很多上班族老是抱怨工作太忙，没时间健身。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不......

妊娠纹的存在可大可少，少数宝妈表示妊娠纹的存在不是问题，衣服遮住什么事也没有了，至于内心真实的想法就不得而知。多数宝妈表示还是想要美美的，但是却不清楚具体哪个牌子能达到去妊娠纹的真正效果。去除妊娠纹用哪个品牌......

如何减肥最有效?又要到大秀身材的时候了，胖美眉们是不是开始犯愁了，看着衣柜里没有一件能穿的衣服，是不是很困恼?都是拜这身肥肉所赐，该如何甩掉这些肥肉呢?多运动才是王道，运动减肥要找到技巧，这样既不辛苦又有效，那么哪些......

75%酒精是我们生活中常见的一种酒精，深受人们的喜爱和欢迎，那么75%酒精是高效消毒剂吗？搞笑消毒剂有哪些？75%酒精是高效消毒剂吗属于中效消毒剂。75%的酒精主要作用就是用来消毒杀菌的，杀菌作用较快，消毒效果可靠，对人刺激性......

一年一度的春节就要到了，每个人都希望自己在春节的时候能够漂漂亮亮地见亲朋好友，可是春节美食横行，给减肥瘦身带来很大的负面诱惑。那么，春节前瘦身该怎么办?下面小编给大家介绍四大高效减肥法，必让你美美地过新年。一、......

夏季如何减肥最有效?夏季天气燥热，体内的毒素也更容易积累，而毒素正是女性减肥的大敌，所以夏季要想成功减肥，首先要排毒，那么夏季该如何排毒最有效呢?下面小编给大家支支招，八个排毒新招帮你排清毒素，高效燃脂，痩美过夏，一起来......

冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难减下去，所以减肥成了人们一直在讨论的热点问题。想要再冬季轻松减肥，就要找到窍......

夏季减肥吃什么好?夏季到来，为了穿上美眉夏装，很多人纷纷加入了减肥的战队，跟肥肉作斗争，减肥的方法有很多，该如何减肥最有效呢?想要瘦身的话，一定要吃早餐，粥品是早餐的绝佳选择，以下小编推荐8款瘦身粥，让你快速瘦出苗条身材，......

许多上班族都有午睡的习惯，但是多数午睡过后会觉得反而没有精神，那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢?一起来看看吧。12点至15点的30分钟睡最好睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中......

为了能够让自己瘦下来，很多女生都已经想尽了千方百计，运动减肥无疑是众多减肥方法之中最为健康也最为有效地了。哪些运动适合冬季减肥呢?今天小编就为您推荐几种有氧运动，下面一起去了解下吧，祝您高效减肥。1.骑车骑车翻......

人一旦进入青春期，年轻人的脸上就会显得油腻，而皮脂分泌较多的脸部和背部，毛孔若堵塞，而细菌繁殖，就会形成青春痘。有人说青春痘是年轻的体现，但是谁都不想长，青春痘也称痤疮，青春期毛囊分泌旺盛，合并痤疮杆菌感染形成痤疮(青......

高效减肥运动有哪些?爱美是每个女人的天性，瘦是美丽的前提，拥有一个完美身材是每个女的梦想。但是在面对美食的时候又管不住自己的嘴。饿肚子确实很难受，选择节食减肥又损害身体，该如何健康快速减肥呢?其实选对运动便能轻......

中医埋线减肥法，相信很多人都不是很了解，这是一种耗费时间比较短，而且不痛苦的减肥方法，也是都市女性的最佳选择。那么，中医埋线减肥法是怎样的?下面由小编来详细介绍下吧。一、什么是中医埋线中医埋线也就是中医穴位埋线，......

在现如今的社会里，白富美、高富帅成了多数人的追求，在小编的观念里但凡能被标榜为白富美的姑娘就算不是美女也至少能给人带来心悦神怡的感受，这到底是为什么呢?经过小编多番观察终于发现这和肤色有这极为密切的关系，常言......

伸张任何做其他运动先做伸张是重要，参考一下图片。开始腿部运动先下面介绍的各动作，要单独做2组，然后做循环运动（circuittraining)来提高强度。1.徒手深蹲深蹲是体能训练的代表动作之一。-锻炼方法：站立，双手看图一样，伸直。......

梨子是一种常见的水果，花椒则是一种调味香料，原本这二者八竿子打不着一块，但现在却有人将二者放在一起做成了一道食疗药方，竟然发挥出了让人意想不到的效果，那么这个效果究竟是什么呢？高效的止咳药花椒炖梨没错，梨和花椒一起......

夏季一到，就是水果大展身手的时候了，其中水果一个最大的功效就是减肥，这受到很多胖友的追捧。水果不仅美味可口，还美容养颜，最重要的是有减肥的奇效。那么，夏季吃什么水果最减肥呢?下面，小编就为你盘点夏季最减肥的8种水果，让......

如果说，在孕期出现妊娠期贫血的话，那么不仅会影响孕妈妈，对胎宝宝也会有很多的影响，所以说孕期妈妈一定要多补充血，食疗是一种非常健康也是很科学的一种方式，下面小编就为大家介绍孕期补血的食物，各位准妈妈们快来看看吧。金......

肝是我们身体器官的一个重要组成部分,具有很好的解毒功效。那么我们日常生活中食用的食物中哪些具有保护肝的作用呢?日常生活中保肝护肝的蔬菜有哪些,肝不好应该吃什么蔬菜调节?下面小编给大家推荐12种蔬菜，护肝养肝可......

怎样减肚子上的赘肉?生活中许多的女性被腹部的赘肉问题所困扰，因为许多女性久坐等原因，导致了腹部有赘肉，由于工作和时间等原因影响没有时间锻炼。那么有什么比较好实用的减肚子方法呢?下面给大家介绍瘦小肚子小妙招推荐......