低血壓的治療與飲食方法有哪些?老人不僅要注意高血壓,血壓過低也會影響老人身體健康,因此如何進行低血壓的治療與飲食成為了一個問題,下面就告訴你低血壓的治療與飲食。
1、針對病因治療
對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時,應在醫生指導下調整給藥方法和劑量,或根據需要改用溫和的降壓藥如複方降壓片、心痛定或中藥等,必要時可停用降壓藥;對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。
2、平時多注意
年人要特別重視體位性低血壓的預防,平時要注意變更體位時的速度,比如起床或蹲下時不要過急過快。最後,如果症狀長期得不到緩解,就要及時去醫院診斷低血壓型別並治療。
3、增加回心血量
老人家血壓過低平時要注意增加回心血量,可以用穿有彈性的長襪、繫緊身腹帶或用彈力繃帶包紮下肢,以增加靜脈迴心血量,改善低血壓狀態,特別是對直立性低血壓更為有益。
4、堅持體育鍛煉
低血壓一般不需要藥物治療,應該把重點放在預防上。日常要加強鍛鍊、增強體質,不論是年輕人還是老人每天都應堅持體育鍛煉,如果難以耐受劇烈的活動,可以選擇一些輕鬆的運動方式,如散步、跑步等。
1、對體質虛弱者要加強營養,葷素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、因藥物引起低血壓者可停用或調整用藥劑量,如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時,應在醫生指導下調整給藥方法和劑量或根據需要改用溫和的降壓藥,必要時可停用降壓藥。
3、每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少。
4、低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓。
5、適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。
6、適量飲酒,可使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液粘稠度。
7、如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
8、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。
9、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
10、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。飲食可稍鹹,氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12~15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
11、常吃生薑,能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。