取一味或几味中药，置杯中，添入开水，盖上盖子，浸泡几分钟，就可以象平时喝茶那样饮用，这种被称作代茶饮的中药用法确实比煎煮中药方便得多。但中药泡茶有学问，不可不知。选择合适的品种由于中药品种多，来源广，加上质地、口味等不......

实际上，每种食物都有若干细节值得讨论，有的与健康有关，有的与品位有关，还有的与文化有关。对某种食物了解越多，就越觉得它充满学问。同样一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之而生的乐趣，以下是几个易被忽略的豆浆里的......

筷子，相信大家太熟悉了，是中国人古老而又智慧的发明，相比西方国家一顿饭需要用到多种餐具而言，我们的筷子真的是十分方便。就是这个每顿饭都要用到的东西，我们却经常都会忽略，你知道怎样挑选筷子吗?又该怎么保养呢?今天的内......

衣服脏了，就该拿去洗，另外，新衣服买来，特别是内衣，最好也先洗一下。衣服经过清洗，能够有效去除衣服上的脏东西和细菌。另外，衣服在晾晒的时候，最好能够受到阳光的直射，这样，能有效杀灭衣服中的细菌，不过要注意最好将衣服反过来晾......

如今，茶已成了风靡世界的三大无酒精饮料之一，不少人已经把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法。很多老年牛皮癣患者朋友喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便，但老年牛皮癣患者勿空腹喝早茶，因为这样不仅起......

当56岁的维罗妮卡回忆起她的童年生活时，仍然对母亲的忧郁记忆犹新，“就好像油画上的一块阴影”，让她每每想起都历历在目。“她从不去拜访朋友，因为她觉得跟他们没什么话可说;她从不去看电影，因为她觉得电视上的好片子已经......

已经进入夏天，肌肤的油脂分泌旺盛，若是对于洗脸化妆品使用观念有迷思或是轻忽脸部清洁步骤的重要性，可能容易造成肌肤问题；为宝贝您的肌肤，要掌握以下5个方法。多功能反而造成肌肤负担很多人常有「洗脸化妆品功能越多越好......

不要起的太早首先，冬天晨练，最好不要起的太早，如果早上五六点天还没有亮就起床，天气过分寒冷黑暗，对我们晨练不利。温度过低，对我们心脏的缠裰砦姘刺激和压力比较大，我们不如多在被窝里睡一会儿，等天已大亮，温度升高，我们再起来......

受访专家：北京回龙观医院老年科主任尚兰;中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍随着年龄增长，人们的睡眠问题会日渐突出。调查显示，美国约1/3的成年人存在各种类型的睡眠障碍，约1/2的老人睡眠更是问题。......

俗话说，饭后百步走，活到九十九。很多人都想通过散步健身锻炼，拥有好的身体，散步的好处有很多，每天坚持散步对身体肯定是有好处的。今天就从散步方式，及散步的技巧为大家详细介绍散步的知识，希望大家都能坚持健身锻炼。六种很......

在保健食品专柜，卵磷脂是最常见的一类保健品之一，时下也有很多的老年朋友常吃卵磷脂。那这吃卵磷脂有哪些学问呢?专家介绍，卵磷脂是脂溶性食品，吃多了会储存在身体内，对身体不好。因此吃卵磷脂一定要注意它每天的用量，最好......

很多人爱吃零食，特别是无聊或者朋友聚会的时候。零食种类很多，口味也多种多样，可是，你知道吗？吃零食也是一门学问，有的零食容易致癌要少吃，而有的零食常吃可以防癌抗癌。8大零食易致癌要少吃方便面、薯片、冰激凌、果冻等零......

吃饭也是一门学问，如果不好好吃饭，吃的太多，吃得太少，吃的太快等等都会造成胃的伤害。还有很多人因为工作吃法都是匆匆忙忙，这样也会伤胃。很多人聚餐就开始胡吃海喝，大口的喝着啤酒，大口的吃着那些辛辣油腻的菜，想想你的胃能......

洗脸这个看似平常的生活习惯，但你知道吗？过半人都不会洗脸，一再用错洗脸的方式，脸恐是会越洗越花！清洁是不少艺人、彩妆师、保养达人、皮肤科医师视为最基础也最重要的保养程序，但普遍人真的不知道如何洗脸，不是清洁过了头，就......

父母在孩子饮食问题上存在不少误区，多吃菜，少吃饭也是其中一种。专家表示：这种吃法虽然让孩子感到满意，但不科学。我国传统膳食中的主食包括：谷类、麦、杂粮等，其主要含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。为此，我......

阴霾天不但伤心、伤呼吸道，还伤肺，而且危害甚至猛于烟。那么阴霾天要怎么开窗户呢？内科专家表示，灰霾环境下，空气中的微小颗粒很容易负载病毒，到处传播。一些常见呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、哮喘等疾病更是和阴霾天有着......

白癜风疾病非常的可怕，发病后危害非常大，所以，患了白癜风一定要抓紧时间接受有效治疗，且在治疗期间，还要做好日常护理工作这样能帮助患者早日康复。那么，患了白癜风要如何护理好呢?让我们看一下白癜风专家是如何介绍的吧。......

怎样使用垃圾筒最正确垃圾桶的挑选塑料垃圾桶的材质往往来源不清，所以可能会带有一些放射性的物质和有害挥发性物质，最好选择不锈钢或竹编的垃圾桶。另外，小一点的垃圾桶，能促使人们勤倒垃圾，缩短病毒滋生的时间。厨房垃圾......

鼻出血是很常见的现象，尤其是单侧鼻出血，大部分时候看到的鼻出血都是单侧的，那么单侧鼻出血的常见原因有哪些呢？外伤某些外伤，比如挖鼻过深、喷嚏或擤鼻过程中，由于巨大的压力迫使鼻腔内毛细血管破裂，从而出现鼻出血的情况，而......

女性分娩后，各个脏器系统恢复到孕前的生理状态，需要一定时间。这个时间通常在6周左右，也就是临床上的「产褥期」，对应的是国人说的「坐月子」那段时间。怀孕的子宫会增大很多倍，生完孩子之后会一点点地缩回去；为了给胎儿提......