酸奶富含鈣和蛋白質，不僅能促進消化吸收，還能潤腸通便、美容養顏，當然酸奶可不能隨隨便便喝，這樣搭配起來減肥更養生，讓你年輕十歲！蘋果+酸奶：減肥助消化蘋果是公認的減肥水果，酸奶加蘋果既能促消化還能美容養顏。只需將蘋果......

芡實，又叫雞頭米，是南方人對它的一種愛稱。此物如荷，五六月開紫花，苞上有青刺，花在苞頂，如雞喙故得名。七八月採的鮮雞頭米，趁新鮮真空速凍放入冰櫃，能一直吃到來年新雞頭米上市。雖然價格平民，但和人蔘一樣，有健脾養胃，益腎固精......

女人比起男性，婦女在生活中更容易腰痛。原因有很多，有些是因為婦科疾病引發的，有些是外物引起的。受涼腰部不注意保暖，非常容易着涼，尤其是患有風濕、類風濕關節炎的婦女。月經期、分娩和產後更要注意保暖。腎虛陽虛這種情......

生活中，隨着生活節奏的加快，很多年輕人得了眼壓高。但是，大多數人會以為是小問題而沒有去治療。其實，眼壓高會帶來很多危害，比如視力下降、壓迫眼神經導致眼部疾病等等。那麼，年輕人眼壓高的原因是什麼呢？年輕人眼壓高的原因......

宿便是人體腸道毒素根源，體內毒素囤積過多，不但會導致臉上痘痘滋生，皮膚變得暗沉無光澤，時間長了還會降低人體免疫力，造成各種疾病的發生，要排除體內毒素，除了要戒煙戒酒，避免熬夜，過度勞累之外，飲食調理是最常用的排毒方法，那麼......

乳腺癌，是一種讓女性談之色變的疾病。多少女性因為患乳腺癌而切除了乳房、甚至喪失了生命。而且現在得乳腺癌的女性越來越年輕化，20歲也會得乳腺癌。那麼為什麼年輕女性會得乳腺癌呢?年輕人會得乳腺癌嗎對於年輕患者來......

紅糖一直被認為是補血聖品，其實紅糖的功效不僅如此，紅糖再搭配一物，立刻功效最大化，美白淡斑、滋養嫩膚、補血養顏，下面就來具體看看紅糖怎麼吃效果好吧!紅糖+紅棗紅糖富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質與微量元素，紅棗更是......

保持皮膚年輕、抵抗皮膚衰老是女性青春常在的一個重要問題。女性30歲時，細胞的更新速度就已經開始緩慢，皮膚不再那麼有光澤，因此越來越多的女性開始關注怎樣保持皮膚年輕。避免陽光暴曬保持皮膚年輕陽光暴曬是使人皮膚衰......

每個春天過去，很多人都會感歎：花開花謝依舊，青春歲月難留。每個節日過去，也有很多人會感歎：問君能有幾多愁，恰似桶腰添肥肉。女性更會説：人胖了就是顯老，瘦了才顯得年輕，各種漂亮衣服，都是給瘦人設計的。看看春寒已盡，炎夏不遠，女......

近年來，心腦血管疾病越來越年輕化。很多人年齡可能是20歲，可體內血管已經80歲了。想要年輕，就要經常給血管洗洗澡！每天“洗”一次，血管幹淨，99歲都不老！那麼血管老化是什麼原因？下面一起來看看吧。血管老化是怎麼引起的1、壞......

很多女性朋友會用化粧品來保持自己的容顏，其實可以通過食補的方法來進行美容養顏的，今天就為大家推薦一些美容養顏食療方，趕緊去學學吧！女人吃什麼能保持年輕1、燕窩冰糖粥取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用......

年齡的增長、不良的生活習慣都會出現衰老的現象，而除了通過日常飲食、睡眠等方式來抗衰老之外，還可以通過運動來保持年輕。那練瑜伽可以延緩衰老嗎？練瑜伽可以延緩衰老嗎可以。瑜伽動作是可以充分按摩內臟，加強呼吸、循環......

我們總説為了健康，要養成好的生活習慣。但你可能不知道，這10個看似不健康的小習慣，也能幫你消除疲勞、保持年輕。什麼小習慣能保持年輕呢？1自言自語、愛閒聊調節情緒、釋放不順心自言自語有鎮靜作用，感到緊張、勞累時，可以......

生活中每個女性對自己的容貌都是非常在意的，那麼女性要如何保養才年輕呢？平時護膚要注意哪些呢？下面就來了解一下。洗臉排毒法早晨起來，先用温水洗臉，再用冷水衝30秒，再用温水洗，再用冷水衝，如此冷熱交替，可以促進血液循環。這......

很多人説自己的皮膚變得越來越沒彈性，變得乾枯、暗黃，跟同齡人站在一起，特別顯老。下面就教大家4招如何保持皮膚年輕，一起來看看吧。第一件事：滋陰女性進入一定的年齡階段，皮膚就容易流失水分，導致臉上皮膚鬆弛、乾枯，出現細......

酸奶富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便，是不可多得的減肥食物。不過，酸奶減肥不是隨便就能實現的。只有將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以看到瘦身效果!酸奶怎麼吃才減肥蘋果×......

喝水，是我們每天必不可少的事情，尤其是現在正值春天，很容易出現口乾舌燥的時候，大家一定要多喝點水哦!除此之外，在水裏添加上一點東西，對我們的身體好處更多呢!下面，下面就來為大家介紹怎麼喝水更好，喝水加一寶能排出腸道多年......

女人想的保持年輕抗衰老，飲食一定會比各種護膚產品要有效得多，那麼，女人抗衰老吃什麼食物？抗衰老養顏食譜的食物有哪些？燕麥芝麻粥取適量的燕麥、黑芝麻、與葡萄乾。黑芝麻用不加油炒熟，再用攪拌機磨成細粉，燒開一小鍋水，放入......

俗話説“冬吃蘿蔔夏吃薑”。此時喝薑茶，滋補養顏還預防“空調病”，温補活血、提高免疫力。特別是女性朋友，可以多喝。姜棗茶夏天到了越來越熱，辦公室、家裏、公交、商場處處都開着空調，冷氣十足。長時間待在空調房裏，空氣不......

人到中年，突然發現體力大不如從前，頭髮也開始白了，時不時還會感覺四肢發冷、腰痠耳鳴，十分得嗜睡，還開始便祕了，這種種症狀其實都指向兩個問題：肝腎氣不足，那麼該怎麼辦呢？大蒜加一物，大補肝腎。蒜酒補腎、活血、通便蒜酒，大蒜、......