主食类白面包：两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱、番茄酱等调味料，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。所以我们不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植化......

夏天是蚊子最多的一个季节，因此为了杀灭蚊子，很多人会在家烧蚊香，而蚊香具有一股味道，那么吸入大量蚊香对身体有影响吗？吸入过量蚊香怎么办？吸入大量蚊香对身体有影响吗有。蚊香是生活中常见的驱蚊物，主要是通过药点燃后产生......

维生素B12过量的症状可能会出现食欲缺乏、尿酸高、过敏等症状，根据不同情况选择合适的方法进行治疗。1、食欲缺乏当体内的维生素B2过量时，会增加身体负担，如果胃部受到刺激，会导致食欲不振，出现胃部不舒服的情况。可以通过......

夜跑作为当前全球最受欢迎的运动，深受人们的喜爱，那么与减肥无关的瘦人适合夜跑吗？比较瘦的人适合夜跑吗不太适合。按身体质量指数BMI（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）来定义,如果你的指数低于19,那就属于偏瘦体型。偏瘦型的人通过跑......

可乐是一种非常常见的饮料，那经常喝可乐都对身体有什么好处和坏处呢？一天一瓶可乐的话又算不算是过量呢？喝可乐有什么好处缓解疲劳可乐中含有一定的咖啡因成分，而咖啡因具有兴奋神经系统的作用，适量食用能帮助缓解疲劳，帮助......

橙子是生活中常见的一种水果，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，但是橙子吃多了对人体也具有坏处，那么吃橙子过量什么害处？长期吃橙子会美白吗？吃橙子过量什么害处加重肠胃负担一般情况下来说橙子的营养价值......

人老眼睛退化，看东西总是视茫茫，不少民众会补充维生素A，以为能够保护眼睛、减轻眼睛疲劳。不过许多保健食品都含有维生素A；若补充过量，不但不能护眼，还可能引起呕吐、头痛及视力模糊。缺维生素A缺乏恐失明维生素A是构成视网......

腊八蒜吃起来比较美味，我也会很喜欢吃，但是经常就是不小心吃多了，那过量食用腊八蒜有什么危害？一天最多吃几个腊八蒜？过量食用腊八蒜的危害伤害肠胃腊八蒜是由食醋浸泡而成的，所以腊八蒜中会含有较多的醋酸和蒜素等物质，而这......

现在正是桃子上市的季节，很多爱吃桃子的人都习惯性会买许多放在家里，有时候桃子很好吃的一次还忍不住会吃上许多个，我们都知道任何食物在食用的时候都是要注意适量，过量的话就会引起身体不适了，那么过量吃桃子有什么危害呢......

生蚝是一种常见的海产品，营养价值比较高，在生活中很多人喜欢吃，但生蚝不宜食用过量，避免对自身健康造成威胁，那生蚝吃多了会怎么样？一次吃30个生蚝过量吗？可能会导致肥胖生蚝就是牡蛎，俗称海蛎子，是生活中常见的一种海产品，其中......

影响身体健康7种食物1、肥肉长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。2、油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反......

孕妇每天吃1200iu维生素d3一般不属于过量。但是由于个体差异较大，服用的剂量还需在专业医生的指导下进行。孕期为了满足宝宝的发育，孕妇和宝宝都需要补钙，但是钙不容易吸收，所以就需要服用维生素d3促进钙吸收。同时服用维......

车厘子是比较受欢迎的一种水果，口感甘甜多汁，在生活中比较受欢迎，那吃多少车厘子算过量？车厘子一次性吃多了会怎么样？吃多少车厘子算过量200克。车厘子是属于水果，而居民膳食建议指南建议一人一天摄入的新鲜水果的量控制在2......

叶酸过量的危害，叶酸真是个好东西，不仅能提高孕妈的抵抗力，还能为胎儿提供所需的营养物质，最重要的是还能预防畸形儿。于是孕妈们天天补叶酸，既选择叶酸含量丰富的食物，又额外增加了人工合成叶酸片。这样做真的好吗，叶酸增补......

辣椒是我们大家都非常熟悉的食物，这类食物可以很好的提高我们的食欲，很多人都非常喜欢吃。那么，生辣椒能吃吗？生辣椒能吃吗当然能生吃,而且凉拌很好吃,可以做成老虎菜:辣椒切成丝、自己腌制的咸菜切成丝、香菜末、葱丝,淋......

天麻是生活中一种十分常见的药食两用的中药材，平时都会用来炖汤喝，那如果天麻吃过量了又有一些什么症状呢？ 头晕头痛 天麻具有平肝、息风、止痉的效果，适量服用的情况下可用于缓解头晕、头痛的症状，但如果服用量过多的话就有......

在孩子的世界，糖果、蛋糕、冰淇淋、巧克力都充满了诱惑，这些甜蜜的东西为他们带来了快乐。但是对家长而言，这些都属于“违禁品”的范围，毕竟关于吃糖的危害很多。那么，吃糖会影响智力吗？下面我们就一起来了解一下吧。吃糖会......

党参是大家最常见的一种中药材了，在平时的生活中我们最常吃到的中药材就是党参了，那么党参服用过量会怎样？党参服用过量会怎样党参虽为补气药物，正常服用没有副作用，但如果用药时间过长，用量过大，会因为补气太过，伤到人体正气......

很多人认为吃水果可以帮助减肥、瘦身，但你知道如果没有节制吃的话，血糖可是会飙升的喔，因为水果内含糖分很高，吃过量的话身体的代谢可能会出现问题，严重更会导致糖尿病。吃水果也有方法吃水果竟发胖水果的主要成分是果糖，当......

维生素C有很多对人体有益的作用，但有些人以为维生素C吃得越多对身体就越好，其实这是错误的。过量补充维生素C对人体没有好处，反而有副作用。维生素c过量副作用维生素c是一种大家非常熟悉的维生素，它的毒性非常的小，在感冒......