經期間隔指的是月經週期，月經週期一般是兩次月經的第1日計算。
月經是伴隨卵巢週期性變化，而出現的子宮內膜週期性的脫落和出血，兩次月經第1日的間隔稱為月經週期，一般月經週期是21~35天，平均月經週期是28天，因為月經提前7天或推遲7天都屬於正常情況。每個女性的個人體質不同，具體的月經週期會有所差異。日常可以記錄每月月經來臨時的日期，從而推算具體的月經週期。
月經來臨時，要特別注意腰部和小腹的保暖，不要讓腰部和小腹受涼，以免出現痛經的症狀。而且要注意個人衛生，2~4小時更換一次衛生巾。
