可能刺激反射性淚液分泌，因此而常常出現流淚的現象，甚至會引發眼部疾病、近視等。那麼，緩解眼睛疲勞的眼藥水呢？接......

腎臟，是人體重要的器官之一，負責身體的排毒；一旦腎臟出現了問題，身體健康必然會受到影響。現實生活中，不少人都有腎部疼痛的煩惱，由於發病原因不同，所以疼痛的表現也不一樣，可能是隱痛、壓迫痛，也可能是劇痛。那麼，腎部疼痛是什......

視疲勞，是目前眼科常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離用眼不能持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等，嚴重者頭痛、眩暈。而細菌、病毒和衣原體感染，是結膜炎最為常見的病因；偶見真菌、立克次體......

糖尿病，其發展分為三個階段；第一個階段叫做“高危人群”，第二個階段叫“糖尿病前期”，第三個階段叫做“糖尿病”。是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特徵的終身性代謝性疾病。那麼，糖尿病前期症狀有哪些呢？接下來就給大家......

如果經常有嘆氣的情況，建議去醫院進行檢查；看看是否患有心或肝臟和呼吸系統疾病。如果沒有器質性疾病，則可能是由於習慣或與個人情緒的關係引起的；建議放鬆身心，參加戶外運動，緩解壓力，合理安排工作和休息時間，釋放內在壓力並......

打哈欠，是一種屬條件反射的深呼吸活動。當人在疲倦時，大腦神經支配的一種生理反應；是日常生活中，表達沉悶、瞌睡，或舒緩緊張情緒。則需要臉部的肌肉運動來完成，則可以通過有意識地咬緊牙關來抑制。那麼，打哈欠多是什麼原因呢......

緩解心理疲勞白領女性如何舒展心情都市生活節奏越來越快，對於女性白領上班族來說，緊張的情緒讓她們工作壓力越來越大，通常她們會選擇一些戶外活動來緩解疲勞和壓力，而一些週末加班或某些因素讓她們戶外活動越來越少，因此，很......

慢性疲勞綜合症的十大訊號1.記憶力減退，開始忘記熟人的名字。有時注意力不集中，集中精力的能力很差。如心算能力越來越差、常忘掉朋友的名字等。2.效能力下降。中年人過早地出現腰痠腿痛、性慾減退或男子陽痿、女子過早......

在臨床上，病人出現右腰後側有疼痛的現象，這是一種比較常見的現象，產生的病症也有很多。那麼，腰部右後側疼痛怎麼回事呢？接下來為大家解答一下。腰部右後側疼痛怎麼回事1、腰肌勞損這與長期反覆過度腰部運動和腰部過度負荷......

容易犯困、易疲勞還發胖可能是與不良生活習慣、貧血、頸椎病等原因導致，可以在醫生指導下通過改善生活習慣、應用藥物等方式進行治療。1、不良生活習慣：如果在日常生活中攝入較多油膩、不易消化的食物，同時如果存在經常......

房顫，是指心房顫動。是最常見的持續性心律失常現象，房顫的產生與冠心病、高血壓和心力衰竭等疾病都有密切關係。常表現為心悸、乏力、勞累、眩暈和氣短胸悶等症狀。那麼，房顫有哪些危害呢？接下來就為大家解答這個問題。房......

通常來說，我們的指甲是粉紅色的；其表面都是光滑的。但有一些人的指甲，摸上去可能有比較明顯的豎紋；有些人的豎紋甚至能通過肉眼看出來，且會越來越多。那麼，指甲豎條紋是怎麼回事呢？接下來就為大家解答這個問題。指甲豎條紋是......

隨著生活節奏的加快，人們工作壓力的劇增，很多上班族都會選擇按摩來解除身體的疲勞，那麼現在比較普遍的按摩手法有哪些呢?現在小編就帶大家瞭解一下五種按摩手法，幫你緩解身體疼痛，減壓抗疲勞，一起來學學這五種按摩手法。1、......