這樣吃飯也能讓你長壽吃飯的正確方式生活中，民以食為天，吃飯是保健身體的基礎。在吃飯的時候，你會不會想着趕緊吃完，去做別的事情;三五分鐘把一碗飯吃完，也不等着消化，又去做其它的事情;甚至在吃飯的過程中還在做其他的事情......

薑片祛痘印方法把生薑切片後敷在痘印處，先緊緊按一分鐘，然後讓生薑片自己貼在臉上，大概5—10分鐘後覺得局部發熱，再過幾分鐘覺得熱熱的取下。每週一次亦可。薑片只針對痘印，可不要往痘痘上貼。另外，如果皮膚敏感也不要用。......

3分鐘，能做些什麼？一邊吃早餐一邊在路邊等公交車；工作累了，起身到窗邊眺望一下遠方，活動活動筋骨;忙裏偷閒，發條微博，發個微信......生活中太多微不足道的3分鐘，誰也不會在意。但做好了這六個3分鐘可以讓你輕鬆收穫健康，你只需......

長壽與遺傳基因、生活習慣等息息相關。此外，性格特徵也有很關鍵的作用。下面專家總結了最有益長壽的8種個性特徵，快來看看你有沒有。1.認真。美國斯坦福大學心理學家劉易斯·特曼進行了一項涉及1500名兒童的長壽......

桃子:桃子內含豐富的鐵，是缺鐵性貧血病人的最佳食物。而且，桃子的鉀含量也很多，鈉含量少，適合水腫患者食用。夏天吃桃的話，能養陰生津，潤腸燥。倘若能把它和其它一些食品搭配食用的話，對健康大有好處葡萄:有清除自由基、抗衰......

一項研究指出，矮個子男士體內的限制身高的基因，可能與長壽基因有關。該研究還指出，身高在5英尺2英寸(約157釐米)以下的矮個男士壽命最長。一起來長見識，矮個男人真的壽命長嗎？男人身高與壽命長短有關據悉，研究人員針對8000......

長壽一直是人類追求的目標之一，雖然現代醫學的發展速度非常之快，但是仍然無法解決生老病死這一自然現象。那麼，日常生活中，如何通過自己的努力活得更久一些。長壽並不是天方夜譚，長壽老人的例子也不在少數，那麼究竟如何做才......

日常生活中，健康長壽是每一個人的心願，那麼我們該如何在這樣一個快時代的潮流中學會養生長壽呢?其實長壽是很簡單的，但是很多人卻是把它給想複雜了，那麼我們該如何是好呢?有什麼好的方法嗎?今天小編告訴大家10句話，有了它......

睡覺前對腳部做這事年輕更長壽腳上有非常多的血管還有經脈，並且這些血管還有經脈都對應着我們身體當中的各個器官，所以説，要想讓自己衰老的速度變慢，那麼首先要做的事情就是內在的調養。只要先把內在保養好了，那麼才能從根......

喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。小米是最佳補品老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。體弱有病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充......

令人驚奇的長壽訣竅1.喝茶前進行充分攪拌茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助於人體抵禦心臟病、癌症和過早老化。以色列學者進行的一項研究發現：適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。需要記住的是：喝茶之前要充分攪拌茶水......

臉皮厚的人長壽臉皮厚其實是代表一種豁達開朗的性格。這樣的人不愛跟別人較真、對生活中的得失也想得開，所以更能保持比較平和的心態。反之，有些老人因為臉皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢學跳舞，到哪兒都怕因為説錯話做錯......

長壽菜——裙帶菜大醬湯水溶性植物纖維的裏面富含多糖類成分藻膠酸，藻膠酸可以和其他食物中的鹽分相結合，促進鹽分排出體外，不知不覺中就減少了人體對鹽分的吸收。眾所周知，老年人隨着年齡的增高，味蕾也會漸漸變的遲鈍，在不......

五官是我們評判一個人美貌的重要標誌之一，五官也是我們觀察一個人健康的重要途徑之一。今天本君想要和大家分享的是如何通過按摩五官來達到健康長壽的目的。1、常摸眼睛經常按摩眼睛周圍的穴位，可以起到提高胃部功能的......

香港人長壽的原因愛煲湯香港人平時喜歡交流怎樣滋補身體，煲湯是他們最常用的飲食滋補方式。在當地，煲湯可謂一種飲食文化，過程中，人們會根據中醫知識加入很多藥食同源的食物，甚至是中藥，因此中藥藥煲和新鮮藥材很受歡迎。合......

權威研究告訴我們：健康就像數學一樣，可以找到明明白白的“數學規律”!今天就向大家介紹幾個關乎健康的重要數字，記住了一輩子都受益。體重減少5公斤，血壓下降4毫米汞柱血壓與體重關係密切，有研究顯示：體重每減少5公斤，血壓則......

老祖宗口中的長壽菜香菇能防癌香菇是中國人首次馴化栽培的食用菌，在我國食用歷史悠久，因為營養豐富、味道鮮美，被稱為“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就經常食用此蔬，並認為它是“長壽菜”。香菇“益氣不飢，治風破血和益胃助......

五穀雜糧抗癌養生好幫手薏苡仁據現代藥理研究，薏苡仁煎劑對癌細胞的增殖有抑制作用。有1例曾拒絕手術治療的喉癌患者，單服薏苡仁煎劑6個月而愈。薏苡仁浸膏對實驗小鼠的吉田肉瘤、宮頸癌等也有效。薏苡仁酯的藥理實驗證......

一天之計在於晨，早上起來做好養生工作，效果事半功倍喲。長久以來，關於晨起第一杯喝什麼的爭論一直沒有停過。第一杯飲品到底喝啥最養生?喝什麼能起到補水，還可以調節腸胃、清掃體內環境的奇效呢?喝對第一杯水，大腦才能儘快......

李娜澳網奪冠2014年1月25日，澳大利亞墨爾本公園羅德·拉沃爾球場，見證了中國金花李娜又一次創造歷史的時刻。32歲的娜姐在自己的第三次澳網決賽中印證了“事不過三”的中國傳奇：她以7:6和6:0擊敗斯洛伐克姑娘齊布爾科娃，......