枸杞子是生活中常見的一種中藥材,具有很好的保健作用,很多人喜歡用來泡水喝,那麼枸杞子泡水的功效與作用是什麼呢?
枸杞子性味甘、平,入肝、經,可以起到滋補肝腎的功能,經常用來泡水飲用的話,可以有效緩解肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等症。
枸杞子含有的多糖、甜菜鹼成分,可以有效刺激唾液分泌,緩解口感舌燥的功效,所以枸杞子潤而滋補、兼能退熱,用來泡水喝可以滋潤肺部、去除肺燥,達到止咳的功效。
枸杞子中含有多糖、甜菜鹼、阿托品、天仙子胺、玉蜀黍黃素等多種藥理成分,作用到人體後有提高巨噬細胞的吞噬功能,增強血清溶菌酶、提高血清中抗綿羊紅細胞抗體的效價等多種作用,而這些部分都屬於人體的免疫系統,所以經常用枸杞子泡水喝,具有提高人體抗病能力的作用。
枸杞子含有的胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸、亞油酸等成分作用到人體,可以有效降低體內的膽固醇、甘油三酯含量,達到抗血栓、動脈硬化等作用,所以經常用枸杞子泡水喝,具有保護血管,預防心腦血管、脂肪肝等疾病的作用。
1、直接喝:取適量的枸杞子,放入杯中,然後倒入90度左右的熱水燜泡2-3分鐘左右即可飲用。
適宜人群:一般人群均適宜。
禁忌人群:無特殊禁忌人群。
不宜同食:無特殊同食禁忌。