腎臟是否健康對男性來講是非常重要的,那麼你對自己的腎臟瞭解多少呢?中醫認為,男人的腎臟健康可以從腳趾頭的狀態看出來,下面就一起來了解下吧。
男人健康與否從這裡便可知曉
1、腳趾頭
中醫認為,腳部的小趾頭是足少陰腎經的起源,如果你的小趾頭看起來比較粗大而且厚實的話,那麼說明你的腎臟是比較健康的;反之,小趾頭細小、皮薄的人腎氣就比較差,而且有衰弱的情況出現。
2、腳掌
看腳掌主要是瞭解腳掌的紋路,專家表示,腳掌紋路比較清晰而且腳掌紅潤的人,腎氣比較足;腳掌蒼白的人則要注意腎臟健康。
男人如何保養腎臟
1、不要忍尿
有一些男性喜歡在有尿意的時候忍一忍,但是你要知道,如果膀胱裡的尿液沒有及時得到排解,那麼就會刺激到腎臟,甚至尿液裡的有毒物質還會被腎臟反吸收,這對養腎是沒有好處的,建議男性有尿意的時候就要及時排尿。
2、睡眠充足
我們經常強調睡眠十分重要,一些男性喜歡熬夜打遊戲,殊不知,腎臟已經因此受到傷害了。
3、注意運動
現代的年輕男性一般都喜歡健身,這其實是不錯的養腎方法。專家認為,人體在運動的過程中可以提升腎氣,這對於腎氣不足的人來講可以起到養腎的功效,但是運動不宜過量,男人們也要根據自身的身體情況來運動養腎。
男人要小心腎虛的危害
1、牙齒提前老化
為什麼腎不好牙齒會受到影響?中醫認為,腎主骨,腎臟得到滋養了那麼骨頭才能健康,牙齒自然也會變得堅固,如果腎不好,有腎虛的情況,那麼牙齒也會提前進入老年期。
2、腰部經常痠痛
如果你經常莫名其妙感覺腰痠背痛,那麼就要注意是否腎臟出現問題了,專家表示,腎不好的時候府邸供養也會出現問題,腰痠、腰痛等就是腎臟發出的訊號,所以別把腰痠背痛不當一回事。
3、記憶力下降
我們常說“腎精”,在中醫上,腎精需要給大腦提供養分,但如果腎臟出現問題,腎精就會不足,此時大腦運作不來,記憶力下降也就是常事了。
身體決定了人體的一切,有個好的身體,在生活和事業中才能一路順風走的順暢,那麼在我們的生活中的頂樑柱男人要怎麼養生才好呢?從哪裡可以看出男性的健康狀況呢?下面就讓我們一起來了解學習下吧。
骨骼
腎主骨生髓,因此,骨骼粗壯者,大多功能良好;而骨骼細弱,握之一身軟肉者,生理功能大多好不到哪兒去。
手指
小手指粗大者,其人生理功能佳,可供參考。
此外,文化與種族也應考慮。前者與性知識的多少有關,後者則與遺傳有關。
鼻子
從面相學來說,鼻子長得也有點類似男生的“某些器官”。進一步的統計表明,鼻子大的男人能力也超人一等。
腰圍
哈佛大學公共衛生學院的研究人員表示,根據2000人樣本的研究,飲酒量、運動習慣與體型,均與男性性功能不全有關。
進一步說,太胖的人(腰圍過粗),喝酒太多與完全不喝酒者,以及生活較靜態而不運動者,通常也是效能力不佳的族群中。這些因子和心臟病因子很相似,容易患動脈硬化者通常體重過重,體內膽固醇過高,血液中充滿讓血液回不到心臟的阻礙因素(高膽固醇血癥),同樣地,這些血液也到不了陰莖海綿體。
身高
一些人錯誤地認為,高個子男人身體就好,但不是絕對的。有一組研究報告表明,身高低於155cm者,陰平均長7.4cm,周徑為8.1cm;身高156~159cm者,長度和周長分別為7.4cm和8.3cm;身高170cm者,分別為7.5cm和8.7cm。由此看來人的身高可影身體能力大小,但影響不大,差異不懸殊。
眼袋
一般而言,眼袋緊實、氣色潤澤的話,表示效能力優異。如果是眼袋鬆弛、下垂、氣色穢暗的男人,大部分都是“外強中乾”之輩。
門牙整潔:中醫認為,牙屬腎所主,門牙整潔光亮的時候,連帶身體也就健康血氣旺盛;反之,氣血衰弱的男人效能力當然不佳。
結語:各位對自己的身體都知道怎麼護理嗎,這些部位一定得多保養了,健康的身體是需要多調理的。專家表示,腎在人體進入睡眠狀態之後也會得到休息,如果你經常熬夜,那麼腎臟也會跟著一直運作,得不到休息,總有一天腎臟是會罷工的。