最近一段時間霧霾橫行，霧霾能引起呼吸道感染、哮喘等疾病發作。與霧霾的抗爭將是一場持久戰，那麼霧霾天吃什麼才能清肺化痰呢？清肺食物一：黑木耳黑木耳含有植物膠原成分，具有較強的吸附能力，它能將呼吸進入人體中的灰塵、雜......

患有高血脂的人羣，在飲食調理上應該嚴格控制膽固醇的攝入，忌吃含膽固醇高的食物，膽固醇過高會影響身體新陳代謝，使血液中的膽固醇含量增加，加重患者病情，那麼吃什麼降低膽固醇呢?蘋果蘋果因富含果膠，纖維素和維生素C，有很好的......

年齡、盲目減肥、人工流產、生殖器官炎症等各種現代問題，讓女性生育力面臨威脅。8個因素會降低女性生育能力第一，年齡。年齡的增長對女性生育能力的影響非常大，從女性的生理規律來説，生育能力最強在20-24歲，30歲以後緩慢下......

飲食西化，隨着年齡增加，代謝症候羣必例越高，只要男性腰圍高過90公分、女性腰圍高過80公分、血壓、血糖、三酸甘油脂都偏高即為代謝症候羣高危險羣。而且根據調查，20歲以上的民眾新陳代謝症候羣盛行率為19.7%。45-65歲民眾......

人體內膽固醇偏高，跟日常飲食習慣有着密切關係，所以在日常飲食中，應該密切控制膽固醇的攝入，多吃有降低膽固醇功效的食物，有許多水果也是可以多吃的，那麼吃什麼水果降低膽固醇呢?香蕉香蕉富含豐富的果膠，膳食纖維等營養物質，......

有時大家會看到新聞説吃了泡太久的木耳中毒了，其實木耳自己是沒有毒的，泡久了吃了中毒是因為在木耳中繁殖了細菌。泡木耳多長時間不能吃我們在泡木耳時時間不要太長，時間控制在四個小時就足夠了。如果一次泡的多，用不完的......

除非是寸頭，否則一般人洗完頭髮，都會用吹風機吹乾，尤其是長頭髮的女士，想讓頭髮自然風乾的話，得等上幾個小時，頭髮洗的越勤，吹風機使用的頻率也越高，那麼天天洗頭的人，天天用吹風機吹頭髮好嗎？天天用吹風機吹頭髮好嗎天天用吹風......

美國哈佛大學公共衞生學院一項研究發現，多吃麩質，説不定可以降低罹患第二型糖尿病風險，而較少吃麩質的人，罹患第二型糖尿病的風險比較高。對麩質敏感的人只佔一小部分麩質是一種蛋白質，大麥、小麥、黑麥等都含有麩質，由於有......

血液粘稠的症狀，很多人認為養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視很多疾病的根本來源於血液。當你的身體出現如下信號，證明你體內血液粘稠度（血脂）很高，需要格外注意。起牀頭暈血粘度高的人，早晨起牀會頭暈目眩，跟普通人睡醒......

口紅掉色的問題，可以説是所有女生都會面臨的問題，正是因為這樣，所以才有了不掉色口紅，不掉色口紅的持續時間很長，不僅吃飯喝水不掉色，有時甚至卸都卸不掉，這不免也讓人有了新的疑問，那就是不掉色口紅有害處嗎？不掉色的口紅有害......

癌症真能預防嗎？多數癌症的發生跟外在的環境因素有密切的關係，很顯然，外在的環境是有可能改變的，這就為預防癌症提供了可能性，這也是“癌症可以預防”最基本的前提依據。當然，説癌症可以預防，不是説採取了某些措施就一定能讓......

常聽人説經常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，並減少患心血管疾病的可能性。核桃可以降低膽固醇嗎吃核桃是可以降低膽固醇的。每天吃一小把核桃，有助降低壞膽固醇、預防心臟病。核桃的油脂含量雖然較高，卻不易導致體重......

頭髮是人的第二張臉，老年人染黑髮，白髮變青絲，煥發青春；年輕人染彩發，盡顯時尚和個性，成為新潮的象徵。然而，美麗誠可貴，健康更重要。染髮固然能帶來美，但染髮不當不僅不美還會損害健康。那麼怎麼降低染髮的危害？下面一起來看看......

皮質醇是我們身體內重要的激素之一，但是激素都有着兩面性，過多或過少都對健康不利。有氧做多了皮質醇高嗎如果你養成了很好的有氧運動習慣，那麼皮質醇幾乎不會因此而升高，因為你的皮質醇波動閥值會升高，更難產生波動。但是......

女性如果能夠養成如下四個習慣，減少飲酒、合理攝入膳食纖維、少吃加工肉製品、適量運動，將大大降低女性患癌風險。健康的生活方式雖然不能保證一定不會患癌，但是它一定會降低患癌的風險。減少飲酒酒精能夠導致7種癌症，酒......

不是肚子餓但卻很想吃8個降低食慾的妙招。不餓為什麼會想吃東西你的身體是由數億個細菌佔據的物體，體內含菌數比細胞還多10倍。細菌幫助消化、製造維他命和賀爾蒙來保養肌膚，簡單來説我們的身體是由它們所掌控！然而有好......

隨着工作節奏的加快，人們的生活壓力越來越大，很多人在體檢的過程中發現自己的血糖值較高；那麼，高血糖怎麼降？高血糖怎麼降如果出現高血糖，可以通過飲食以及藥物來降低血糖。在飲食方面要注意：一、多吃粗糧，避免吃得過於精細而......

對於膽固醇高的人來説，飲食上需要控制膽固醇的攝入，適量吃些降膽固醇的食物也有利身體健康。那麼下面我們就來看看降低膽固醇的食物有哪些呢？海帶海帶中含有豐富的牛磺酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；海帶中的食物纖維褐藻......

降低血壓的方法，藥物治療高血壓只是幫助降壓的一個方面，健康的生活方式對控制血壓也起着重要作用。通過改變生活方式來穩定、降低血壓，還可以減少，甚至不需要用藥。以下9個建議，希望可以幫你輕鬆降血壓。減肥體重增加時，血......

膽固醇偏高的人羣，每日攝入足量的膳食纖維，維生素C等營養元素，一方面可以促進營養物質消化吸收，另一方面又可以延緩食物中脂肪和葡萄糖的吸收，促進膽汁酸排泄，從而降低膽固醇，膳食纖維和維生素C在很多蔬菜中含量豐富，那麼吃什......