果汁不能代替水果一、果汁不能代替水果老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。成年人如果不能保證合理膳食，通過喝果汁適量補充一些營養，也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水，有......

陰霾天不但傷心、傷呼吸道，還傷肺，而且危害甚至猛於煙。那麼陰霾天要怎麼開窗户呢？內科專家表示，灰霾環境下，空氣中的微小顆粒很容易負載病毒，到處傳播。一些常見呼吸系統疾病，如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病更是和陰霾天有着......

牛皮癬患者喝茶的學問？愛美之心人人有之，尤其是女性朋友，都想擁有一個健康的皮膚，但是隨着人們的生活節奏的加快，導致了自身免疫系統的下降，使一些疾病隨之而來，就如牛皮癬，牛皮癬是一種頑固性強的慢性皮膚病，因為需要長期的治......

紅糖水的作用，很多的女生都是心知肚明。那紅糖水什麼時候喝最好?或許有的女生並不知道，只是知道肚子疼了就衝一碗喝，其實喝紅糖水是有學問的。經期紅糖水什麼時候喝最好夏天不要多喝喝熱的紅糖水可以舒筋活血，尤其是對經......

吃飯也是一門學問，如果不好好吃飯，吃的太多，吃得太少，吃的太快等等都會造成胃的傷害。還有很多人因為工作吃法都是匆匆忙忙，這樣也會傷胃。很多人聚餐就開始胡吃海喝，大口的喝着啤酒，大口的吃着那些辛辣油膩的菜，想想你的胃能......

很多人愛吃零食，特別是無聊或者朋友聚會的時候。零食種類很多，口味也多種多樣，可是，你知道嗎？吃零食也是一門學問，有的零食容易致癌要少吃，而有的零食常吃可以防癌抗癌。8大零食易致癌要少吃方便麪、薯片、冰激凌、果凍等零......

13歲的男孩，身高1.8米，體重180斤。看着高高壯壯，可是在學校參加了一次拔河比賽後，差點癱瘓了——病因是腰椎間盤急性突出。所幸的是，這名男孩在宣武醫院做了微創手術後，經過一段時間的休息，目前已經完全恢復，現在他......

當56歲的維羅妮卡回憶起她的童年生活時，仍然對母親的憂鬱記憶猶新，“就好像油畫上的一塊陰影”，讓她每每想起都歷歷在目。“她從不去拜訪朋友，因為她覺得跟他們沒什麼話可説;她從不去看電影，因為她覺得電視上的好片子已經......

在保健食品專櫃，卵磷脂是最常見的一類保健品之一，時下也有很多的老年朋友常吃卵磷脂。那這吃卵磷脂有哪些學問呢?專家介紹，卵磷脂是脂溶性食品，吃多了會儲存在身體內，對身體不好。因此吃卵磷脂一定要注意它每天的用量，最好......

怎樣使用垃圾筒最正確垃圾桶的挑選塑料垃圾桶的材質往往來源不清，所以可能會帶有一些放射性的物質和有害揮發性物質，最好選擇不鏽鋼或竹編的垃圾桶。另外，小一點的垃圾桶，能促使人們勤倒垃圾，縮短病毒滋生的時間。廚房垃圾......

已經進入夏天，肌膚的油脂分泌旺盛，若是對於洗臉化粧品使用觀念有迷思或是輕忽臉部清潔步驟的重要性，可能容易造成肌膚問題；為寶貝您的肌膚，要掌握以下5個方法。多功能反而造成肌膚負擔很多人常有「洗臉化粧品功能越多越好......

夏天人人都愛吃甘甜可口的西瓜，殊不知西瓜吃完後，西瓜皮還能用來敷臉，美容效果還不輸面膜呢，那麼西瓜皮敷臉要敷多長時間呢？西瓜皮敷臉5分鐘西瓜敷臉大致分為兩種方式，第一種方式，是直接將西瓜皮切成薄片貼在臉上，這種切片西......

取一味或幾味中藥，置杯中，添入開水，蓋上蓋子，浸泡幾分鐘，就可以象平時喝茶那樣飲用，這種被稱作代茶飲的中藥用法確實比煎煮中藥方便得多。但中藥泡茶有學問，不可不知。選擇合適的品種由於中藥品種多，來源廣，加上質地、口味等不......

如今，茶已成了風靡世界的三大無酒精飲料之一，不少人已經把飲茶當作了明目、減肥、利尿、降壓、降脂的保健方法。很多老年牛皮癬患者朋友喜歡早起空腹喝一杯濃茶，用來提神通便，但老年牛皮癬患者勿空腹喝早茶，因為這樣不僅起......

正確存放雞蛋的方法雞蛋的大頭向上鮮雞蛋的蛋清是濃稠的，但隨着存放時間的延長以及外界温度的變化，蛋白在蛋白酶的作用下所含的粘液素會逐漸脱水變稀，從而使蛋白失衡，失去固定蛋黃的作用。由於蛋黃的比重小於蛋白，選擇將雞......

鼻出血是很常見的現象，尤其是單側鼻出血，大部分時候看到的鼻出血都是單側的，那麼單側鼻出血的常見原因有哪些呢？外傷某些外傷，比如挖鼻過深、噴嚏或擤鼻過程中，由於巨大的壓力迫使鼻腔內毛細血管破裂，從而出現鼻出血的情況，而......

受訪專家：北京回龍觀醫院老年科主任尚蘭;中國老年學和老年醫學學會老年心理專業委員會祕書長楊萍隨着年齡增長，人們的睡眠問題會日漸突出。調查顯示，美國約1/3的成年人存在各種類型的睡眠障礙，約1/2的老人睡眠更是問題。......

洗臉這個看似平常的生活習慣，但你知道嗎？過半人都不會洗臉，一再用錯洗臉的方式，臉恐是會越洗越花！清潔是不少藝人、彩粧師、保養達人、皮膚科醫師視為最基礎也最重要的保養程序，但普遍人真的不知道如何洗臉，不是清潔過了頭，就......

衣服髒了，就該拿去洗，另外，新衣服買來，特別是內衣，最好也先洗一下。衣服經過清洗，能夠有效去除衣服上的髒東西和細菌。另外，衣服在晾曬的時候，最好能夠受到陽光的直射，這樣，能有效殺滅衣服中的細菌，不過要注意最好將衣服反過來晾......

父母在孩子飲食問題上存在不少誤區，多吃菜，少吃飯也是其中一種。專家表示：這種吃法雖然讓孩子感到滿意，但不科學。我國傳統膳食中的主食包括：穀類、麥、雜糧等，其主要含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。為此，我......