蜂蜜富含葡萄糖、果糖、多種無機鹽、維生素及多種元素，還含有各種幫助人體消化、吸收的酶類，如澱粉酶、轉化酶等，是大自然的饋贈，上天的恩賜。但是愛喝蜂蜜的我們一直有個疑慮：蜂蜜水可以空腹喝嗎？下面就為大家詳細介紹。
蜂蜜水可以空腹喝嗎
蜂蜜水不可以空腹喝。蜂蜜水可以有潤腸通便的功效，有助於保持大便通暢，但一般不建議空腹喝蜂蜜水，因為蜂蜜水中除了含有葡萄糖和果糖以外，也含有少量的有機酸，有可能刺激胃酸分泌，可能會引起胃腸道的症狀，尤其是對於脾胃虛寒或者是有慢性胃病的人群，最好是避免空腹喝蜂蜜水，容易加重症狀。
喝蜂蜜水要注意什麼問題
1.臨睡前不能喝
晚上睡覺時血液因缺水而顯得格外的粘稠，若喝完蜂蜜水就上床睡覺則更將加劇血液的粘稠度，長期如此極易因血液過於粘稠而引發心血管問題，而且晚上臨睡前喝蜂蜜水還會嚴重影響睡眠質量，因此晚上喝蜂蜜水建議在晚飯後1小時至睡覺前1小時這段時間內喝。
2.糖尿病人不能喝
蜂蜜水中含有大量的葡萄糖、果糖等碳水化合物，糖尿病患者喝了之後，會導致血糖短時間內迅速升高，不利於患者病情控制。糖尿病人應嚴格禁止蜂蜜的攝入，以免其中的糖分對患者病情造成嚴重影響，甚至加重併發症狀。
3.切忌用熱水沖泡
沖泡蜂蜜的時候，一定不要用燒開的熱水，熱水會沖掉蜂蜜中豐富的營養物質，導致蜂蜜內的酶分解，破壞蜂蜜中的維生素，不僅如此，還會破壞蜂蜜本身的顏色，使其色香味都發生改變。
4.不能長期過量飲用
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖等單糖，雖然單糖在體內轉化成脂肪的優先順序要遠遠低於其他糖類，但若長期過量攝入單糖時這些單糖也是能轉化成脂肪的，也就是說長期過量喝蜂蜜水極有可能會越喝就越肥胖，而過度肥胖又是誘發糖尿病等代謝問題的罪魁禍首。
5.切忌與豆漿同食
豆漿中含有豐富的蛋白質，蜂蜜中除了葡萄糖和果糖之外，還含有少量的有機酸，有機酸與蛋白質結合會發生沉澱，不易被人體吸收。所以蜂蜜水和豆漿可以隔一段時間分開喝。
上面就是為大家介紹的蜂蜜水可以空腹喝嗎相關知識，此外還介紹了喝蜂蜜水要注意什麼問題，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
