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关于夏季的养生知识
夏季乏困无力怎么回事,怎么办
夏季乏困无力可能是生理因素,也可能是中暑、脑缺氧等病理因素导致的,可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。具体情况如下:一、生理因素与夏季的高温高湿密切相关,导致体内水分和电解质的流失。如果不及时补充,可能会......
2023-10-30
西瓜皮,夏季宝!学到这6大妙用,帮你省下大笔买药钱!
民谚有云:夏日吃西瓜,药物不用抓。说起这西瓜,这前几天才刚刚入伏,三伏消暑当然要吃西瓜了。看着吃剩的西瓜皮,这得去掉好几斤了,扔掉也是不少肉。有人会说,瓜皮可以做菜呀?今天,教你的可不仅仅是拿它做菜了。来看看这西瓜皮......
2023-10-19
最养心夏季作息时刻表 养生的最高境界了
“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃”,中医养生强调“春夏养阳”,夏季在五行中对应“心”,因此夏季养生重在养心。那么,夏季最正确的养心方式是怎么样的呢?炎夏往往是心血管疾病高发期,如何安排作息,在高温季节养护心脏尤......
2023-10-19
夏季如何进行科学的饮食保健养生
夏季如何进行科学的饮食保健养生1、以清淡为主中医建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系,因此人很容易上火,中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主,可适当的增加一些苦寒性的食物,以促进食欲。另外夏天多汗易伤阴,因此......
2023-10-18
夏季如何正确喝冷饮
夏天已经到了,天气也开始热起来了,买冷饮的也是火起来了,各种各样的冷饮吸引着大家,不仅可以降温还好吃,但是你知道吗?冷饮吃多了对胃不好,那么你知道夏天该如何吃冷饮吗?一、夏季喝冷饮要有度在天气炎热时喝冷饮的确会感到......
2023-10-18
夏季流感来袭 这三类人最容易中招
最近流感肆虐横行,看了下身边的人,咳嗽喷嚏流鼻水的越来越多,难道夏天和流感更配?7月3日-9日,深圳报告流行性感冒1006例相比上个星期感冒人数上升71.1%现在事实已经摆在面前了,目前深圳的流感指数正是II级。三类人要警惕了......
2023-10-19
夏季怎么解乏? 洗澡水温40度最解乏
洗澡解乏4个方法水温40度一般来说,人的体内温度是40℃,因此用40℃的温水洗澡消除疲惫效果最理想。假如水温过高,消耗的热量多,反而会让人更难受;水温过低,血管收缩,也不易消除疲惫。三伏天可以适当调低水温,不低于35℃即可。......
2023-10-18
夏季吃茄子能治疗七种疾病 你们都知道吗
茄子的功效有什么?茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。下面盘点一下茄子的7大功效,或许你会对茄子刮目相看。茄子的功效1、抗衰老茄子含有维生......
2023-10-18
午睡睡不好下午没精神,,夏季如何提高午睡质量
午睡睡不好整天没精神夏季如何提高午睡质量夏天到了,很多人有午睡的习惯,午睡可以让你休息一上午的身体,给下午的工作备足了精神,那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢?怎样科学的午睡才可以给我们带来好的精神呢?下面......
2023-10-18
夏季吃醋健康益处多,,夏季吃醋不为人知的好处
夏季吃醋健康益处多夏季吃醋不为人知的好处夏季炎热,容易引发肠道疾病,还会感到浑身乏力、食欲不振,而酿造醋含有大量的有机酸,不仅使醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美,还是抑制各种细菌生长的天然能手,不仅有助食物消化和营......
2023-10-18
夏季养生注意“四不三要”
夏季养生注意“四不三要”夏不坐木夏天由于雨水较多,湿度大,气温高,长期放置在露天里的木材、椅凳等,在经过长时间的露打雨淋后,含水分较多,经太阳一晒,便会向外散发出热乎乎的潮气,如果人在上面坐久了,会诱发痔疮、皮肤病、风......
2023-10-18
夏季预防中暑小常识有哪些?夏季如何预防中暑
夏季是中暑的高发季节,我们一般需要采取一些预防措施来避免中暑的发生,小编收集了一些夏季预防中暑的小常识,一起来看一下吧!1、补充足够的水分:气温高时,身体容易失水。要保持充足的水分摄入,每天喝足够的清水,特别是在户外......
2023-10-28
夏季这些习惯 会损害我们的健康
夏季这些习惯会损害我们的健康炎炎夏日,很多人喜欢吃雪糕,喝冷饮,开空调,十分舒服。但是这些很平常的夏季祛暑方式无形中会伤害我们的健康。夏季养生注重的是方法,首先就要从夏季饮食上入手,还有一下夏季经常的习惯,这些你都......
2023-10-18
其实只要吃对味 轻松改善夏季身体小毛病
夏季天气热,出汗多,容易出现心火旺、脾胃弱等烦人的小状况,其实只要吃对“味”,就能轻松改善身体不适。酸味——生津止渴代表食物:山楂、柠檬夏季出汗多,易丢失津液,此时不妨多吃点带酸味的食物,可以生津解渴、健胃消食。在......
2023-10-19
夏季去除头发油腻的六个小妙招
相信很多人头发本来就比较油腻,一到夏天更是油的不行,有时一天洗两次,感觉头发都被洗少了。那么夏天头发油腻怎么办呢?下面为大家介绍夏季去除头发油腻的六个小妙招。夏季去除头发油腻的六个小妙招1、头皮喷化妆水在头皮......
2023-10-19
夏季预防中暑喝什么水 预防中暑喝什么水比较好
保持适当的水分摄入可以帮助保持身体健康,降低中暑的风险,并在夏季保持舒适和清凉,在夏季预防中暑期间,适量喝水是夏季预防中暑的关键。夏季预防中暑喝什么水?以下的水比较好:1.温凉的自来水温凉的自来水是最常见的饮用水之......
2023-10-29
夏季天然美白防晒食物
夏季美白吃什么夏季天然美白防晒的五大类食物夏季MM们最关心的面子问题是什么?一定是肌肤的防晒问题。即使你外出时撑起高级阳伞、戴上墨镜、甚至戴着遮过手臂的长手套,并在外出前仔细涂抹高SPF值,PA++的防晒霜,还是难保......
2023-10-18
夏季健康吃烧烤,,十二条细节让你享受美味
夏季吃烧烤十二大注意事项青菜水果不宜烤碧绿的油麦菜、长长的韭菜、脆甜的苹果片……好像什么蔬果都能烤着吃。但实际上,脆嫩的蔬菜,由于是在炭火上烤,加热时间很难掌握,稍微一长,就容易烤焦,可能比肉类更容易产生致癌物。......
2023-10-18
夏季补气血吃什么好
俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了,女性气血不足,不但会出现过早衰老,而且可能导致不孕不育以及更年期提前等问题,所以补气血很重要,那么夏季补气血吃什么好呢?夏季食疗......
2023-10-19
夏季热伤风典型症状
夏季热伤风典型症状热伤风多吃“三养”食物很多人听说过夏季伤风感冒,但是夏季的热伤风知道的人就不多了。而且很多人总会把夏季热伤风和普通的感冒混为一谈,夏季热伤风去买冬天的感冒药吃便是最好的例子。这里为各位患......
2023-10-18
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冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几个小时
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豌豆发芽了还可以吃吗 发芽的豌豆还能吃吗
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2016-09-21
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