桃膠,是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。具有清熱止渴、緩解壓力、養顏抗衰老、潤腸通便等功效。可用於治療石淋、血淋、痢疾等病證。那麼,桃膠的作用有哪些呢?接下來就為大家解答這個問題。
桃膠的作用
1、補腦益智
桃膠有補腦益智的作用。因桃膠中含有半乳糖成分,是一種保健功能非常強的食材。其成分進入人體後,能讓大腦神經得到有效調節,可讓腦細胞的活性增強,使人體大腦功能提高。且對於中老年人群來說,服用桃膠後,可使出現老年痴呆的機率降低,還可讓記憶力增強。
2、緩解便祕
桃膠有緩解便祕的作用。因為食用桃膠後,可以促進腸胃蠕動,減少胃內垃圾的堆積,進而達到潤腸通便、緩解便祕的目的。此外,桃膠還具有補充血液、緩解疼痛以及改善胃痛的作用。因此,建議平時可適當食用一些桃膠,有助於身體健康。
3、降血脂
桃膠有降血脂的作用。因桃膠中含有非常豐富的不飽和脂肪酸,煮熟後吃的話血液裡的單糖會增加,且血液裡的飽和脂肪酸會減少,讓血脂、血糖處在一個穩定的狀態。此外,桃膠主要成分為半乳糖、α葡萄糖、醛酸等,可緩解產後疼痛的症狀。
4、美容養顏
桃膠有美容養顏的作用。因桃膠能讓面板彈性變得更好,還可讓身體裡的膠原蛋白變得更多,可有效預防色斑及皺紋的出現,從而達到美白面板的效果。平時適當吃些桃膠,還可補益氣血,並改善面板粗糙、臉色暗黃的問題,可起到延緩衰老的作用。
以上就是關於桃膠的作用的介紹。但需注意,不可過量食用桃膠,以免影響腸道對於其他營養物質的吸收,從而引起腸道不適的症狀。同時,患有高血糖、糖尿病者,以及孕婦應禁用桃膠。希望以上內容對您有幫助。