一般而言,一週歲以後的寶寶才可以慢慢的吃鹽。但也不用額外新增,還需根據年齡適量新增。
寶寶對鹽的需求,主要是為補充鈉元素。寶寶一般從6個月開始新增輔食,這個時期對鈉的需求是350mg。鈉不僅僅存在於食鹽中,奶類、蔬菜、肉、蛋裡面都是含鈉的,不需要補充食鹽。1到3歲的寶寶對鈉的需求達到每天700mg,就可以開始吃鹽了。寶寶的腎臟發育還未成熟,代謝能力也比較弱,過多的鹽攝入可能會影響健康。