睡前的準備、睡覺的姿勢和平時生活習慣方面都會影響到你的睡眠，如果想要提高睡眠質量，減少鬼壓牀的發生次數，要注意以下7種禁忌，遠離鬼壓牀。1、忌臨睡前吃東西：要是臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身......

相信很多人都有過“鬼壓牀”經歷，感覺腦子很清醒，但人無法動彈，這種情形是真的有鬼嗎？鬼壓牀是什麼感覺鬼壓牀時時，病人對周圍的環境是有意識的，但會出現幻覺、幻觸、幻聽等特殊的恐怖體驗。這種幻覺通常是很強烈、稀奇古怪......

經期是女性的特殊時期，在這特殊時間裏，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，才能輕鬆度過特殊的那幾天。反之，如果保養功夫做不足，好朋友恐怕會鬧小別扭，甚至引發一些婦科疾病……那麼在經期女人要注意的問......

相信有一部分朋友是食肉動物，但是肉要吃，但是要健康的吃，你知道要如何健康的吃嗎?以下是吃豬肉的七大禁忌，食肉動物可要牢記了。1、吃瘦肉也應適量有些人認為吃肥肉會發胖，吃瘦肉既不會發胖又能保證營養的攝入，就大吃瘦肉。......

女性閉經後直接面對的就是衰老，換句話説就是延長月經，就等於減緩衰老。預防過早閉經可以從以下幾個方面做起，既不要貧吃，又不要過分節食，注意合理安排膳食；防止受涼、淋雨，注意保暖；不要過度緊張或憂慮，要保持開朗的心情；哺乳期......

偶爾的一次鬼壓牀可能只是人們的談資，但是如果經常性的發生鬼壓牀，就可能導致人們心情壓抑了。那麼，鬼壓牀要怎麼預防呢？緩解壓力壓力過大，導致睡眠時精神緊張，得不到放鬆，是發生鬼壓牀的一個原因，針對於這種情況的鬼壓牀，需要......

很多人都知道鬼壓牀，這種情況也發生率也較高，雖然人們會害怕，但是也不曾重視。但是有新聞説，鬼壓牀會死人，這是真的嗎？鬼壓牀有危險嗎正常情況鬼壓牀不會死人。鬼壓牀是指睡眠時，突然意識清醒，身體還沒有甦醒的狀態，誘發鬼壓牀......

俗話説一天之計在於晨，尤其是起牀後這段時間，即使一個很小的動作，都可能給一天的生活帶來影響，輕則讓人憋着一肚子起牀氣，重則易誘發突如其來的健康意外。專家總結出8個人們常犯的起牀錯誤，並給出健康指導，教您以最好的狀態......

天氣漸漸變冷，吃火鍋的人也越來越多，火鍋開始成為主流，深受人們的歡迎，大家都會覺得吃火鍋滋補又暖和，但是最近有人做實驗發現，煮久的火鍋不但菜的營養會流失，甚至湯水也會產生對人體有害的亞硝酸鹽。火鍋好吃，也要當心有毒啊......

在人的一生中，大約有一半人會經歷鬼壓牀的事件，發生這種情況，都會讓人驚恐害怕，那麼，要怎麼辦呢？做深呼吸在發生鬼壓牀時，人一定不能緊張，要學會放鬆。然後嘗試用胸腔的力量，做深呼吸，通常情況下一個深呼吸就會把各種視覺、觸覺......

“鬼壓牀”究竟是不是一種病?睡着的時候，會被自己夢境裏恐怖的畫面嚇出一身冷汗，想掙扎起牀，又發現自己無法控制身體的肌肉，同時感覺到有千斤重物堆放在胸口無法掙脱。過後內心異常驚恐，這就是傳説中的“鬼壓牀”經歷。所......

鬼壓牀是指意識清醒，但是身體不能動彈的現象，迷信是説，鬼壓牀是因為被鬼纏身。那麼，鬼壓牀實際上是什麼意識呢？鬼壓牀的科學解釋鬼壓牀聽起來很恐怖，但是其實只是一種常見的睡眠症狀。在中醫中被稱為夢魘，在西醫被稱為是睡眠......

鬼壓牀是靈魂、意識出體的初期行為。在出體初期，靈魂、意識出現在物質界邊緣。初次經歷者，能感受到自已存在，卻掌控不了身體。因為沒有經驗，所以心中害怕。那麼鬼壓牀是怎麼回事呢？鬼壓牀的科學解釋是怎樣的呢？一起來看看。......

鬼壓牀，醫學上也叫夢魘或者叫睡眠癱瘓症，它是指患者睡醒後，頭腦保持清醒，但是自己的肢體不能活動，持續半分鐘或者一分鐘以上才能活動，多發生於青少年，人睡眠時，一般都會經歷一個入睡期，淺睡期，深睡期，最後進入一個快速動眼睡眠期......

飲食-攝入熱量過多飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖，就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的多。所以，少吃多運動仍然是減肥的好方式。缺覺-肥胖可能性最大每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常......

牛鞭的功效與營養價值牛鞭是用雄牛的外生殖器，其勻漿後的混懸液對腎陽虛型動物有不同程度的壯陽作用，因此具有温補腎陽的功效。成年男子可食一根，兒童未發育者及更年期老齡男士慎食。西醫認為，動物的“鞭”(陰莖)實際上是......

鬼壓牀這個很多人都聽過，經歷過的人羣會覺得十分恐懼，未經歷的人羣則會好奇，鬼壓牀到底是什麼回事呢？鬼壓牀是什麼感覺鬼壓牀就是在睡覺的時候，意識突然清醒過來，但是肢體不能動彈，還可能會感覺到有東西壓迫在身體喘不過氣來......

紅棗是家裏常備的食材之一，紅棗作為進補的佳品，不僅具有養生補血的功效，也是許多女性進補的恩物。而紅棗的吃法也有大講究，不少人選擇單吃生紅棗進行補血，但這種吃法對與補血效果甚微。以下是吃紅棗的7個誤區，看看你有中招......

無論是東方還是西方，在過去的幾個世紀裏，幾乎每一種文化都有邪惡生物恐嚇人類的故事。不少人有過所謂「鬼壓牀」的經歷，就是一覺醒來卻發現全身不能動彈，雖然可以看見周圍的影像，聽見周圍的聲音，但自己卻發不出聲音，有時還會......

馬上就是中元節了，中元節時有很多的民俗傳統，也有很多的禁忌，中元節禁忌是什麼？鬼節真的有鬼嗎？馬上就是中元節了，中元節時有很多的民俗傳統，也有很多的禁忌，中元節禁忌是什麼？鬼節真的有鬼嗎？不要夜遊中元節是一個傳統祭祀節日......