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关于健脾的养生知识
男性如何护肝 莲子健脾补肾
经常在外喝酒应酬该如何护肝?首先,在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒。食疗进补也应从春天开始。下面针对不同类型的男性朋友们,介绍三个食疗方。贪杯男――呵护心肝食疗方贪杯男性分两种......
2023-10-15
秋冬换季保健四食谱
时间飞逝,转眼秋季已经接近尾声,现在正是秋冬换季时节,天气变化多端,人们的抵抗力也相对低下,这样很容易受到感冒等疾病侵袭,所以在秋冬换季时节要特别注意养生。秋冬保健遵循养收原则,饮食保健应以润燥益气为中心,以健脾、补......
2023-10-16
冬至吃什么养生最好 多吃八种食物健脾养胃
冬至吃什么养生?冬至是冬季最后一个节气,也是最重要的一个节气。每到冬至南方有吃汤圆、北方有吃水饺的习俗,因此可以看出吃对冬至的重要性。那么冬至饮食保健,都有哪些最受欢迎的食物呢?冬至吃什么脾最高兴?下面八种食物......
2023-10-16
冬季健脾暖胃 六款药膳让你远离胃寒
冬季到了,天气寒冷,有胃寒病症的人这个阶段最是担心、身体出现不适感觉,严重者经常会出现胃酸、胃痛、胃胀的情况,那么我们该怎么办呢?下面中医给大家推荐六款中医药膳,让你远离胃寒烦恼,大家不妨试试。1.肉桂砂仁炖牛月展......
2023-10-16
疏肝健脾丸的功效与作用有哪些
疏肝健脾丸有调节肝肾功能、缓解情绪紧张等功效,具有改善皮肤状况、消食等作用。具体分析如下:一、功效1、调节肝脾功能疏肝健脾丸可以有效地调节肝脾功能,缓解因肝脾失调引起的症状,如脘腹胀痛、食欲不振、口干口苦、疲......
2023-10-30
传说中的“四大名补” 补肾补肝养胃健脾
真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实,只要搭配得当、正确食用,称得上秋日“四大名补”。1、花生花生,不单是我们最常见的坚果,而且它味道温和、软硬......
2023-10-19
什么粥健脾养胃 健脾养胃的粥有哪些
健脾益胃的最好饮食方式就是喝粥,而养生粥最容易消化,对暖胃和养胃最佳。下面我们就来看看什么粥健脾养胃。什么粥健脾养胃1.紫米粥材料:紫米、糯米各50克,红枣4颗。做法:紫米、糯米分别洗净,浸泡4小时;红枣去核洗净。锅内倒......
2023-10-17
七款夏季健脾祛湿汤
现在进入夏季时节,此时气候多变、多雨潮湿,生活中稍不注意,就容易被湿气入侵,并引发易疲倦、困乏等症状。因此,这时候的养生重点便是祛湿。那么夏季祛湿吃什么呢?下面给大家介绍几款夏季健脾祛湿汤,超管用,一起来看看吧。【......
2023-10-17
夏季气阴两虚 8招滋阴健脾
夏季气温高,天气闷热,体内津液耗费大,多数人都会有这些领会:胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安,大便不通、睡眠不佳,都可归于“气阴两虚”症状,今天交给您8招滋阴健脾法,接下来我们一起来了解下吧。夏季气阴两虚8招滋阴健......
2023-10-15
九款养生汤健脾养胃
夏季喝什么汤养胃?夏季天气天热,人们常吃生冷食物,这样胃部会受不了,夏季是肠胃疾病的高发期,这个时候要注意养胃,喝汤是健脾养胃的一个好方法,其实想要煲出美味的健脾养胃汤,也不是很难的事情。跟着这些健脾养胃汤的做法来......
2023-10-17
春季喝什么汤养生 11款养生汤养肝祛湿健脾
春季喝什么汤养生?春季养生以养肝、祛湿、健脾为主,所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍十一道春季养生汤煲汤食谱,帮你养好身体!1、老鸭笋汤材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。做法:将老鸭洗净......
2023-10-17
五款药膳汤健脾补益
现在越来越多的人注重饮食的健康,药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗?知道药膳有哪些食谱吗?那么,让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食,一起来看看吧。1、参苓健脾补益汤成份党参8.3g,......
2023-10-17
脾虚的五个常见症状 推荐五个食疗方法
了解脾虚的五个常见症状症状一:舌苔有变化健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。症状二:食欲下降大多数人在夏季湿热的环......
2023-10-18
夏季养生滋补三食疗
夏季炎热,空气潮湿,心火旺盛,因此养生的重点应该在于健脾祛湿、清热消暑。除了起居作息调养之外,日常的饮食同样也可以起到滋补作用。下面小编为大家整理出中医名家所推荐的夏季三大养生滋补食疗,对症下药效果更好,一起来看......
2023-10-16
九方法赶走夏季湿气
进入夏季,天气炎热,雨水增多,空气湿气加重,受到湿气的影响,人们常会感觉四肢乏力、疲劳等症状,有人认为这只是暂时疲累休息之后便会好转,但却不知,这其实是体湿脾虚的症状!那么夏季体内湿气重怎样祛除?下面就跟小编一起来看看......
2023-10-17
薏米食疗可健脾抗癌
薏米属杂粮类,大家都知道多吃杂粮对我们的身体是非常有益的,平时多吃薏米都有哪些好处?薏米的功效与作用分别都有哪些?下面小编就给大家介绍一下薏米食疗方,可有效健脾抗癌,一起来学学吧!1、薏米煮粥食,治肺痈。2、薏米60......
2023-10-16
莲子珧柱瘦肉汤 滋肾健脾
功效:祛脂养颜,滋肾健脾、养心安神用料:猪瘦肉150克,江珧柱40克,莲子50克。做法:先将猪瘦肉洗净,切件;江珧柱洗净,浸软、撕碎;莲子去心、洗净,清水浸半小时。再将全部材料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后改文火煲2小时,调味供用。......
2023-10-15
健脾祛湿的穴位有什么
健脾祛湿的穴位有关元穴、建里穴、承山穴、阴陵泉穴等。1、关元穴关元穴属于下腹部穴位,主要位于肚脐下方三寸处,使用针刺的方式刺入此穴位,能够在一定程度上起到培补元气、健脾祛湿等功效,但使用针刺的方式进行处理时,还......
2023-10-14
健脾养胃吃什么好 健脾养胃的食物有哪些
身体脾胃虚弱会给健康带来很大的影响,长期下去会引发胃部疾病,因此平时要做好健脾养胃的工作,那么健脾养胃吃什么好呢?一起来看看吧。健脾养胃吃什么好1.苹果苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效,对脾......
2023-10-17
春季养生食谱推荐 六款美食健脾祛湿最有效
中医认为,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),则导致脾失运化,水湿内停。加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅,经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡。所以,脾虚困湿是春困的主要原因。要消除春困,除了早睡早......
2023-10-17
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