工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办?那么，现在就让我们来分享一下睡美人的养颜妙方吧，教你如何睡美容觉更有效，一起来看看吧。睡眠与眼睛睡眠不足经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异......

德国科学家曾对我国唐代长寿老人孙思邈（10l岁）著的《千金翼方》中抗老、消斑、美容、健肤的妇人面药进行了科学验证。他们收集了孙思邈的各种美容方，从中筛选出使用频率最高的药物，分别制备成溶液，在试管内进行抗酪氨酸酶......

很多人都知道防晒，但是，不只是夏季需要防晒，其实防晒应该每天都注意，有很多其他方法可以防晒。下面就为大家介绍几种鲜为人知的防晒秘方。多吃番茄可以防晒经科学研究发现，番茄是全能的蔬菜，在日常生活中，多吃番茄会增加美白......

受访专家：哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任于景献北京读者汪女士咨询：自从前阵子感冒后，我咳嗽老也不好，还经常有痰。朋友在网上看到一个方子：取百部、紫菀、橘络、海浮石、冬瓜仁、杏仁、苏子、莱菔子、甘草各10克，五......

贴敷小方子，轻松降血压材料：黄连、吴茱萸各4克步骤：将黄连、吴茱萸研磨成细末，滴入几滴藿香正气水调匀，放入伤湿膏的中央，贴敷在双脚的涌泉穴上。功效：可降火归源，缓解血管的紧张而达到降压的作用。这个贴敷小方对于肝火旺所......

首先宝宝发生鼻塞，要仔细检查宝宝的鼻腔内有无分泌物堵塞。根据具体情况采取不同的办法。如果是有软痂堵在鼻腔，妈妈可以用棉球蘸温开水，轻轻将水滴入鼻腔，用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼，教给宝宝向外呼气。如果过小的宝宝，可以......

油性肌肤早晨清爽护理晚间面部按摩秋冬季节，皮肤的分泌机能逐渐下降，皮脂膜形成受到影响，因此，皮肤自身的保湿机能降低，感觉很干燥。油性皮肤在护理方面除了要确保基础品的使用外,还应大量补充水分，推荐使用选择分子体积小......

白癜风病情非常容易受到外界因素影响而导致病情复发情况，因此对众多人来说，在会场生活中做好相关预防措施，才能避免病情复发减少带给患者健康影响。但绝大部分人不知道怎样预防疾病才能减少复发，下面我们来具体详细了解，在......

为什么会骨质疏松骨质疏松是指单位体积内的骨组织量低于正常，有三种可能性：一是真骨质疏松。真骨质疏松是骨生成障碍的结果，以骨痛、骨弯曲和易骨折为特点。最常见的原凶是全身或局部活动太少造成的废用性骨质疏松;内分......

尽管我常常把头痛这个词挂在嘴边，但一半是在发牢骚，而另一半则是为了偷懒。在我的概念中头痛是像林黛玉这样的柔情女子才会有的毛病，像我们这些刚毅男人只会得些酒精中毒、胃穿孔之类的常见病。当然，一过25岁我就发现自己......

颈椎病无处不在怎样预防才保险？如今“办公族”、“电脑族”增多，很多人肩颈酸硬、疼痛时，马上就能想到，可能是颈椎出了问题，甚至许多中小学生也加入了颈椎病的队伍。颈椎病是一种常见性疾病。它的主要症状是头、颈、肩、背......

中医认为,冬季万物蛰伏,主收藏。同时，肾为人体主收藏的最大功臣，它既要为维持冬季收藏准备能量，又要为来年春季的生发积蓄力量。因此，冬季一定要加强对肾的保养。那么，究竟应该怎样保养肾脏呢?冷面、温齿、热足便是三个巧......

瘦手臂妙方一：1.将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作天天做二十次。2.倘若在刚做的时候会感觉手臂很酸，即表示妳运动到那个部位了。瘦手臂妙方二：1.手握哑铃或装......

头皮痒试试这小妙方苹果醋具有抗菌性能，能缓解各种皮肤刺痒。将2份水和1份苹果醋均匀混合，用它来浸湿头发，每天2~3次，每次10分钟，再用洗发液清洗头发即可。燕麦片将生的燕麦片与水混合，调成糊状，涂抹在患处，保留至少10分钟后......

在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12......

受访专家：佛山市中医院呼吸科主任中医师简小云□中医师禤影妍吸烟的危害众所周知民曾下定决心戒掉烟瘾，不少烟，但因出现种种戒断症状，诸如食欲不振、口腔溃疡、失眠焦虑、精神萎靡、无法集中注意力、口干欲饮等，常难以忍受......

6个饮食降血脂的妙法坚持早起吃燕麦粥每天早餐吃一碗燕麦粥，持续八周就能让人体血液中坏胆固醇浓度降低10%。食用燕麦是一种改善血脂的重要饮食方法，可以减少发生冠状动脉硬化以及心脏病的危险。它对于超重或者肥胖的高......

又是一年春季养生好时节，春季万物复苏，春暖花开，但是也是个疾病高发时节，各种病毒细菌格外活跃，诸如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热等传染病在这一时节容易流行爆发，所以在这个时节要提高警惕。那么在春季该如......

受访专家：中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚北京读者汪先生咨询：因工作压力大、应酬多，近两年我胖了不少，体检查出了高血脂。朋友告诉我一个方子可以降血脂：以桑白皮、茯苓、荷叶、生山楂、泽泻、决明子各5克，煎茶......

牛皮癣止痒妙方有哪些？牛皮癣是一种脱皮起屑的皮肤病，而且还会伴有瘙痒感，尤其是瘙痒发作起来时，可抓得患处皮肤溃烂，从而易引起感染，加重皮损，所以对于牛皮癣瘙痒时，一定要及时止痒，以防病情加重，而止痒的小妙方有很多，牛皮癣患......