蘋果和黃桃都常見於我們的日常生活，它們各自的營養價值含量較高，適量食用有利於人體健康，那麼蘋果核桃可以榨汁嗎？蘋果核桃榨汁怎麼榨？
可以。
蘋果性平味甘酸，含有大量的維生素、蛋白質、胡蘿蔔素、煙酸、纖維素以及鈣、鉀、磷等營養成分，營養價值較高，核桃味甘性平含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素、碳水化合物以及銅、鎂、鉀等微量元素，營養價值含量高，這兩者食物之間的性質與營養成分之間並沒有相剋的地方，適量食用還有利於人體健康，因此蘋果核桃是可以榨成果汁喝的。
材料：蘋果、核桃、薏米、白糖。
做法：
1、把蘋果洗淨切塊備用。
2、核桃砸碎，去除核仁。
3、薏米洗淨。
4、然後把蘋果、核桃、薏米一同放入榨汁機。
5、榨成汁之後加適量白糖調味即可。
蘋果核桃汁中核桃含有大量的不飽和脂肪酸和鈣、鋅錳等營養元素，這些物質進入人體之後有利於大腦發育，為人體腦部補充充足的營養，具有一定健腦益智的作用。
蘋果核桃汁中含有大量的維生素和鈣、鐵、磷等營養成分，這些物質具有一定抗氧化的作用，適量食用有利於幫助人體延緩衰老。
蘋果核桃之中蘋果口感甘酸，還含有大量的胡蘿蔔素、煙酸、維生素等營養物質，具有一定促進人體食慾的作用，具有一定健胃消食的作用。
可以天天適量飲用。
蘋果核桃汁屬於一類平性的飲品，且營養價值較高，天天適量食用可以為人體補充日常所需的能量，有利於人體健康，因此蘋果核桃汁是可以天天適量飲用的。
