現在天氣越來越冷，冬季是一個疾病纏身的季節，感冒、發燒、過敏是冬季高發病，因此一定要做好養生工作。其實，對於冬季養生，按摩穴位是不錯的選擇，有很多的好處。下面讓中醫教大家冬季養生的幾個穴位，一起來看看吧。冬季穴位按......

入秋後，天氣漸漸轉涼，變得乾燥，這個時候養生別忘了防秋燥，除了日常多補水，酸甜可口的水果是防秋燥的首選，那麼初秋吃什麼水果防秋燥呢?香蕉、無花果、哈密瓜、木瓜……18種秋季水果能夠有效趕走秋燥，還能幫你滋......

秋季在我們的眼中特別的乾燥，因此對於肺部來說是最致命的。秋季養生應當潤肺，那麼潤肺的方法有哪些呢？一起來看看吧。潤肺的方法1.吃潤肺的食物芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳等等食物都有養陰生津的功效，平時，可以多喝些冰糖......

秋季潤肺的8種食物1石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。2豆腐有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。3白蘿蔔蘿......

秋季早晚溫差較大，所以秋季養生更要注意養肺，只有把肺養好了，才能度過一個健康的秋季。中醫認為一到秋天尤其要注意保養肺氣，否則很容易患上感冒、咳嗽等疾病，中醫認為寒秋以氣通肺，並且總結出了秋季易損傷肺氣的理論，所以人......

這湯潤肺還抗病毒潤肺除燥——白蘿蔔脊骨湯乾燥的嚴冬，清熱祛火的蘿蔔是最當令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。此外，蘿蔔具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效，冬天多吃蘿蔔也非常好。白蘿蔔脊骨......

靈芝煮粥將靈芝用水煎後，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟後調入靈芝粉5克服食，每日1次。靈芝浴靈芝500克，水煎3-4次，加入浴水中浸泡全身。對解決面板問題很有幫助。提示：開始服用靈芝，可能會出現頭暈、骨骼痠軟、面板瘙癢、口乾......

肺，是人體呼吸的重要場所。人體呼吸的氣體主要通過肺部來完成氣體交換。由於空氣中的粉塵、細菌、病毒等物質，會隨著呼吸進入肺部，如果不及時清肺，容易引起一些肺炎等肺部疾病。那麼，吃什麼潤肺養肺最快呢？接下來就為大家解......

花生營養價值花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。脂肪含量為44%-......

冬天冷颼颼，身體老是遭受冷空氣的侵襲，患感冒咳嗽的機率大大增加，怎樣治療感冒咳嗽，試試7食療方！生薑茶：生薑洗淨切10片，茶葉7克，共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨......

梨、葡萄、石榴、甘蔗、柑橘、橙子、楊桃這些水都可以滋陰潤肺。想要達到滋陰潤肺的效果，建議大家在日常飲食中多吃一些葡萄，因為葡萄具有補肝腎和益氣血的功效，經常食用葡萄不但能起到生津利便的功效，還能達到滋陰潤肺的......

夏季天氣炎熱，有時還有蚊子作亂，這讓很多人夏季睡眠質量下降，那麼我們該怎麼辦呢，中醫夏季養生助睡眠當然首選百合，清新的百合經過配置在飲食中具有很好的助睡眠功效，當然讓大家選擇百合，除了助睡眠以外，還有很多其它的功效，清......

立冬節氣到來，天氣漸漸變冷了，也變得乾燥，這個時候養生多喝湯是最好的選擇，多喝湯可以補充水分、滋陰潤肺。那麼你知道煲湯食譜大全及做法有哪些嗎?今天小編為大家推薦7款立冬養生潤肺湯，趕緊來看看吧!番茄百合豬肝湯材料：......

秋季氣候乾燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、脣乾舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。所以秋季要注意去燥潤肺，那麼秋季潤肺吃什麼呢?在這小編提醒你，秋季咳嗽不妨多吃下面8種食物，止咳化......

秋季是吃柿子的最佳季節，不管是新鮮的柿子，還是柿子製成的各種食品，在秋季看來都是食用的最佳季節。另外，因為它口味獨特、營養豐富，且有很高的藥用價值，柿子已經成為大眾的最愛。柿子各部位的營養價值1、“鮮柿”的營養價......

夏天喝什麼湯好常喝3杯飲品清熱潤肺一到夏天，人們就會想著法子去清熱潤肺，畢竟這樣的天氣炎熱難耐，但如果吃錯東西又很容易傷到脾胃，導致食慾變差，所以要了解清楚夏天喝什麼湯好，知道夏天喝什麼湯，瞭解究竟清熱解毒的食物有......

寒露已經過去，這就標誌著季節由初秋邁入深秋，這個時候天氣也變得愈加乾燥。潤燥養肺是深秋養生保健的重點，那麼深秋吃什麼潤燥養肺呢?多食9種水果，不僅美容養顏還潤肺去燥，一起來看看吧。梨——潤肺果梨味甘性涼......

在乾燥、多霧、重霾的氣候裡，咽喉壓力山大?當“霧”之急，是要保護好咽喉，順便清洗你的小肺肺。這裡向大家推薦一個好東西——羅漢果。羅漢果性甘，入肺、脾經，不僅甘醇可口，還有清咽利肺、潤燥生津等諸多功效。其中，“永福縣......

進入秋季，秋高氣爽，是最適合進補的時節，這個時候要給自己補一補身子。秋季養生進補不需要人蔘、阿膠等名貴食品，日常食物就能有進補效果。下面為您介紹九道秋季養生膳食，幫你滋陰潤肺，吃吃喝喝就能過個好秋季!秋季養生膳食......

食材番鴨500克玉竹10克沙蔘10克食鹽適量陳皮1片姜3片水1公升在市場買回番鴨洗淨把玉竹、沙蔘、陳皮用水浸泡30分鐘番鴨用熱水煮一下把裡面的髒東要煮出來把洗好的番鴨放入燉鍋把泡好的材料一起放入加入熱水別忘記放入......