哺乳期喝膠原蛋白肽的好處一般有加強營養、促進產後恢復、提高睡眠質量等。具體分析如下:
1、加強營養
膠原蛋白肽營養價值比較高,含有大量脯氨酸、甘氨酸等氨基酸,含有的乳清蛋白和大豆蛋白成分比較高,哺乳期喝膠原蛋白肽有助於補充體能,加強營養,改善產婦身體虛弱現象。
2、促進產後恢復
由於產婦受到懷孕及年齡等因素影響,面板會變得比較鬆弛,哺乳期喝膠原蛋白肽可促進膠原蛋白合成,加速面板和組織修復再生,改善面板彈性,幫助產後恢復。
3、提高睡眠質量
膠原蛋白肽中的甘氨酸進入人體後,會使神經系統處於放鬆狀態,可幫助提高睡眠質量,促進產婦恢復。
此外,還有抗氧化、美容、抗老化等好處。哺乳期屬於特殊時期,建議喝膠原蛋白肽之前先諮詢醫生,避免過量補充,加重身體負擔。