手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
生活常识
疾病预防
首页
养生秘笈
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食科普
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
保健养生
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
护肤美容
首页
> TAG信息列表 >
关于食谱的养生知识
脾胃虚弱 推荐7款食谱调理脾胃
八宝粥莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。山楂麦芽粥山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于......
2023-10-18
秋冬四款排毒食谱 轻松瘦身还养颜
1.芹菜+牛奶汁芹菜瘦身和牛奶瘦身是常用的瘦身方式,已经普遍被人所接受。芹菜是高纤维食物,芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。它经肠内消化功效产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其......
2023-10-18
新疆和田枣的好处 为你推荐十道养生食谱
自制红枣蜂蜜茶做法:1.红枣一碗用水泡两个小时,洗净去核。2.去核红枣放电饭锅内加两倍的水,用煮饭档煮,看到锅内的水基本蒸发完,红枣软烂时断电。3.用压土豆泥的压子压碎晾凉。4.将红枣泥装入干净的瓶子里,加入和红枣泥同......
2023-10-18
中医一周减肥食谱 安全健康不想瘦十斤也难
中医一周减肥食谱如果你想减肥又不爱运动还控制不住自己嘴巴时,不妨来尝试下小编给大家推荐的中药一日三餐减肥食谱,安全有效瘦身效果还很好哦。第一天、枸杞消水肿早餐:1碗薏米粥,1小条黄瓜,30克枸杞泡水喝中餐:1盘黄花菜,......
2023-10-18
中药养生,十大紫苏叶养生食谱不可错过
紫苏叶拌黄瓜材料:黄瓜500克,紫苏叶(红、绿均可)100克。调料:精盐、味精、香油、白醋、白糖。制作:1.紫苏叶洗净,加盐杀一下,切碎。2.黄瓜洗净,去皮,切成丝,放入一小盆中,撒上精盐、味精、白醋和适量白糖,拌匀,再把切好的紫苏撒在黄......
2023-10-18
秋季养生吃什么好 秋季养生食谱
俗话说,“一夏无病三分虚”,秋季一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗,秋季养生,根据季节的特点适合平补,那么秋季养生吃什么好呢?我们今天就一起来看看。1、螃蟹食材:......
2023-10-19
气血虚弱怎么办 四款补气血食谱能帮忙
气血不足吃什么?推荐四款补气血的食谱一、乌鸡补血汤材料:乌鸡、当归、熟地、白芍、知母、地骨皮均适量。做法:1.将乌鸡宰杀,去毛和内脏,洗净。2.将洗净的当归、熟地、白芍、知母、地骨皮塞入鸡腹内。3.将备好的乌鸡放入锅......
2023-10-18
夏季白菜瘦身食谱甩脂
美味白菜减肥食谱白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果......
2023-10-18
孕妇营养餐食谱有哪些 孕妇营养餐怎么做
孕妇的营养餐在主食方面推荐杂粮饭,比如玉米茬子、小米、黑米、燕麦等,可以加一些绿豆或红豆之类的杂豆,营养是最均衡的。肉类建议每天吃两到三块,自己手掌心大小的红肉,如牛肉、猪肉和羊肉,贫血补铁最好的来源是红肉,红肉中......
2023-10-28
山药独特口感惹人爱,,推荐4款山药家常美味食谱
山药的家常美食食谱清炒山药片食材:山药200g、油、盐、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、红尖椒步骤:山药去皮、青红椒洗净、黑木耳泡发备用。生姜切细丝,大蒜切薄片。红尖椒切斜段。青椒去籽,去筋后切小片。山药切......
2023-10-18
心梗病人的饮食食谱 心梗病人吃什么好
心梗,是一种常见的急性心血管系统疾病,主要由于供应心脏血液流动的主要血管闭塞,血流中断,从而导致心肌的缺血性坏死,属于急性冠状动脉综合征范畴。那么,心梗病人的饮食食谱有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。心梗病人的......
2023-11-10
营养瘦身食谱 营养瘦身吃什么
三道营养瘦身食谱煎马铃薯材料:马铃薯、海苔、酱油膏。做法:将马铃薯打成泥,下面铺着海苔片,然后再放入锅中,用小火两面煎熟,最后淋上酱油膏即可。功效:马铃薯仅含0.1%的脂肪,是所有充饥食物无法比拟的。每天多吃土豆,可以减少......
2023-10-18
春季养肝多吃六种食物 二款养肝食谱
春季养肝多吃六种食物一、最适合的补品:大枣蜂蜜最养肝春天是肝气最足、肝火最旺的时候,所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物,应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实,可以每天做一点粥来食用,不仅可以帮助护肝健脾胃,还可......
2023-10-17
推荐火龙果减肥食谱
火龙果减肥的食谱火龙果沙拉原料:180克火龙果、25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。做法:先将火龙果去皮起肉,切成丁状,盛入容器中备用,然后将橙汁淋在火龙果的周围,最后浇上柠檬沙拉酱即可。火龙果糯米糕原料:1个火龙果、8颗乌梅、1......
2023-10-18
想要长高怎么办 补钙增高食谱帮助你
食谱一、鸡蛋黄粉粥新鲜鸡蛋一个,煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用。食谱二、猪肝鸡蛋新鲜猪肝......
2023-10-18
小满节气养生食谱 推荐6款美味养生食谱
小满节气养生食谱推荐6款美味养生食谱1、白鲫滚荷包蛋原料:白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。做法:1.白鲫鱼宰洗净,慢火煎至微黄,溅入少许清水,铲起;鸡蛋煎为荷包蛋状,铲起;2.起油,爆香姜片,加入清水1250毫升(5碗......
2023-10-18
血糖高吃什么好食疗法 血糖高的饮食食谱
血糖长期过高对于人的身体健康有很大的影响,这就需要采取合适的方法降低血糖,可以有效降低血糖的方法很多,其中饮食食疗就是一种很好的帮助身体降低血糖的方法,下面我们就来看看血糖高吃什么好食疗法。血糖高吃什么好食疗......
2023-10-20
燕麦怎么吃才有效减肥? 5款燕麦食谱帮你清肠排毒
燕麦瘦身原理燕麦促进消化、产生饱腹、抑制食欲,最后消灭脂肪。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时,燕麦片富含可......
2023-10-18
保持身材吃什么 清肠排毒瘦身蔬菜食谱推荐
莴苣花椰菜汤烹调方法:莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷冻)80克。制法:莴苣切恰当大小、花椰菜拨块,加超市内买的冷冻蔬菜煮汤,加恰当调味即可。什锦烩鲜蔬质料:香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50......
2023-10-18
缺铁性贫血怎么办,有这十大食谱就够了
红糖桂圆紫米粥紫米提前一个晚上浸泡,桂圆剥壳洗净,跟紫米,糯米一起熬成黏稠的紫米粥,最后加红糖调味。凉拌黑木耳黑木耳泡发好之后洗净,然后在开水里焯一两分钟捞出,加芝麻油,生抽,醋,少许白糖调味就可以了。炒猪肝猪肝切1CM......
2023-10-18
2289
首页
上一页
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一页
尾页
今日头条
1
人为什么喜欢喝酒
2
正确有效护理白癜风的方法
3
大薯发芽了还能吃吗 脚板薯发芽了还能吃吗
4
教你自制健康油条
5
水阻划船机能减肥吗 划船机可以锻炼哪里
6
蜂蜜柚子茶减肥人能喝么 蜂蜜柚子茶喝了对人有什么好
7
湿疹的症状是什么呢?
8
红霉素能治胃轻瘫
9
颊车穴的作用是什么
10
流行性感冒的症状有哪些
每日精选
父母在孩子面前不要这样做 8件事是禁忌
2023-10-18
秋季如何缓解压力 养一只猫可迅速缓解焦虑症
2023-10-17
治疗干眼症的滴眼液有哪些
2023-11-11
夏季如何脱毛 七个小方法超级管用
2023-10-17
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几个小时
2020-10-15
热门标签
阴虚耳鸣
高血压可不可以吃糖
收益率
反流性咽喉炎和反流性食管炎的区别是什么
撒谎
孕妇吃柿子
请假
13价肺炎疫苗发烧
芒果过敏
安乃近治牙痛吗
喷嚏流感和四价流感区别
儿童疝气
口罩能防病毒吗
心脏不好的患者一天喝多少水合适
硫酸镁粉
脑炎反复发作怎么回事
收发
榴莲过熟
最新文章
金玉满堂怎么做的
年冬至是哪一天 年12月21是冬至吗
宫寒用暖宫贴有用吗
如何增加深度睡眠时间 睡得越深,质量越高?关于深度睡眠的 3 个真相
什么气味对人体有害
麦兜—油炸土豆
猕猴桃放久了变软了能吃吗 怎么区分猕猴桃是熟透还是烂了
常见痤疮的类型症状有哪些呢?
扇贝的营养价值及功效 吃扇贝的好处
蛋挞放了一夜还能吃吗 蛋挞怎么保存时间长