野生菌有很多種類，大多數都是對身體有益的。經常食用野生菌，不僅美味營養，更加有養生保健的功效。野生菌能夠調理身體的血壓血糖水平，預防一些高脂肪高膽固醇血癥都有重要作用。菌類含有多種維生素，鐵、鋅、銅、硒、鉻含量......

運動時瘦身的最好方式之一，健康安全有效，那麼你知道哪些運動最有效減肥嗎?如何運動減肥最有效?今天胖紙們的福音來了，小編為大家蒐集了幾種最有效的減肥運動，而且強身健體，提高抵抗力，大家趕緊行動起來，苗條身材等着你。1.打......

秋季肝火旺怎麼辦?現在是深秋時節，天氣乾燥，受到秋燥的影響，肝火旺盛，容易上火，那麼秋季肝火旺吃什麼好呢?不妨吃些清熱解毒的食物來降火。海帶、荸薺、梨……這些食物你可不能錯過!下面為您介紹秋季降肝火的......

女性更年期綜合徵是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡時期，女性更年期綜合徵多發生於40-60歲多間，由於生理和心理改變而出現的一系列臨牀症狀。1.蓮子性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。《本草綱目》中説......

發怒並不光指性格上的，有的時候還會因為疾病的關係而發怒，你是否也有這些疾病隱患？{display:none;}日常生活中，人人都有脾氣暴躁的時候，但對於一些身患疾病或處於某種特殊狀態下的人來説，生氣可能不完全是性格的體現。英國......

現在，扛在男人肩上的擔子越來越重了，壓力也越來越大，隨之而來疾病也讓男人更加力不從心。想要男人健康身體的話，不必大費周章買保健品，從日常便宜的飲食中就可以獲取最營養的物質!男人們，為了你的健康可要多吃以下這幾種食......

1第一杯：枸菊決明子茶第一杯：枸菊決明子茶。此茶的功效：補氣清熱明目。方法步驟請看下圖哦。2第二杯：桑葉薄荷菊花茶第二杯：桑葉薄荷菊花茶。此茶的功效：預防冬季感冒，清熱解毒。方法步驟請看下圖哦。3第三杯：檸檬蜂蜜菊花茶......

薄荷：薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。汽水和果汁：這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。咖啡：咖啡會刺激胃，......

四月也有很多海鮮上市，比較出名的有螺螄、河蚌、黃鯽魚等，其實四月當季海鮮有很多，具體四月吃什麼海鮮?下面小編為您介紹。1、魷魚魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點。它不但富含蛋白質、鈣、磷、鐵，以及鈣硒、碘、錳......

誤吃這9種蔬菜竟會中毒蔬菜是我們經常吃的東西，大家也都知道多吃蔬菜對身體健康有益，因此，我們的一日三餐中總是缺少不了蔬菜，但是，吃了一輩子的蔬菜，你知道有些蔬菜有毒不能吃嗎?今天我們就來了解一下，哪些蔬菜有毒?吃蔬菜......

一天幾乎三分之一的時間人們都用在了睡覺上，好的睡眠才能保證人有充沛的精力和強健的體魄，可是中醫提醒人們，有些疾病可能會出現在睡眠中，比如以下九種疾病，大家可要警惕了。1、説夢話(夢囈)夢囈是一個人在睡覺過程中大聲......

夏至吃什麼養生?夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，夏至的到來也意味天氣更加炎熱，這個時候大量水果即將上市。那麼夏至吃什麼水果呢?今天，小編為大家帶來了9種夏至水果，吃進營養，吃出健康，快來看看吧!夏至吃什麼養生......

乳房是自身魅力的一個展示，它的完美能讓女性看起來更為曼妙迷人更為自信。然而現在很多女性乳房容易出現問題，其實可以通過飲食來調理，那麼呵護乳房吃什麼食物好?下面我們就來看看細數乳房的最愛食物，讓你遠離乳腺癌。1、......

我們的生活離不開水，常説女人是水做的，不過男人和女人是一樣的，都需要水，喝水的好處是非常多的，能夠治療便祕、感冒等多種症狀和疾病的。特別是温開水，那麼下面我們就來詳細的瞭解下温開水到底能夠治療哪些疾病吧。1、感冒......

夏季消暑吃什麼好?夏季炎熱，人體消耗能量最多，而且炎熱的天氣讓人容易煩躁，所以在夏季要注意消暑，調節情緒。選擇飲食方面，講究清談一些，多吃一些蔬菜瓜果等食物。下面小編給大家推薦九種食物，夏季常吃可解暑消氣，一起來看看......

吃什麼排毒養顏九種食物幫您排毒養顏食物可以給我們帶來不少營養素，但同時也在我們體內積累了不少毒素，再加上現在我們周遭環境越來越惡劣的狀況，給身體排毒成了迫在眉睫的事了。在身體自淨能力的基礎上，我們還需要藉助一......

增強抵抗力的方式除了多喝水、多休息、多運動這些老生常談的，還有吃對食物也是提升免疫力增強抵抗力的關鍵！搭配均衡飲食一起享用，遠離病菌不生病！增強抵抗力的九種食物1、地瓜地瓜不只養生，對保養皮膚、增強抵抗力也有幫......

進入冬季，天氣寒冷，早晚温差大的環境温度下，人體的免疫力易降低，很多人會感到身體虛弱、不時就被小病困擾。因此，在這樣的季節裏應該多吃些有助提高免疫力的食物，以免成為病菌侵擾的對象。為了你的健康，請把下面這些食物加入......

①傷骨動作：蹲着擇菜研究表明：平躺時膝蓋的負重幾乎是零，站起來和平底走路時負重是體重的1~2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。臨牀上，女性膝關節疾病患者多於男性，就是因為生活中女性下蹲次數相對男性更多，比如蹲着洗衣服、擇菜......

天氣一冷，就覺得渾身發冷就算穿再厚的衣服也無法禦寒?也許是你的身體缺鐵了!一旦血液中缺鐵，就會使身體產熱少、體温低。那麼吃什麼食物能補鐵呢?下面小編給大家介紹9中富含鐵的食物，幫你暖暖身。血液中缺鐵讓你更怕冷人......