冬季是進補的絕佳時機。因為這時候身體需要大量的營養來補充，提高自身的抵抗力。而冬季進補的最好方法就是食療。誰也抵擋不住美食的誘惑，美食不但要味道鮮美，更要有營養，色、香、味俱全才能稱得上是一道美味佳餚。那麼冬......

夏季會使人體大量流失營養，特別是男性。因此，夏季進補對男性特別重要，那男性夏季進補吃什麼呢?其實鴨湯是不錯的選擇，保健又消暑，下面小編就給男人們推薦幾款保健鴨湯，一起來看看吧!1.馬蹄水鴨湯材料：荸薺(馬蹄)100克，水鴨1只......

現在正值冬季時節，天氣寒冷，這個時候要注意適當進補，養好身體，那麼冬季吃什麼養生呢?冬季養生食譜有哪些呢?下面給大家推薦幾款蔬菜食譜，特別適合冬季食用，一起來看看吧。醋溜白菜材料：白菜400g調料：幹辣椒適量，大葱適量，五花肉......

秋天是需要進補的季節，在飲食方面一定要合理搭配。那麼你知道秋季養生要吃哪些食物嗎?你知道健康飲食有哪些嗎?今天小編推薦大家秋季多吃這11種養生食物，一起來看看。1.蓮藕民間有"荷蓮一身寶，秋藕最補人"的説法。秋令時......

冬季天氣非常寒冷，很多人選擇在這個時候進行進補，那麼，我們冬天適合吃什麼樣的食物來補充身體所需的能量呢?據營養專家介紹，有很多價格便宜的平民菜就非常適合冬補，它們有很好的養生助長壽的食療功效，下面給大家介紹冬季進......

很多人都喜歡喝湯，尤其是在寒冷的冬季，喝一碗熱騰騰的湯來進補是再好不過的了。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?你知道如何煲湯最營養美味嗎?今天小編推薦給大家6款簡單易做的懶人湯，一起來學習一下吧。1、西洋菜陳腎湯材......

冬季進補之際，但是過分進補也不適宜，只有在飲食合理之際才能利於身體健康。那麼冬季進補食物有哪些呢?雞肉是進補美食之一，今天小編介紹下大家平時吃的最多的滋補美食-雞肉的做法，冬季進補最佳食物哦!雞肉不但適於熱炒、......

日常生活中,如果過度減肥,可能會引起低血壓,伴有頭暈乏力等不適症狀會影響正常的工作和生活,那麼老年人低血壓吃什麼補？老年人低血壓吃什麼補不同的原因,低血壓的處理方法也不同。飲食輔助只適合長期營養攝入不足或血......

秋季是養生進補的好時節，怎麼能少了滋補湯品!那麼你知道秋季養生滋補喝什麼湯好?秋季養生滋補湯有很多，今天推薦7道秋季養生滋補湯，一週可以換着喝哦，一起來看看吧!第一道：菠菜豬肝湯豬肝中含有豐富的銅元素，多喝豬肝湯不僅......

冬季是進補的黃金時間，而羊肉就成為了冬季餐桌上不可缺少的一道美味佳餚，冬季吃上美味可口的羊肉，真是味覺的一大享受，而且進補功效超好。羊肉性温，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且保胃護胃，男性冬季多吃羊肉還能提高性能......

在生活當中有很多人身體比較虛弱，打算在夏天的時候通過食物給身體補充營養，夏季怎麼進補？夏季怎麼進補夏天進補大家應該要以清淡的飲食為主，還應該要吃一些健脾，去暑和化濕的食物，像是鴨子燉冬瓜就是夏天滋補身體比較好的一......

按摩四大穴位等於吃補藥足三裏在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，為回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三裏有補中氣的作用，用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗......

女人需要注意一些養生進補的禁忌，在日常的生活中，可以根據自己的需求適當的進行一些進補。每個女人養生需求不同，每個女人保養都有自己的方法，不過你都知道哪些女人養生小常識呢?補益藥主要有四種，各有各“補”第一種是補......

冬季被人們譽為是適宜進補的好時節，出於對自身健康的顧慮我們又怎可錯過這樣的好時候呢?如何才能有效地進補呢?藥膳想必會成為大多數人的選擇。小編在此也不妨來個錦上添花，為你推薦7種適宜冬季進補的藥膳，下面就一起來......

生活中有一些朋友骨折了，進而給自己的生活學習帶來巨大的困擾，想要了解一些不能吃的禁忌，那麼骨折不能吃什麼？骨折不能吃什麼骨折多由外傷和病理等原因引起。部分骨骼斷裂或完全斷裂，骨折後飲食上要特別注意。骨折後，勿隨意......

山藥、花生、豆腐、燕麥、黑木耳、魚膠、蘿蔔乾這些食物的食補效果都很好。另外，紅棗、蓮子、桂圓等都有補氣益血的功效，可以煲湯飲用。還有魚膠也能補氣血、是養容養顏的絕佳補品，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面......

冬季是適合進補的時節，特別是女性朋友們，可要好利用這個黃金時間好好補補，補出好氣色。那麼冬季女性進補吃什麼呢?女性進補的藥膳有哪些呢?進補要注意哪些呢?下面就來了解一下冬季女性進補的注意及進補藥膳。進補須知進......

冬天天氣寒冷乾燥，這個時候也是進補的好時機，而喝湯是做好的選擇了。那麼你知道冬季養生湯怎麼做嗎？你知道冬季養生湯煲湯食譜嗎？今天小編就來教你怎麼做養生湯，推薦給你6款養生湯食。一、芝麻益膚湯材料：黑芝麻一兩，檸檬半......

12月7日前後是二十四節氣中的大雪節氣。較之於小雪，大雪是更加嚴寒的節氣，寒氣逼人，但同時大雪節氣養生對健康非常有益。大雪後更多的降雪可以淨化空氣，防止傳染病的流行。所以大雪節氣是最合適進補的時節，大雪補養得當了，......

秋季是個進補的大好時節，適當的進補以補充夏天流失的營養，但是秋季進補是要講究的，並不是無原則的隨意進補，合理健康的進補才會有利身體健康。為了讓很多人不至於在秋天盲目的進補，下面小編就為大家找到了秋天進補要知道的......