人体每天是要补充包括维生素，矿物质，蛋白质，碳水化合物在内的多种营养元素，但是每种营养元素的摄入又必须保持在一个均衡状态，过量的补充营养非但对身体没好处，反而会影响健康，下面就来看看过量补充维生素C会怎样。过量补充......

蜂蜜是比较常见的一种保健产品，可以让内分泌失调的情况得到有效调节，但是不能过量食用蜂蜜，否则就会让身体出现不舒服的症状，下面就给大家介绍一下过量食用蜂蜜的副作用有哪些？引起腹泻蜂蜜也可以达到润肠通便效果，有便秘问......

乳酸菌和雪碧都是非常好喝的饮料，特别是在夏天，非常受大家的欢迎，有些人就想着将乳酸菌和雪碧加在一起喝可以吗，会不会拉肚子？乳酸菌加雪碧会拉肚子吗有可能会。乳酸菌和雪碧一般情况下都是冰镇的，混合后为了口感更好也会加......

夜跑作为当前全球最受欢迎的运动，深受人们的喜爱，那么与减肥无关的瘦人适合夜跑吗？比较瘦的人适合夜跑吗不太适合。按身体质量指数BMI（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）来定义,如果你的指数低于19,那就属于偏瘦体型。偏瘦型的人通过跑......

很多食物中都含有咖啡因，如果摄入太多，可能会影响生育力、心脏健康和睡眠品质。因此，当尝试戒断咖啡因时，可以食用酸奶、鸡蛋、南瓜子和杏仁等来帮助舒缓症状，并让你保持一整天的活力和能量。哪些食物可以帮助戒掉咖啡因1......

钙是人体中非常重要的一种营养元素，人体缺钙会出现很多的问题，所以很多人都需要积极补钙。但是补钙也不是越多越好，如果超量补钙可能会对人体造成非常大的害处。那么过量补钙的危害有什么呢？下面我们一起来看看吧。1、增......

橙子是生活中常见的一种水果，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，但是橙子吃多了对人体也具有坏处，那么吃橙子过量什么害处？长期吃橙子会美白吗？吃橙子过量什么害处加重肠胃负担一般情况下来说橙子的营养价值......

正常情况下，艾灸过量阴虚了多久能调回来，需要根据阴虚的严重程度来判断。具体内容如下：如果是轻微阴虚，可能会出现口干、咽干、手脚心热等，通常可以通过适当休息和调理，以及补充充足的水分和滋阴补品等调理方法，一般几天就可......

麦冬是生活中常见的一种中药材，有很高的医疗价值和保健作用，我特意买了一些回来打算给儿子泡水喝，那么麦冬儿童用量多少克呢？麦冬儿童用量多少克大约3-5克左右。根据中医记载，麦冬成年人一次的用量在6-12克之间，但由于儿童......

为什么说喝酒伤肝喝酒之酒精伤肝酒中含有酒精，其成分主要是我们常说的乙醇。因为乙醇90%在肝脏代谢，所以乙醇会对肝脏产生影响。在肝脏的处理下，乙醇会发生一系列的化学反应。乙醇代谢的大概过程是乙醇→乙醛→乙酸。乙......

食用糖是是日常生活中比较常见的食物，尤其是比较喜欢吃甜食的人们，搭配在食物上特别好吃，过量使用糖对皮肤有什么危害呢？过量使用糖对皮肤有什么危害呢过量食用糖可能会影响皮肤的弹性，因为摄入过多的糖分不能完全消化代谢......

矿物质摄入不能过多，钙过量几乎无明显毒副作用铁过量的话可与多脏器肿瘤、心血管疾病等风险增高有关。含硒量高,导致居民慢性硒中毒,出现头发脱落、肢体麻木、抽搐等症状。矿物质必须从外界摄取,通过不同食物补充机体......

虽然碘对人体的作用更多，但并不是吃的越多越好。一旦服用过量，对身体影响很大。那么甲状腺结节是碘过量吗？甲状腺结节是碘过量吗甲状腺结节不一定是碘过量。甲状腺结节患者通常分为单发甲状腺结节或多发甲状腺结节。有的......

菠萝蜜是热带食物，它的味道香甜，很多人喜欢吃，有时候一吃就停不下来，那平时一天吃五块算多吗？吃多少会过量呢？菠萝蜜一天吃五块多吗不多。菠萝蜜的营养价值很高，其含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C、膳食纤维等营养成分，以及......

一般情况下，每天吃豆腐超过400克算过量。具体内容如下：豆腐是日常饮食中比较常见的食物，豆腐中含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮以及赖氨酸、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量的吃豆腐可以为身体补充能量和补充蛋白质。通常......

美国灾难性运动伤害研究中心最新的监测结果表明，从1983-1993年，有160例死亡事故并不是由运动创伤造成的。每年在每百万运动员中，发生死亡的情况是1.16至14.50人。其中中学女生死亡率最低，而大学男生死亡率最高。心血管损......

在日常生活中，枸杞是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，就有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么枸杞泡水一次放几粒呢?下面一起来看看吧。枸杞泡水一次放多少粒杞泡水一次可以放15-20粒，不要放太多。枸杞子泡水喝的......

补钙过量对身体的健康也是不利的。尤其是孕妇，当胎儿吸收大量的钙之后，胎头过硬，但胎方位不正时，不容易顺转胎头，有时会造成自然分娩时的难产。钙不容易被人体吸收，就会有大量的钙盐沉积在体内，会形成钙盐，发生结石，如肾结石，胆......

不少人会因为心情或是状态出色出现运动过量的问题，那么随之而来的失眠确实苦不可言，那么我们需要如何解决呢？运动过量失眠怎么缓解可以选择热水浴，热水浴能够使人体的毛孔张开，释放热量缓解疲劳，放松身体。也可以选择舒缓的......

很多家长在发现孩子感冒时，首先想到是给孩子服用感冒药物缓解病情，如果药效不明显，他们会适当的增加服用药物的剂量，以为这样便可以治好感冒。虽然感冒药物对于治疗感冒效果很好，但是对于小孩子来说身体抵抗力比较弱，是不能......