洋姜是物美價廉的好東西,含豐富的菊糖,對血糖具有雙向調節作用。將其熬成粥,對腸胃有調理作用。
主要食材:洋姜100克。
其他食材:大米100克;食鹽適量;香油適量。
1.洋姜洗淨切碎,大米淘洗乾淨。
2.將洋姜及大米放入鍋中,加水適量同煮成粥。
3.調入食鹽、香油後食用。
利水去溼、和中益胃、清熱解毒。