一日之計在於晨。早上起來是養生的好時節，每一天的早晨都是最有活力的時候，人們也是在早晨的時候精力最為旺盛，所以我們要掌握養生黃金時節，做好養生工作，那麼大家知道晨起做什麼對健康好呢?下面小編就給大家支支招，，晨起做......

每天早上醒來，房間裏面都會有很多的灰塵，小的每個角落，大到睡覺的牀上，這樣的室內污染會容易引起很多種疾病的，那麼為了身體健康我們就一樣要想辦法降低室內污染，下面小編就給大家介紹下降低室內污染的十大妙招，一起來看看吧......

秋季天氣很乾燥，這個時候皮膚大受影響，很容易導致肌膚缺水，變得乾燥、粗糙。如果不加以預防，嚴重的而會引起皮膚暗黃和暗沉。想要美白肌膚，需要內調和外用一起作用才能讓美白更加迅速。下面這十款美白麪膜值得大家學習學習......

癌症，是目前危害人類健康、影響生活質量的一大類疾病，多數人談癌色變。其實癌症並不那麼可怕，若想遠離癌症，其預防至關重要!癌症發病的三大因素即遺傳因素、環境因素及個人行為，遺傳因素無法改變，而後兩者就是防癌重點!下面......

春季護膚小常識讓你肌膚靚麗1、喝水，多喝水，還是多喝水多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。早上起牀，先喝一大杯白水，之......

夏季，天氣炎熱，晝長夜短，人的新陳代謝也很旺盛，身體較易出現疲憊感。人的起居作息時間要符合夏季晝長夜短的特點，適合遲睡早起。但是要保證飽滿的精神，晚上睡覺的時間不宜過遲。最佳的睡覺時間不應超過12點。那麼你知道夏天......

進入冬季，天氣漸漸變冷了，寒氣逼人，想要冬季過得好，必須掌握一些冬季養生小常識。對飲食、睡眠、洗澡、運動、精神等方面進行調整，你才能好好度過冬天。那麼你知道冬季養生小常識有哪些嗎?小編為您介紹冬季養生的15個小常......

凌霄花凌霄花，別名：紫葳、五爪龍、紅花倒水蓮、倒掛金鐘、上樹龍等，分佈於我國中部各省的一種紫葳科植物。落葉藤木，借氣生根攀援它物向上生長，羽狀複葉，小葉卵形，邊緣有鋸齒，花鮮紅色，花冠漏斗形，結蒴果，有藥用價值，具有行血去瘀......

隨着社會的發展，人們的生活水平提高，人們對於養生越來越關注，如何長壽是人們關注的熱點話題，那麼該如何長壽呢?其實主要日常生活的一些小細節，就能讓你保障健康，延年益壽，做到下面這些事能讓你延壽十年，趕緊來看看吧。1.腹式......

隨着生活水平的提高，越來越多的人注重養生，但是我們也需要知道如何正確的做養生效果才是最好。日常生活中，有20個養生小常識是聰明人必須知道的，下面就一起來看看。1、壞情緒讓你生病壞情緒是比強力病毒更可怕的傳染源!80......

寒冬來臨，男性同胞們也需要進行相關的保健措施。腎為先天之本，不少男性喜歡通過藥材和食療進行補腎，兩類進補雖好，這裏小編也要給各位男性朋友推薦幾個穴位按摩的小妙招，按對了穴位，能夠強身健體。下面就一起來看看男性按哪......

8月7日立秋，立秋帶來的首先是天氣變化。但立秋不是真正秋天的到來，炎夏的餘熱未消，處暑節氣也將接踵而來，秋老虎也虎視眈眈，天氣逐漸轉向乾熱。所以立秋節氣後雖早晚會比較涼、温差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦......

電梯突然墜落如何自救?近期各各地發生多起電梯事故，引起人們對電梯安全的重視。，電梯已成為很多人生活中必不可少的部分，電梯故障了要知道如何應對。那麼，電梯突然墜落如何自救呢?一起來看看下面的急救措施。一、電梯突然......

進入秋季，天氣漸漸轉涼，早晚温差大，感冒的人越來越多，醫院、門診處到處都是感冒咳嗽者，體質比較差的人就容易感冒、或者被傳染，那麼，秋季該如何預防感冒?看看下面秋季預防感冒小常識。1、空氣流通最好在早中晚各開窗通風三次......

冬季天氣寒冷，人體機能容易發生紊亂，尤其是年老體弱者，當不能適應外界環境變化時，就會誘發疾病，如感冒、慢性支氣管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、腦出血等。為了避免在冬季因寒冷的刺激而發生眾多的病症，做好各種防寒措施是......

日常生活中，很多人生過大病後，自身的身體會變得非常的虛弱，很多人都認為我們應該及時的補充身體的能量，這樣才能儘快的讓身體恢復元氣，儘快的恢復到原先的狀態，這樣的做法本身就是錯誤的，下面小編就給大家詳細説一説，我們經常......

螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。牛奶：乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收......

夏季氣温高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。除此之外，夏季還有哪些養生方法呢?下面就......

夏至養生方法有哪些?6月21日就是夏至節氣了，過了夏至，就到了一年天氣最熱的時候——三伏天，故夏至的養生保健尤為關鍵。那麼夏至如何養生?夏至養生方法有哪些呢?今天教你夏至養生的13個小常識!1、要清涼這個多......

炎熱夏季，你是否害怕外面的太陽曬而不愛運動?這是不運動的藉口，其實也有一些運動，讓你在夏季能清涼避暑也達到鍛鍊的效果!下面為你介紹夏季運動避暑攻略，一起來看看這六種適合夏季消暑的運動方式吧!一、漂流高温天氣，漂流......