一般情況下，早上空腹喝羊奶不好。
羊奶營養豐富，但一般不建議早上空腹飲用。早上空腹時一般脾胃的消化能力比較差，羊奶中的動物蛋白和鈣元素等營養物質比較難消化，如果早上喝羊奶，可能會增加對腸胃的刺激，導致胃脹、腹瀉等症狀，也不利於營養物質的吸收。而且羊奶中的乳糖含量比較高，如果飲用者有乳糖不耐的情況，可能會無法吸收利用羊奶中的營養，導致乳糖在腸道內發酵，容易出現不適症狀。
建議在早上空腹時，可以攝入麵包、包子等麵食，有助於補充身體所需營養，避免出現不適症狀，同時在早上空腹時避免飲用咖啡、濃茶等飲用，以免刺激胃腸道，出現不適症狀。建議在日常生活中多攝入新鮮蔬菜、水果等食物，避免食用辛辣刺激性食物。
