秋分将至，一碗暖糯的香粥，能让身体得到滋养，还能补充营养。粥，是中国人崇尚的五谷养生法里相当重要的食疗方之一，且老少咸宜。粥的包容性很强，往里放鱼、肉、蛋、奶、豆、蔬都等不同食材，不仅风味不同，功效也不同。而经小编查......

秋天喝白茶具有润肺去燥、明目、促消化等好处。1、润肺去燥秋天天气比较干燥，机体容易出现上火的情况，喝白茶能够起到润燥清热的作用。2、明目白茶中含有大量的维生素A原，在进入气体后能够快速的转化为维生素A，起到提高视......

艾叶是一种很常见的中药材，其味道十分清新，现在常常用来艾灸，那艾叶可以用来驱蚊子吗？艾叶可以驱蚊子吗有一定的驱蚊效果。艾叶是菊科植物艾的干燥叶，其中含有薄荷醇、樟脑、龙脑等多种挥发油成分，闻起来味道比较清香，放置在......

通常情况下，秋天睡觉醒来嗓子特别干痛的原因可能包括空气干燥、饮水不足、感冒、扁桃体炎、咽喉炎等。具体分析如下：1、空气干燥：秋天气温逐渐下降，空气变得干燥，可能会引起喉咙黏膜干燥，导致嗓子干和疼痛。使用加湿器或开......

血管，是存在于人体的一张庞大的交通网。它遍布在全身的每一个地方，血液这其中日夜不息的循环流动，可时间一长，路面难免会变得崎岖不平，各种“交通事故”也会屡屡发生。对于老年人而言，他们体内的血管就像是一条条年久失修的......

适合秋季养生的运动项目1爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺活量增加，血液......

秋天一般是脑梗的高发期，如果出现不适症状，需要及时到医院检查，做针对性治疗。秋天进入凉爽季节，由于昼夜温差较大，可能会容易使外周血管收缩，导致血压以及血管阻力上升，同时还可能会增加心脏负荷，从而增加脑血管的发作几率，通......

秋天是一个比较适合养生，这时候很多人喜欢泡脚养生，那么秋天泡脚加什么去湿气？秋天泡脚的好处是什么？生姜生姜味辛性微温，其中含有大量的辛辣素、维生素、纤维素、挥发油以及多种矿物质成分物质，秋天用来泡脚可以帮助促进人......

秋天是比较忽冷忽热的天气，在饮食方面要注意营养方，最好选择秋季比较适合吃的食物，这样能够维持身体的营养，提高身体免疫力，防止疾病出现。秋天吃什么好？秋天吃什么好秋天可以多吃驴肉、栗子、柿子、百合等。秋季食用驴肉可......

艾叶一年四季都有，但是一般来说大部分的人都会在每年五月份的时候去割，那如果不是五月份割的艾叶可以用吗？不是五月份割的艾叶能用吗可以。五月份的艾叶比较嫩，一般是将其打成汁与糯米粉混合之后做成青团食用，对人体来说食......

秋天你补水了吗?秋天的气温更加趋向于人体的气温，然而它的干燥也是不言而喻的，你很容易的就能感受到自己的肌肤比较干燥，皮肤处在缺水的阶段，这正是由于季节的原因，在秋季基本上每个人都会流失水分，加之天气的干燥，就又是必......

来大姨妈一般是指月经期，月经期一般是不可以吃梨的。梨是比较常见的一种水果，里面含有非常丰富的纤维素、维生素B2、苹果酸、鞣酸等营养成分，适量的吃一些梨能够补充身体所需要的营养，并且梨还具有润肠通便、化痰止咳的作......

1.强身健体凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。2.避开潮湿环境要尤......

一般情况下，秋季气候干燥，空气中的湿度较低，容易导致皮肤干燥、瘙痒等不适症状。可能导致秋季皮肤瘙痒的病因有干燥、过敏、湿疹等，通常需要根据不同病因选择不同的治疗方法。具体分析如下：1、干燥秋季气候干燥，空气中的湿......

进入秋季，天气很干燥，受到秋燥的影响，很多人肝火旺盛，不少人出现口干舌燥、口臭、眼干、长痘、心烦的症状，那么秋天肝火旺怎么办呢?下面教你8招降肝火，让你秋天不再肝火旺!1、按摩三大穴位中医认为，人体有三大去火穴，常按摩这......

超市里有些新上的山楂看起来还不错，打算买些回来切片泡水喝，担心味道酸想加些枸杞一起泡，那么在秋天用枸杞和山楂泡水喝会有什么功效呢？补肝益肾枸杞入肝、肾二经，其成分中含有的枸杞多糖是一种水溶性多糖，同时也是枸杞中最......

你是否一到秋天皮肤总会出现各种各样的问题，皮肤瘙痒难耐、脱皮、长痘痘等等……看看以下几点原因，可能会解决你的疑惑。一、考虑皮肤缺水秋季气温逐渐下降，皮脂腺油脂分泌减少，皮肤锁水能力下降。面部皮肤神经末梢敏感，轻......

秋季快速减肥的食物快速减肥的蔬菜1南瓜南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用效果最佳。2红薯红薯纤维质松软，最容易被人......

产妇生完孩子后子宫会增大，需要时间恢复，免疫力和抵抗力都会下降，因此需要一定的时间来恢复身体情况。而现在很多年轻宝妈不知道如何坐月子，看完以下几点，相信你会对坐月子有更多了解。一、秋季坐月子的原则1、保证充足的......

秋季，是一个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶呢？下面就一起来具体了解一下。秋天适合喝什么茶1、桂花茶桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨......