古人8大長壽祕訣100%延長壽命背宜常捶陽氣旺。人體背部有豐富的臟腑腧穴，捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位，通過經絡的傳導，增強經絡系統的功能，改善免疫機能，增強抗病能力；捶背還可舒筋活血，使肌肉放鬆，促進血液循環，加速......

苡菡媽媽養生了解到紅薯含有大量的膠原和粘多糖物質，它的蛋白質氨基酸和大米比較的接近，飽腹感會很強烈而且營養很豐富，但是紅薯是屬於粗糧一類的，所以排毒促進腸道蠕動的效果也很出色，紅薯賴氨酸的利用也比一般的粗糧小麥......

防癌長壽是都市人們最關心的話題之一，這兩方面想要做到，飲食是不能少的。精細養生的飲食方案對於身體健康來説至關重要。下面就來了解了解防癌延壽的食物有哪些吧。揭祕9大食物雙倍防癌延壽強壯身體杏仁護心降血糖雖然......

隨着社會的發展，人們的生活水平提高，人們對於養生越來越關注，如何長壽是人們關注的熱點話題，那麼該如何長壽呢?其實主要日常生活的一些小細節，就能讓你保障健康，延年益壽，做到下面這些事能讓你延壽十年，趕緊來看看吧。1.腹式......

健康長壽該怎麼吃?長壽老人的飲食吃什麼?養生學家和營養學家在大量調查中發現，長壽老人的日常飲食有十大愛好。常吃這10種簡單食物可延壽十年。接下來我們一起來了解一下。常吃這10種簡單食物可延壽十年1、粥從飲食習......

飲食養生一直是我們所推崇的，在我們身邊也很多廉價食物養生功效很強大，延年益壽，不過也要看如何吃才能發揮它的強大功效?今天小編給大家介紹六種傳統養生食物，教你如何吃才更健康，延年益壽，下面就跟小編一起去看看吧!1、鬆......

做菜少點它便可輕鬆防癌延壽其實這物在我們做菜的時候是必放的，這物就是食鹽。我們做菜一定要放鹽，因為做任何菜都離不開鹽的提味，而且食鹽還有着殺菌消毒的功效，人體如果缺少鹽，就會引起生理平衡紊亂，從而危害身體健康。不......

人們對長壽的追求探索一直沒有停止，為了能夠延長壽命，鍛鍊身體、調整飲食，其實，吃一些延年益壽的食物也可以幫助我們長壽，日常生活中，一些中藥有很好的養生效果，幫助你延年益壽，下面我們來看看能夠助長壽的四種中藥。1、益壽......

老人如何飲食能夠延年益壽老人健康飲食，日常生活中要多注意這幾點：1.良好的飲食習慣，一日3-5餐有規律。按時定量進餐。飲食有節、食量得當，不過飢過飽，每餐七、八分飽，忌狼吞虎嚥、暴飲暴食。不挑食、不偏食，都是少鹽、少糖......

最近一項研究發現，嬰兒的基因序列裏有可以改變人類疾病和衰老的編輯範圍，這一發現可以讓人類可以再多活十幾二十年。新西蘭奧克蘭大學研究員羅曼·提奧·奧利尼克博士及其團隊通過個體基因觀察評估參試者的患病風險。經......

當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。博主在這裏提醒各位，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝......

當今社會，快節奏的生活、高壓的社會現狀，不合理的飲食習慣和行方方式，使人們的健康受到危脅。越來越多的人處於亞健康狀態，或過早遭受疾病的困擾。如何健康長壽呢?中醫專家指出，只要抽出一小點時間，就可改善身體健康狀況，下......

身體有3大排毒穴位常按能防病延壽因此，為了更好的延年益壽，我們很有必要掌握一些排毒的方法，來將身體進行一個清潔。今天小編就為大家介紹下，在身體上隱藏3大排毒穴，只要經常對其進行按摩便能有效的達到防病延壽的作用。在......

什麼東西這麼神奇呢？今天小編為大家帶來的是一種喝茶就能養生、增強人體抵抗力的方法！非常簡單，只需兩味中藥材：黃芪+枸杞。黃芪的功效與作用及食用方法黃芪的功效：1、補氣固表、利尿託毒、排膿、斂瘡生肌、強心抗衰老；2、......

長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。隨着生活水平的提高，很多朋友都在追求延長壽命的方法，那麼生活中我們做好哪些事可以延壽呢?今天不如就跟......

喝茶是中國自古的傳統飲食方法，閒暇時、親朋相聚時、工作中等等，這些時候都會有很多人選擇喝一杯茶。喝茶益處多，而俗語有言“女人是水做的”，所以，我們常説女人更應該多喝水、喝茶。痛經、色斑、疲勞等等都經常發生在女性......

現如今人們的生活水平質量提高了，不僅僅只是吃飯填飽肚子那麼簡單，更多是科學進食，怎麼吃最健康，怎麼吃可以長壽，其實平時多注意日常飲食，養成良好的飲食習慣就能幫助老人延年益壽，保健身體，下面一起來看看延壽的六個飲食習慣......

日常生活中只要我們飲食健康正確，我們不僅可以擁有健康的體魄還能增長你的壽命，可見食物對身體健康的重要性是多麼大，但這要求我們一定要吃的健康、吃的正確，我們平時要如何吃才能長壽呢?下面十二種食物可保你不患病又長......

受訪專家：河南省精神病醫院心理諮詢師郭東梅美國著名心理學家、精神病學會終身會員大衞·霍金斯博士從1973年開始，經過20多年跨文化的研究發現，人的身體狀態會隨着精神狀況改變而有強弱變化，不同的意識狀態都有其對應的能......

朝哪個方向睡有助延壽中醫也認為，人們睡覺時應該頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血運行方向與地球磁力線方向一致，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。古今很多醫學家都認為，無論男女......