今天在菜市场买了一个紫甘蓝，之前从来没有自己做过这个菜，不知道该怎么处理，请问紫甘蓝能不能煮着吃呢？紫甘蓝可以煮着吃吗可以。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，其中含有碳水化合......

紫甘蓝在我们的生活中很常见，它的营养价值很高，味道甜脆，可以单独食用，也可以和其他蔬菜混合做成沙拉食用，那么紫甘蓝的热量是多少呢?有没有减肥功效呢?紫甘蓝的热量是多少紫甘蓝是一种热量很低的蔬菜，大约每200紫甘蓝中仅......

生活中紫甘蓝的吃法很多，不仅可以凉拌、清炒，也可搭配一些食物一起食用，但是并不是所有的食物都可以与紫甘蓝一起吃，那么紫甘蓝不能和什么一起吃？下面一起来看看吧。紫甘蓝不能与什么一起吃1、苹果紫甘蓝不能和苹果一起吃，......

在日常生活中，很多人特别喜欢吃紫甘蓝。紫甘蓝营养价值非常高，不过糖尿病人饮食禁忌比较多。那么糖尿病人能吃紫甘蓝吗？下面一起来看看吧。糖尿病可以吃紫甘蓝吗紫甘蓝适合糖尿病病人吃。紫甘蓝热量19千卡，每天适宜吃60克......

紫甘蓝是一种家用很常见的蔬菜，在餐桌上都会频繁的出现，很多人都喜欢吃紫甘蓝。可是对于紫甘蓝的作用和功效了解却不多。下面我们就来具体了解一下紫甘蓝的功效与作用。紫甘蓝的功效与作用1.抗衰老紫甘蓝本身是含有非常......

紫甘蓝是一种生活中常见的蔬菜，由于它的颜色比较奇特，所以有人怀疑是转基因，下面就一起来看看紫甘蓝是转基因蔬菜吗？紫甘蓝是转基因的吗紫甘蓝并不是转基因的。紫甘蓝别名红甘蓝、紫洋白菜。十字花科芸薹属甘蓝中能形成紫......

正常情况下，羽衣甘蓝和西梅汁都是低热量、高纤维的食物，对于减肥来说都是有益的，不存在哪个减肥好的说法。具体内容如下：羽衣甘蓝，也被称为芥蓝菜、空心菜，是一种低热量、高纤维的蔬菜。它富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等......

抱子甘蓝，原产于地中海沿岸，现中国台湾省有少量种植。以鲜嫩的小叶球为食用部位，风味似结球甘蓝却也具有自身独特的口味，纤维少，营养丰富，有补肾壮骨、健胃通络之功效。可用于治疗久病体虚、食欲不振、胃部疾患等症。通便排......

紫甘蓝也是属于包菜的一种，紫甘蓝是紫色的包菜，营养非常的丰富，那么紫甘蓝和什么凉拌好吃呢？紫甘蓝拌黄瓜材料：紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，香油1小勺，白醋1勺。做法：1、紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝，用盐腌制5分钟，滤出汤汁。2、......

世界上的食物无穷无尽，每种食物都有自己的营养结构，但是人们通过极具智慧的搭配，又使再次食物焕发出别具一格的魅力，那么今天呢，会给大家介绍，接着讨论大家日常关心的甘蓝的功效有哪些问题，所以大家一定要谨记在心哦!甘蓝的......

甘蓝其实就是我们常说的包菜，它圆圆的，入口后甜丝丝的，甘蓝可以凉拌，也可以炒着吃，我们都知道甘蓝的味道非常可口，食用方法也非常的多，今天我们且先不说甘蓝的食用方法，主要来说说甘蓝的功效与作用到底有哪些？促进肠胃蠕动甘蓝......

甘蓝的营养价值很高，吃甘蓝的好处有很多，而且甘蓝的功效也不少，来看看吃甘蓝有什么好处？消炎止痛甘蓝类蔬菜同药物一样，能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，并且为了......

抱子甘蓝，别名芽甘蓝、子持甘蓝。中国于20世纪末开始引进并种植孢子甘蓝，使之成为时兴的蔬菜。那么抱子甘蓝有什么营养价值呢？抱子甘蓝的营养成分每百克抱子甘蓝的食用部分中含有粗蛋白4、9克，脂肪0.4克，糖类8.3克，维生素C1......

紫甘蓝是生活中常见的一种食材，很多人都喜欢做沙拉的时候配点紫甘蓝，那么常吃紫甘蓝有什么好处？延缓衰老紫甘蓝中含有维生素E和维生素C以及一些花青素，这些物质都是天然的抗氧化成分，能清除人体内部的自由基，也能促进身体细......

紫甘蓝，俗称紫包菜，是十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。它叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。那......

紫甘蓝，这是很多人都是超级喜欢吃的，不得不承认这个紫甘蓝的颜值还是挺高的，那么紫甘蓝怎么洗干净？紫甘蓝怎么洗干净紫甘蓝在洗之前，放入盐水里泡5—10分钟，可有效去除里面的虫子，然后用刀切开，放入水中清洗。紫甘蓝为十字花......

紫甘蓝是生活中比较常见的一种食物，也是深受人们的喜爱。不过紫甘蓝本身也是很有营养价值的。紫甘蓝的功效作用?哪些人不适宜吃紫甘蓝?紫甘蓝怎么吃?想知道，一定要继续往下看哦。紫甘蓝的功效作用1、抗衰老紫甘蓝本身是......

众所周知，紫甘蓝的营养非常丰富，比如含有维生素以及各种纤维素，这些营养成分对人体非常好，人们可以常吃这种蔬菜，那么紫甘蓝孕妇可以吃吗？下面一起来看看吧。紫甘蓝孕妇可以吃吗可以。孕妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营......

大家对包菜都应该很熟悉，但是提起紫甘蓝，会感到有一些陌生。其实紫甘蓝就是一种紫色的包菜，其外表颜色鲜艳，看着食欲很好，受到了很多小孩子的喜欢。那么紫甘蓝为什么会掉色？紫甘蓝为什么会掉色据研究表明紫甘蓝中含有大量的......

食材紫甘蓝200克青椒10克香油数滴盐少许香干150克白醋5克鸡精粉少许麻辣鲜3克所用食材分别切丝备用小碗里放入麻辣鲜调味料，盐，鸡精粉，倒入白醋，滴入香油，搅拌均匀调好的汁倒入菜丝中搅拌均匀入味1成品图成品图。颜色非常......