運動出汗每天洗頭一般是不好的。可能會影響頭皮健康。
如果運動出汗，每天洗頭會導致頭皮過度乾燥，毛囊受到影響，出現脫髮或頭皮瘙癢。從而影響頭皮的健康。每天使用洗髮水也會對頭皮和頭髮造成傷害，因為化學殘留物會刺激頭皮並可能導致脂溢性皮炎。在某些情況下，頭髮上的殘留物可能會導致無光澤、無光澤甚至脫髮。所以最好不要每天洗頭，可以間隔一到兩天洗一次。
若在出汗較多的情況下，也只需用水沖洗即可，無需用洗髮水。因為頭髮不油膩，只需將汗水洗掉，水就完全可以達到清潔效果。洗頭的時候要控制好溫度。最好將水溫控制在35到40度左右。
通常是不建議每天洗頭的，但具體情況還應參考自己的個人習慣以及出汗分泌的多少來進行決定，但一定要控制洗髮水使用的次數。
