我們總是聽説關於能否長壽的宜與不宜，但是很難做到，專家告訴我們，養成一個習慣只需要21天，如果對於好的那些你能堅持，那麼你離成功就不遠了，以下談到的十個健康惡習，你可千萬不要養成習慣，因為它們真的致命，雖然可能不是立即，但......

牙口好才能享受各種美味，可你知道嗎？有些吃法正在悄悄地傷害你的牙齒。以下這些壞習慣最毀牙，大家可要及時改掉這些壞習慣。1.大口啃蘋果。美國口腔正畸學醫師協會會長約翰·布扎託博士稱，儘量避免直接用牙啃蘋果和......

核心提示：保護眼睛非常重要，但你對護眼常識瞭解多少？美國廣播公司新聞網對關於眼睛的9個常見認識進行解答，值得一讀。1.眯着眼睛看東西易傷害視力？不會。眼科醫師傑·皮波斯博士表示，眯着眼睛看東西，主要是為了使瞳孔......

一日三餐的熱能分配要合理一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，這樣容......

近日，2歲男孩掉進湯鍋高度燙傷牽動着荊州市民的心。2歲男孩掉進湯鍋，讓一對來自四川自貢在湖北荊州開面館的夫妻陷入艱難境地。當時，夫妻兩人都在忙活店裏的事，不料自家孩子，才2歲的小建輝掉進湯鍋重度燙傷。一方有難四方......

現在秋季已經接近尾聲，馬上就要進入冬季了，氣温下降，天氣寒冷，老年人朋友的關節最容易出現問題，腰部是身體的重要部位，也是一個比較脆弱的部位，秋冬時節老年人朋友一定要做好腰部的護理，避免腰部疾患的發生，下面就為大家介紹護......

疼痛是身體該處出問題的信號。鍛鍊過程中感到疼痛應減低、減慢運動，直到停止鍛鍊。要發達肌肉、增強耐力，多少應該經受些不適，但那絕不應是疼痛。誤解1：跑步是最好的健身方法沒有哪一種健身方法是最好的，對青少年來説，儘可......

如今，中醫養生為大多數人所相信，也為大多數人所詬病，但從嚴格意義上來説，中醫養生的許多觀念依然值得現代人借鑑學習。祕方一：經絡養生經絡是遍佈人體全身的網絡系統，它控制着血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。......

養生，已是時下最熱門的話題之一。對於工作忙碌的白領而言，花費大把的時間去養生館養生，或去郊外放鬆休閒，無疑是奢侈的事情。下面小編為大家介紹白領必知的九大養生法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。下面一起來......

每個女人都想自己的肌膚白皙粉嫩光滑無暇，但是現實卻那麼不如意，臉上冒出的痘痘讓整張臉失去了美感。到底是什麼原因導致痘痘入侵的呢?臉上長痘痘如何消除?下面盤點了9個讓你瘋狂長痘痘的惡習，美眉們，如果你不想滿臉長痘......

日常生活中，排毒是我們養生的重要任務之一，要知道排毒對我們很重要，臉色好不好，身材好不好，關鍵看你排清毒素了沒有，那麼如何排毒呢?下面小編教大家睡前排毒九個絕招，讓你醒來容顏煥發，立馬變瘦，一起來看看吧。一、敲膽經：活血......

春季如何防心血管患者心衰?心血管病對患者的身體危害比較大，對於中老年患者來説，生活中稍有不慎就會出現心衰的現象，春季要防治心血管患者出現心衰就顯得特別的重要，生活中的九大方法一定要掌握防心衰。預防呼吸道感染心......

秋冬季節是高血壓等心腦血管疾病的高發時期，尤其很多的病發都是因為我們不合理的飲食引起的，所以我們在秋季的時候應該格外的注意我們的飲食的，那麼在高血壓患者在秋季如何維持血壓呢?下面小編就給大家介紹九個飲食策略，......

在懷孕期間很多孕婦會面臨着便祕的困擾對於尋常人來説便祕本就是一件很痛苦的事情更何況是孕婦由於孕婦便祕是十分難受的事情如果太用力又害怕傷害到胎兒那麼該怎麼辦呢？1、維持定期排便習慣：孕婦排便時不要蹲坐過久，也......

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。我們日常生活很多壞習慣會傷害我們的肝臟，最傷肝臟的9個殺手你中招了沒?下面一起來看看。1.不吃早餐。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和......

中午去市場購買了一些桂花，打算用來泡水飲用，聽説桂花泡水有九大禁忌，那這九大禁忌是什麼？桂花曬乾後變黑還可以泡水喝嗎？1、注意控制水温桂花茶不宜用過熱的水沖泡，因為桂花茶中的苦味物質熔點較高，所以過高的水温會影響桂......

進入秋季，天氣漸漸轉涼了，但是天氣比較乾燥，受到秋燥的影響，如果不注意養生的話，最易損傷肺氣，那麼我們應該怎樣保護肺氣呢?秋季如何養肺呢?下面小編來告訴大家。秋季養肺的九大方法按穴法一是按摩大椎穴，兩手搓熱後輪流搓大......

無論是化粧還是防曬，隔離霜一直以來都是女生們的最愛，那麼關於隔離霜的常見誤區，你又知道多少呢?下面就一起來看看塗隔離霜常見的九大誤區。錯誤一、隔離霜能抗電腦輻射長時間面對電腦，電子輻射會構成對皮膚細胞的傷害，讓......

患者俯卧。以雙手拇指同時順時鐘方向按揉兩肺俞穴約二分鐘。雙手拇指同時順時鐘方向按揉兩肝俞穴約二分鐘。雙手拇指同時置雙脾俞穴，順時鐘方向按揉約二分鐘。雙手拇指順時鐘方向同時按揉雙腎俞穴約三分鐘。雙拇指順時......

腎功能正常就代表着沒有腎病人體的腎臟具有很強的儲備能力，輕微的病變是不會表現出來的，只有當腎臟損害超過了50%以上才表現出腎功能衰竭的症狀。腎炎是絕症腎炎是屬於難治性疾病，但這不代表着治不好該病，要知道，很多腎炎......