檸檬酸爽多汁,含有大量的維生素C、有機酸,有較高的營養價值,而玫瑰花芳香怡人,既可食用又能入藥,那麼檸檬和玫瑰花可以一起泡水喝嗎?
可以一起泡水喝。
檸檬中富含維生素C、有機酸、膳食纖維、礦物質等成分,有較高的食用價值,常用於泡水喝。檸檬入藥,性平,味酸、甘,具有化痰止咳、生津健胃的功效,而玫瑰花也是一味藥材,性溫,味甘、微苦,能行氣解鬱、活血化瘀,兩者所含成分及藥效均不衝突,可以一起泡水。
玫瑰花中含有多種維生素、礦物質,而檸檬中含有大量的維生素B1、維生素C、有機酸等,兩者搭配泡水,可以促進新陳代謝,有美白淡斑、延緩衰老的作用。
玫瑰花有理氣解鬱的功效,可以調節情緒,緩解疲勞,玫瑰花和檸檬一起泡水喝,不僅營養美味,還能用於治療肝胃氣痛、食少嘔惡等症狀,尤其適合煩悶、抑鬱等人群飲用。
檸檬有抗菌消炎、增強免疫的功效,而玫瑰花有提神消疲、解鬱除煩的作用,兩者一起泡水喝,還能清熱生津,可用於口渴、口臭、咳嗽痰多等症狀。
檸檬中含有大量的維生素,尤其富含維生素C,若用開水沖泡,可能會破壞檸檬中含有的營養成分,一般來說,使用40℃左右的溫水沖泡即可,也可以採用涼水。
檸檬中含有多種有機酸,味道酸澀,若用量過多,會導致口感較差,一般來說,泡水放2~3片即可,也可以新增蜂蜜,蜂蜜不僅味道甘甜,還含有多種營養物質,和檸檬一起泡水有諸多好處。
玫瑰檸檬茶
原料
玫瑰花、檸檬、蜂蜜。
做法
1、將檸檬洗淨,用鹽水稍微浸泡,切片;
2、把玫瑰花放茶壺中,倒入開水;
3、蓋燜幾分鐘,再放入檸檬片;
4、加蜂蜜攪勻,即可。