腎是具有過濾血液雜質、調節血壓的作用,是身體最重要的器官之一。不管是年輕人還是老人都應該對腎多一份關愛。很多人都知道吸菸、喝酒、熬夜、吃垃圾食品等等是對腎不好的。但是日常生活中也有一些對腎不好的食物是被我們忽視的。
越來越多的人有喝咖啡的習慣了,不過腎不好的人要注意,喝咖啡之後尿液中鈣離子會增加,而它是形成腎結石的元素,喝的咖啡越多,腎結石的概率越高。
濃茶裡氟含量不少,喝得越多氟就堆積越多在腎,而腎是氟的主要排洩器官,氟排不出去腎就傷了。
楊桃口感清甜,很多人喜歡吃,但是腎不好的人不能吃。腎好的人在空腹狀態下、大量出汗後,如果吃了比較多楊桃,大量的酸楊桃汁會讓你出現急性腎功能衰竭。
飲食中攝入的蛋白質在體內分解會產生含氮廢物,若進食的膳食蛋白質過多,隨尿排出的氮也會增多,會加重腎臟的負擔。